Polar AXN500, AXN700 manuel dutilisation Niveau dactivité Activity, Niveau dactivité Description

Niveau d'activité (''Activity'')

Votre niveau d'activité est une estimation de votre niveau d'activité physique à long terme. Sélectionnez l'option qui décrit le mieux la quantité et l'intensité globales de votre activité physique au cours des six derniers mois.

Niveau d'activité	Description
Low (occasionnel)	Vous participez occasionnellement à des activités de plein air ou autres exercices
	entraînant une respiration ou une transpiration intenses. Vous ne suivez pas un
	programme d'entraînement régulier ou ne pratiquez pas une activité sportive régulière.
Moderate (régulier)	Vous consacrez de 1/2 h à 2 heures/semaine à des activités de plein air ou autres formes
	d'exercice, ou votre travail implique une activité physique modeste.
	Exemple : vous courez ou marchez entre 5 et 10 km/semaine (entre 3 et 6 miles/
	semaine).
High (élevé)	Vous consacrez 2 à 3 heures/semaine à la pratique d'activités de plein air vigoureuses
	ou d'autres formes d'entraînement intensif. À l'occasion, vous effectuez de longues
	excursions (1 à 3 jours) ou prenez part à des compétitions sportives.
	Exemple : vous courez ou marchez entre 10 et 20 km/semaine (entre 6 et 12 miles/
	semaine).
Top (compétition)	Vous participez à des activités de plein air intensives ou à d'autres formes
	d'entraînement au moins 5 fois par semaine. Vous vous entraînez probablement afin
	d'améliorer vos performances ou de vous préparer à une longue excursion.

MODIFICATION DES RÉGLAGES, CONSULTATION DES FICHIERS ET UTILISATION DES CHRONOMÈTRES (MENU PRINCIPAL ''TIME'') 85