Changement des unités Set Units | Polar AXN500, AXN700 guide

Conseil : Comment utiliser les zones cible de fréquence cardiaque

Pour la plupart des activités de plein air, si une préparation est indispensable, l'effort fourni doit rester raisonnable ; ce n'est pas parce qu'il est dur qu'il est forcément adapté. L'intensité de vos entraînements doit correspondre à vos objectifs et à votre condition physique. Effectuez quelques exercices d'intensité faible

àmodérée (60 à 70 % de votre FCmax) et quelques autres plus intenses. Plus l'activité prévue est longue, plus elle doit comporter d'exercices de faible intensité. Pour plus d'informations sur les zones cible, et pour obtenir un programme d'exercice personnalisé, consultez le site www.PolarOutdoorGuide.com.

Changement des unités ("Set Units")

Le réglage des unités affecte les fonctions suivantes :

	Units 1	Units 2

Données utilisateur	kg	lb
	cm	ft

Altitude	m	ft

Pression atmosphérique	hPa	inHg

Vitesse d'ascension ou de descente verticale*	m/min	ft/min
	m/h	ft/h

Température	°C	°F

*Pour modifier l'unité de mesure de la vitesse verticale, consultez la section suivante.

1.Depuis le menu principal ''TIME'', appuyez sur le bouton « Start ». Le texte Menu WATCH SET s'affiche.

2.Appuyez sur le bouton Up (Haut) ou Down (Bas) jusqu'à ce que le texte Menu SETTINGS (Menu réglages) s'affiche.

3.Appuyez sur le bouton « Start ». Le texte Settings MEMORY (Réglages mémoire) s'affiche.

4.Appuyez sur le bouton Down (Bas) . Le texte Settings GENERAL (Réglages généraux) s'affiche.

MODIFICATION DES RÉGLAGES, CONSULTATION DES FICHIERS ET UTILISATION DES CHRONOMÈTRES (MENU PRINCIPAL ''TIME'')

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Image 89

Polar AXN500, AXN700 Changement des unités Set Units, Le réglage des unités affecte les fonctions suivantes

Contents

’ U T I L I S AT I O N N U E L Start Démarrer Boutons Activate MenuAltitude Barometer AXN500 KIT Cardio Outdoor Polar Principales Fonctions DU Cardio Outdoor Polar Table DES Matières SOUS-MENU Altimètre Alti 1 Réglage des alarmes 101 102 Appuyez sur le bouton « Stop » pour Boutons DU Récepteur ET Leurs FonctionsAppuyez sur le bouton « Light / Lumière » pour « Start » Prise EN Main DE Votre Cardio OutdoorComment effectuer les Réglages de base Texte affiché à l’écran Comment Raccourcir LE Bracelet DU AXN700 Insérez laxe à ressort dans le dernier trou Principales Fonctions DU Cardio Outdoor Polar Repères visuels Le repère mobile indique les secondes Menu Principal Heure TimeModification des données de la ligne supérieure Time Changement de fuseau horaire Graphe altitude Dernier point mis à jour Altitude en cours Menu Principal Altimètre Alti Ce graphe représente lévolution de laltitude Altitude Durée Graphe altitudeAltitude Durée Modification des données de la ligne inférieure Verticale m/min ou ft/minFréquence cardiaque Dépense calorique en Cours kcal/h Fréquence cardiaque Exemples daffichages de laltimètre 15 C = 59 F Menu Principal Baromètre BaroTempérature C/ F Laxe dans son intégralité est égal à 15 hPa ou 0,75 inHg Graphe baromètrePression atmosphérique au niveau de la mer Pression atmosphérique absolue hPa/inHg Alarme / Baisse de Pression Atmosphérique Température C/F Nord N, 0/360 Menu Principal Boussole NaviNord-ouest NW Ouest W Est E Sud-ouest SW Dans le menu TEST, vous pouvez Menu Principal TestMenu Principal Action Si votre fréquence cardiaque est détectée Cardiaque utilisées et de la mémoire disponibleDurée de lactivité Cardiaque en cours Cours kcal/h Pendant Votre fréquenceDe la fréquence ’exercice kcal Port DE Lémetteur SOUS-MENU ActionPage Enregistrement DE Votre Activité Action Ce graphe montre lévolution de votre fréquence cardiaque Graphe fréquence cardiaqueFréquence cardiaque Durée dernières 11 minutes et 45 secondes Fonctions Disponibles Pendant Lenregistrement Action Page FileView Activation DE Laltimètre SOUS-MENU Altimètre AltiCalibrer laltitude 2 Définition DE Léchelle Pour LE Graphe Altitude Scale Activate Alti ou BaroActivité Échelle Échelle du graphe Scale Un pixel égal 3 ft Ou 45 ft Altitude Scale Pour définir léchelle « Start » pour valider 3 Définition Dalarmes DaltitudeOu sur Down Appuyez sur le bouton Calibrage DE Laltitude Altitude Calibration Fonctionnement des alarmes daltitude Utilisation dune liste de calibrage Calibrage manuelAppuyez sur le bouton « Start » Pour régler la valeur qui clignote Pour valider Alti ou Baro saffiche SOUS-MENU Baromètre BaroActivation DU Baromètre Calibrage DU Baromètre Barometer Calibration Appuyez sur le bouton « Start » pour valider la valeur BarometerSEA Level Dans le sous-menu NAVI, vous pouvez SOUS-MENU Boussole NaviCalibrer la boussole Définir la déclinaison de la boussole Indication DE LA Direction Il existe deux possibilités pour définir un azimut Indicateur du nord et indicateur de Lentement un tour complet sur vous-même Calibrage DE LA Boussole Compass CalibrationCalibrez la boussole Le récepteur affiche le texte Lécran Réglage de la déclinaison Appuyez sur Up Haut ou sur Declination SET 1 Réalisation DU Polar Fitness Test SOUS-MENU TestPas dans les 2 à 3 heures qui précèdent le test Évitez les repas copieux, de boire du café et ne fumez Résultat de Annulation du testFitness test OwnIndex Ownindex Résultat DU Fitness Test Âge Interprétation DE LA Valeur Ownindex 4 Réalisation DU Polar Test FCRepos HR Rest Pour effectuer le Test FC Repos Annulation du test Appuyez sur Up Haut Réglages DE LA Montre Texte affiché à lécran 1 Réglage DES Alarmes Alarm Changement Dheure ET Réglage DES Deux Fuseaux Horaires Time Fonctionnement de lalarme SET 12h / 24h TimeSélectionnez 12h ou 24h clignotant Si vous avez choisi 12h Sélectionnez AM ou PM Ou sur Down Bas Changement DE LA Date Date4 Réglage DES Rappels Reminder Réglages suivants pour le rappel Fonctionnement du rappelRemind1 Affichage du Journal Auto FichiersJournal Auto Auto LOG De pression atmosphérique sont visibles Laltimètre était actif Seules les Baromètre était actifDonnées daltitude sont visibles Fichier Action Action File Enregistrées toutes les 15 minutesUp Haut . Le texte Files Action File saffiche Affichage du Fichier Action Action File Below en alternance Limites de fréquence cardiaque Données du Fichier Action enregistréTotal des calories dépensées pendant lactivité Qui était actif Données du Fichier Action enregistré MAX/MIN Consultez les tableaux ci-dessous Affichage des repères enregistrés Marker Suppression des fichiers, un par un Affichage des valeurs cumulées Suppression de tous les fichiersValeurs Cumulees Season TOT Valeurs cumulées Valeurs cumulées Valeurs cumulées Remise à zéro des valeurs cumulées 1 Réglage DE LA Fréquence Denregistrement Memory Rate Réglages Settings Vélo tout terrain parcours plus long Type dactivité Fréquence denregistrementRandonnée en montagne Cardiaque Rate SET Memory Weight Poids Saisie DES Données Utilisateur Settings UserOu sur Down Bas MM réglez le mois ou DD réglez le jour ouDD réglez le jour si vous avez choisi 12h YY réglez lannée Instructions de la Position assise reportez-vous aux Niveau dactivité Description Niveau dactivité Activity Valeur de fréquence cardiaque en position assise HRsit Valeur de fréquence cardiaque maximale FCmax / HRmax Unités de mesure 3 Réglages Généraux General Settings Suivantes Ou sur Down Appuyez sur le bouton « Start »Réglez la limite haute Units Changement des unités Set UnitsLe réglage des unités affecte les fonctions suivantes Utiliser lorsque HPA / C ou FT / Inhg / FRéglage de lunité pour la vitesse verticale Set VERT. Speed Page Réglages de la présentation on ou OFF Activation ou désactivation de la présentation Intro ON/OFFSet Intro Set Sound Activation ou désactivation des bips sonores Sound ON/OFF Start ChronomètreMenu Stopwatch Menu chronomètre saffiche Le texte StopWatch Split Temps intermédiaires saffiche Compte À Rebours Page Utilisation du Cardio Outdoor Polar en milieu aquatique Entretien ET RéparationsEntretien de votre récepteur Émetteur WearLink Entretien de votre émetteur WearLinkCeinture WearLink Ne repassez pas la ceinture Récepteur Montre, de la position Close fermé à la position Open ouvert Émetteur Précautions Demploi DU Cardio Outdoor Les boutons ne répondent pas ? Questions Fréquentes Résolution HPa / 0,05 inHg Résolution 5 ft Résolution altitudeRésolution Degré Type de piles Joint détanchéité du Garantie Internationale Polar Tel +358 8 5202 Fax +358 8 5202 10. Décharge DE ResponsabilitéProduit par Polar Electro Oy Professorintie 28, 35 Index20, 29 10, 17