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Polar
CS400 manual
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Manual del usuario Polar CS400
ESPAÑOL
Contents
Main
TABLA DE CONTENIDOS
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2. ELEMENTOS DEL CYCLING COMPUTER
3. PROCEDIMIENTOS INICIALES
Medicin del tamao de la rueda
Ajustes bsicos
Utiliceel software Polar ProTrainer 5 para introducir todos los ajustes bsicos.
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4. PREPARACIN PARA EL ENTRENAMIENTO
Programacin del entrenamiento
Tiposde ejercicios
Creacin de nuevos ejercicios con la unidad el Cycling Computer
Creacin de nuevos ejercicios con el Polar ProTrainer5
5. ENTRENAMIENTO
Colquese el transmisor
Inicio del entrenamiento
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velocidad/cadencia*se mostrarn durante el ejercicio.
Informacin de la pantalla
Siha instalado un sensor de cadencia, dispone de varias formas de mostrar datos.
Personalicefcilmente la pantalla de el Cycling Computer con el software Polar ProTrainer 5.
Vista grfica
Smbolos de la pantalla
Funciones de los botones durante el ejercicio
Registro de un lap
Bloqueo de una zona
Aumento de la pantalla
Iluminacin de la pantalla (modo nocturno)
Consulta del men Ajustes
Interrupcin del ejercicio
Parada del ejercicio
6. DESPUS DEL ENTRENAMIENTO
Anlisis de resultados de los ejercicios
Registro de ejercicios
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Sicambia la distancia, afectar tambin a la distancia total
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Resumen semanal
Totales
Eliminacin de archivos
7. AJUSTES
Tipos de ejercicios
Ajuste de funciones
Altitud
estaaltura, independientemente de los ajustes generales de altura.
Velocidad de registro
Grabacin automtica de laps
Uso de la funcin HeartTouch
Vista de la frecuencia cardiaca
SportZones
Ajustes de la bicicleta
Tamaode la rueda
Activacin y desactivacin del inicio automtico
Hora de llegada
Activacin y desactivacin de la velocidad
Ajustes del usuario
Frecuencia cardiaca: FC mx , FC
Consumo Mximo de Oxgeno: VO
Ajustes generales
Sonido
Volumen
Alarma de zona objetivo
Bloqueo
Ajustes del reloj
Recordatorio
Evento
Alarma
Hora
Zona horaria
Fecha
Personalizar la pantalla del Cycling Computer
Botn de acceso directo (Men rpido)
8. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
Consulta del programa
Realizar un ejercicio programado
Iniciar la actividad
Ejercicio con fases
Vistas durante el ejercicio
Cadafase comienza con una pantalla que muestra: Nombrede la fase Tipode zona Lmitesde la zona
Funciones durante el ejercicio
Men Lap
9. PRUEBAS
Polar Fitness Test
Antes de la prueba
Realizacin de la prueba
Despus de la prueba
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10. INFORMACIN PRELIMINAR
Polar Sport Zones
Entrenamiento en la zona personal OwnZone
Frecuencia cardiaca mxima
Valor de la frecuencia cardiaca estando sentado
Reserva de frecuencia cardiaca
Variabilidad de la frecuencia cardiaca
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11. SERVICIO DE ATENCIN AL CLIENTE
Cuidado y mantenimiento
Cuidados del producto
Reparaciones
Cambiar las pilas
Cambiar la pila del Cycling Computer
Precauciones
Interferencias durante el ejercicio
Minimizar riesgos durante el ejercicio
Especificaciones tcnicas
Preguntas ms frecuentes
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Garanta internacional limitada de Polar
Exencin de responsabilidad de Polar
NDICE