Hombres
Edad/ Años Muybajo Bajo Aceptable Moderado Bueno Muybueno Excelente
20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 > 62
25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 > 59
30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 > 56
35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 > 54
40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 > 51
45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 > 48
50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 > 46
55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 > 43
60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 > 40
Mujeres
Edad/ Años Muybajo Bajo Aceptable Moderado Bueno Muybueno Excelente
20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 > 51
25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 > 49
30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 > 46
35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 > 44
40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 > 41
45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 > 38
50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 > 36
55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 > 33
60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 > 30
La clasificación se basa en un análisis de la documentación de 62 estudios en los que se midió el VO2máx
directamente en adultos sanos de Estados Unidos, Canadá y 7 países europeos. Referencia: Shvartz E,
Reinegrita RC. Normas aeróbicas de salud para hombres y mujeres de edades comprendidas entre 6 y 75
años. Aviat Space Environ Med; 61:3-11, 1990.
Tendenciade la prueba de condición física
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incluyen hasta 16 valores de OwnIndex y sus fechas correspondientes. Cuando el archivo de tendencia de
la prueba se llena, el resultado más antiguo se borra automáticamente.
Se muestra la fecha de la prueba más reciente, un gráfico con sus resultados de OwnIndex y el valor
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