TABLA DE CONTENIDOS
1. INTRODUCCIÓN.................................................................................................................... 4
2. ELEMENTOSDELCYCLINGCOMPUTER........................................................................................ 5
3. PROCEDIMIENTOSINICIALES................................................................................................... 6
Medicióndel tamañodela rueda.............................................................................................. 6
Ajustesbásicos................................................................................................................... 6
Estructuradelos menús ........................................................................................................ 8
4. PREPARACIÓNPARAEL ENTRENAMIENTO.................................................................................... 9
Programacióndelentrenamiento.............................................................................................. 9
Tiposde ejercicios............................................................................................................ 9
Creación de nuevos ejercicios con la unidad el Cycling Computer..... ........... ........... ........... .......... 10
Creaciónde nuevosejercicioscon el Polar ProTrainer5 ............................................................ 11
5. ENTRENAMIENTO................................................................................................................. 12
Colóqueseel transmisor.........................................................................................................12
Iniciodelentrenamiento........................................................................................................12
Informacióndela pantalla......................................................................................................14
Vistagráfica.................................................................................................................... 15
Símbolosde la pantalla......................................................................................................... 15
Funcionesde losbotonesduranteelejercicio..............................................................................16
Registrode un lap.............................................................................................................16
Bloqueode una zona.........................................................................................................17
Aumentode la pantalla......................................................................................................17
Iluminación de lapantalla (modonocturno)............................................................................17
Consultadel menúAjustes..................................................................................................17
Interrupción delejercicio....................................................................................................18
Paradadelejercicio ............................................................................................................18
6. DESPUÉSDELENTRENAMIENTO............................................................................................... 19
Análisisde resultadosde losejercicios......................................................................................19
Registrode ejercicios.........................................................................................................19
Resumensemanal............................................................................................................ 25
Totales...........................................................................................................................26
Eliminación de archivos ....................................................................................................26
7. AJUSTES............................................................................................................................27
Tiposdeejercicios...............................................................................................................27
Ajustedefunciones.............................................................................................................. 27
Altitud............................................................................................................................27
Velocidadde registro.........................................................................................................28
Grabaciónautomáticade laps..............................................................................................28
Usode la funciónHeartTouch ............................................................................................ 28
Vistade la frecuenciacardiaca ........................................................................................... 29
SportZones.....................................................................................................................29
Ajustesde la bicicleta...........................................................................................................29
Tamañode larueda .......................................................................................................... 29
Activacióny desactivación delinicio automático..................................................................... 29
Horade llegada ............................................................................................................... 30
Activacióny desactivación dela velocidad .............................................................................30
Activacióny desactivación dela cadencia*.............................................................................30
Ajustesdel usuario.............................................................................................................. 30
Frecuenciacardiaca:FCmáx,FCsent.....................................................................................31
ConsumoMáximode Oxígeno: VO2máx.................................................................................31
Ajustesgenerales................................................................................................................31
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