Minimizar riesgos durante el ejercicio

El ejercicio puede conllevar algunos riesgos. Antes de comenzar un programa de entrenamiento, es
recomendable que conteste a las siguientes preguntas sobre su estado de salud. Si responde
afirmativamente a alguna de estas preguntas, le recomendamos que consulte a un médico antes de
comenzar el programa de entrenamiento.
• ¿No ha practicado ejercicio durante los últimos 5 años?
• ¿Es hipertenso o tiene el colesterol alto?
• ¿Presenta síntomas de alguna enfermedad?
• ¿Está recibiendo alguna medicación para la tensión o el corazón?
• ¿Ha padecido alguna vez problemas respiratorios?
• ¿Se está recuperando de una enfermedad grave o de un tratamiento médico?
• ¿Tieneimplantado un marcapasos o cualquier otro tipo de dispositivo electrónico?
• ¿Fuma?
• ¿Está embarazada?
Tengaen cuenta que además de la intensidad del ejercicio, hay otros factores que influyen en la
frecuencia cardiaca, como la medicación para el corazón, la tensión, el estado psicológico, el asma y los
trastornos respiratorios, así como algunas bebidas energéticas, el alcohol y la nicotina.
Es importante prestar atención a las reacciones de su cuerpo durante el ejercicio. Si siente cansancio o un
dolor inesperado con relación al nivel de intensidad del ejercicio, se recomienda detenerlo o continuar con
una intensidad más suave.
Aviso para personas con marcapasos, desfibriladores o cualquier otro tipo de dispositivo electrónico
implantado. Las personas que lleven implantado un marcapasos utilizarán el Polar Cycling Computer bajo
su propio riesgo. Antes de utilizarlo, siempre aconsejamos la realización de una prueba de esfuerzo
máximo bajo supervisión médica. La prueba sirve para comprobar la seguridad y fiabilidad del uso
simultáneo del marcapasos y del Polar Cycling Computer.
Si usted es alérgico a cualquier material que entre en contacto con su piel o si usted sospecha que puede
sufrir una reacción alérgica debido a la utilización del producto, compruebe el listado de materiales en las
Especificaciones técnicas. Para evitar posibles riesgos de reacción cutánea provocada por el transmisor,
llévelo sobre una camisa, pero humedezca bien la camiseta bajo los electrodos para garantizar un
funcionamiento perfecto.

Elefecto combinado de la humedad y una abrasión intensa puede crear un color negro de la superficie del

transmisorque puede manchar las ropa de colores claros. Si utiliza repelente de insectos en su piel, debe

asegurarsede que no entre en contacto con el transmisor.

Especificaciones técnicas
CyclingComputer
Productoláser de clase 1
Duraciónde la pila: promediode 1 año (1 hora al día, 7 días a la semana)
Tipode pila: CR2354
Anillode cierre de la pila: juntatórica de 20,0 x 1,0; material: silicona
Temperaturade funcionamiento: de-10 °C a +50 °C / de 14 °F a 122 °F
Materiales: polímero termoplástico
Precisióndel reloj: superiora ±0,5 segundos/día a una temperatura de +25 °C / +77 °F
Precisióndel monitor de frecuencia cardiaca: ±1%o 1 ppm, el valor que sea mayor. La definición se aplica en
condicionesde estabilidad.
Intervalo de medición de la frecuencia
cardiaca:
15-240
Rangode visualización de velocidad actual: 0-127km/h o 0-75 mph
Rangode visualización de la altitud: -550m … +9000 m / -1800 pies … +29500 pies
Resoluciónde ascensión: 5 m / 20 pies
ESPAÑOL
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