Manual de referencia del usuario: Características de ritmo cardiaco 5
Características de ritmo cardiaco
Las funciones de ritmo cardiaco y SmartRate® están disponibles si
lleva puesto el monitor de ritmo cardiaco ajustable al pecho o bien si
toca las dos empuñaduras sensibles al tacto. Cuando se detectan
latidos, la pantalla HEART RATE (RITMO CARDIACO) muestra su
ritmo cardiaco y, si ha introducido su edad, la luz de SmartRate
parpadea e indica su zona objetivo.
Instrucciones importantes de uso y
de seguridad
Lea lo siguiente antes de utilizar las funciones de ritmo cardiaco o de
SmartRate.
• Consulte a su médico antes de realizar cualquier ejercicio
enérgico. No utilice los programas de ritmo cardiaco hasta que lo
autorice su médico.
• Conozca su ritmo cardiaco y tenga presente en todo momento la
zona objetivo de ritmo cardiaco recomendada por su médico. Los
ritmos cardiacos de cada persona varían en función de diversos
factores fisiológicos y tal vez no se correspondan directamente
con el Diagrama 3.
• El cálculo utilizado para la zona objetivo de ritmo cardiaco es:
(220 menos su edad) multiplicado por un porcentaje.
Consulte la Tabla1 en el apartado Utilización de SmartR ate.
Diagrama 3: Zonas objetivo de ritmo cardiaco
CALORIES
WARMUP FATBURN CARDIO PEAK HIGH
HEART RATE
SmartRate
C846i
109
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75
70
80
90
100
120
130
140
150
160
170
180
190
200
110
Zonas objetivo de ritmo cardiaco
Su edad
Su ritmo cardiaco
Óptimo
Cardio
Calentamiento
Zona cardiovascular recomendada
Zona de pérdida de peso recomendada
Quemar
grasa
Alto