Manual de referencia del usuario: Sesión de ejercicio 35
Tabla 6. Estadísticas de la sesión de ejercicio disponibles en el
menú OPTIONS (OPCIONES))
Menú OPTIONS
(Opciones) Descripción
% COMPLETE
(% COMPLETO)
Muestra cuándo ha completado del objetivo del
programa.
TIME IN ZONE
(TIEMPO EN ZONA)
Muestra el tiempo total que su ritmo cardiaco ha
estado en el rango del 55% al 84% de su objetivo
de ritmo cardiaco.
SEGMENT TIME
REMAINING
(SEGMENTAR
TIEMPO RESTANTE)
Indica la cantidad de tiempo, en minutos y
segundos, que permanece en la columna
resaltada del perfil antes que la siguiente columna
empiece a parpadear.
AVERAGE SPEED
(VELOCIDAD MEDIA)
Muestra las millas o kilómetros por hora promedio.
El número que aparece se determina al dividir la
distancia total recorrida (convertida de RPM) por
el tiempo de entrenamiento total acumulado.
CALS/MIN Muestra el número aproximado de calorías
quemadas por minuto.
CALS/HR
(CALS/H)
Muestra el número aproximado de calorías
quemadas por hora.
WATTS (VATIOS) Muestra el nivel actual de gasto de energía.
METS Muestra las unidades metabólicas asociadas con
su nivel de gasto de energía actual, derivado del
valor de las calorías por minuto y ajustadas para
su peso.
TAR GET HR
(RC OBJETIVO)
Muestra el ajuste de ritmo cardiaco actual.
AVG HEART RATE
(RITMO CARDIACO
MEDIO)
Muestra su ritmo cardiaco medio. El número se
basa en un muestro sistemático que se obtiene
mientras se realiza el ejercicio. Si desea observar
su ritmo cardiaco medio con mayor precisión, es
preferible emplear el monitor de ritmo cardiaco
ajustable al pecho en lugar de usar
esporádicamente las empuñaduras de la barra
sensibles al tacto. Si durante la sesión de ejercicio
no se produce ninguna lectura del ritmo cardiaco,
aparecerán tres rayas cuando cambie a
esta pantalla.
SHOW ALL
(MOSTRAR TODO)
Presenta todas las estadísticas de entrenamiento
de este menú en orden consecutivo.
OFF (APAGAR) Deja de desplazar las estadísticas de
entrenamiento, que se encuentran en esta tabla, a
través de la barra de mensajes.
Menú OPTIONS
(Opciones) Descripción