Manual de referencia del usuario: Sesión de ejercicio 33
Cómo abordar su peso y su edad
Debe introducir su edad para activar la pantalla SmartRate y utilizar
correctamente el programa de ritmo cardiaco. Para introducir o
cambiar su peso o edad durante una sesión de ejercicio, adopte los
pasos siguientes:
1. Pulse OPTI ONS (OPCIONES).
2. Aparece el mensaje W EIGHT/AGE (PESO/EDAD). Pulse OK.
Nota: Si ya se introdujo el peso y la edad, no aparecerá el mensaje
WEIGHT/AGE (PESO/E DAD) como para del menú OPTIONS
(OPCIONES).
3. Utilice las teclas numéricas o las teclas de las flechas de
navegación para ajustar el mensaje parpadeante de peso y, a
continuación, pulse OK.
4. Utilice las teclas numéricas o las teclas de las flechas de
navegación para ajustar el mensaje parpadeante de edad y, a
continuación, pulse OK.
Se desplaza un mensaje por la pantalla que indica que se ha
aceptado su peso y edad.
Ajuste de objetivos del programa
Para designar un objetivo de distancia, calorías o tiempo mientras se
ejercita, adopte los pasos siguientes:
1. Pulse OPTI ONS (OPCIONES) y, a continuación, pulse la tecla ▼
en el teclado numérico para navegar hasta que aparezca GOAL
(OBJETIVO).
Nota: Si un programa tiene un objetivo preestablecido, tal como
28 minutos en el programa Pérdida de peso, es posible que no
aparezca GOAL (OBJETIVO) como parte del menú OPTIONS
(OPCIONES).
2. Pulse OK.
3. Pulse OPTI ONS (OPCIONES) de nuevo o la tecla ▼ key en el
teclado numérico de navegación, a fin de seleccionar entre TIME
(TIEMPO), CALORIES (CALORIAS) o DISTANCE (DISTANCIA).
4. Cuando esté listo, pulse OK par a seleccionar el objetivo
visualizado en pantalla.
5. Aparece un número parpadeante que indica que el sistema está
listo para realizar ajustes en el objetivo. Para cambiar el ajuste,
utilice las teclas numéricas o las teclas de las flechas para
navegar.
6. Cuando esté listo, pulse OK. Si el programa que está utilizando
permite realizar cambios a los ajustes de los objetivos, se desplaza
por la pantalla un mensaje que indica que se ha aceptado su
selección.