Manual de referencia del usuario: Características de ritmo cardiaco 8
Las luces indicadoras de SmartRate no aparecen cuando:
• No se lleva puesto o se tiene mal colocado el monitor de ritmo
cardiaco ajustable al pecho. O bien cuando no se sujetan
firmemente las dos empuñaduras sensibles al tacto durante
5-10 segundos.
• No introduce su edad antes o durante una sesión de ejercicio.
Por ejemplo, si se pulsa QUICKSTART en el panel general de
Precor, comienza el programa Manual. No se ha introducido su
edad y esto se considera un valor nulo. Las luces no encienden en
la pantalla SmartRate debido a que no se realizaron los cálculos
apropiados.
Nota: Puede corregir esta situación pulsando la tecla
OPTIONS(OPCION ES) e introducir supeso y su edad.
Consulte Herramientas de fitness en el sitio Web de Precor en
www.precor.com, para informarse sobre sugerencias y rutinas de
ejercicios.
Ejercítese dentro de su ritmo cardiaco
objetivo
Un receptor de ritmo cardiaco forma parte integral de la pantalla, de
modo que usted pueda supervisar su ritmo cardiaco mientras se está
ejercitando. Si lleva puesto el monitor de ritmo cardiaco ajustable al
pecho o sujeta firmemente las dos empuñaduras sensibles al tacto, su
ritmo cardiaco (latidos por minuto) aparece en la pantalla.
El sitio Web de Precor (www.precor.com) contiene varias sugerencias
de sesiones de ejercicio con distintos niveles de intensidad. Facilita
numerosos detalles relativos a la sesión de ejercicio, entre los que se
incluye el ritmo cardiaco objetivo adecuado.
La bicicleta incorpora un programa de ritmo cardiaco que le permite
ejercitarse sobre la base de un ritmo cardiaco objetivo especificado.
Mientras realiza el ejercicio, el programa supervisa su ritmo cardiaco y
lo mantiene automáticamente a unos cuantos latidos por minuto del
objetivo seleccionado. Para utilizar estos programas, pulse la tecla
PROGRAMS - HEART RATE (PROGRAMAS - RITMO
CARDIACO). Si desea más información, consulte el apartado
Programas.