Manual de referencia del usuario: Sesión de ejercicio 34
Ajuste de su ritmo cardiaco objetivo
Su ritmo cardiaco objetivo puede ajustarse en cualquier momento
durante su sesión de ejercicio al adoptar los pasos siguientes:
1. Pulse O PTIONS (OPCIONES ) y, a continuación, pulse la tecla ▼
en el teclado numérico para navegar hasta que aparezca TARGET
HR (RC OBJETIVO).
2. Pulse OK.
3. Aparece un número parpadeante que indica el ritmo cardiaco
objetivo que se ha sugerido para su edad. Para cambiar el ajuste,
utilice las teclas numéricas o las teclas de las flechas para
navegar.
4. Cuando esté listo, pulse O K.
Importante: Consulte a su médico para determinar un ritmo
cardiaco objetivo para su edad y su nivel de estado físico. Si su
médico le recomienda un ritmo cardiaco objetivo distinto al que
aparece en la pantalla, cambie el ritmo cardiaco objetivo para
que coincida con la recomendación de su médico. No se
ejercite más allá del rango recomendado.
Cambio de las opciones de pantalla
durante la sesión de ejercicio
Durante una sesión de ejercicio, la pantalla central se convierte en
una barra de mensajes. Esta puede mostrar estadísticas adicionales
de la sesión de ejercicio, lo que dependerá de las selecciones de
usuario a las que se haya tenido acceso a través del menú OPTIONS
(OPCIONES).
Para mostrar más estadísticas de la sesión de ejercicio o elegir una
entre ellas, adopte los pasos siguientes:
1. Pulse OPTI ONS (OPCIONES) y, a continuación, pulse la tecla ▼
en el teclado numérico para navegar hasta que aparezca MORE
METRICS (MAS METRIC OS).
2. Pulse OK.
3. Desplácese por las pantallas disponibles de est adísticas de la
sesión de ejercicio pulsando continuamente la tecla ▼ en el
teclado numérico para navegar. Consulte la Tabla6.
4. Cuando esté listo, pulse OK par a seleccionar una medida
desplegada en pantalla o mostrar el menú completo
consecutivamente, al seleccionar SHOW ALL (MOSTRAR
TODO ).
Nota: Para eliminar una estadística que se desplaza desde la
barra de mensajes, es necesario que vuelva al menú OPTIONS
(OPCIONES) y seleccione una pantalla diferente de est adísticas
de la sesión de ejercicio, o bien, seleccione OFF (APAGAR).