MAGYAR

Főzési útmutató rizshez és tésztához

Rizs: Nagyméretű, fedeles hőálló üvegtálat használjon - a rizs főzés közben a duplájára dagad. Lefedve főzze.

A főzés befejeztével a várakozási idő előtt keverje, sózza és fűszerezze meg, és adjon hozzá vajat.

Megjegyzés: előfordulhat, hogy a rizs a főzési idő végéig nem szívja magába az összes vizet.

Tészta: Nagyméretű hőálló üvegtálat használjon. Adjon hozzá forrásban lévő vizet, egy csipetnyi sót, és keverje jól össze. Fedő nélkül főzze.

Főzés közben időnként, és utána is keverje meg. Lefedve hagyja állni, utána alaposan csöpögtesse le.

Étel

Adag

Teljesítmény

Idő

Pihentetési

Tudnivalók

 

 

 

(perc)

idő (perc)

 

Fehér rizs

250 g

750 W

17-18

5

Adjon hozzá

(előfőzött)

 

 

 

 

500 ml

 

 

 

 

 

hideg vizet.

Barna rizs

250 g

750 W

22-23

5

Adjon hozzá

(előfőzött)

 

 

 

 

500 ml

 

 

 

 

 

hideg vizet.

Barna rizs

250 g

750 W

22-23

10

Adjon hozzá

 

 

 

 

 

600 ml

 

 

 

 

 

hideg vizet.

Kevert rizs

250 g

750 W

18-19

5

Adjon hozzá

(Rizs +

 

 

 

 

500 ml

vadrizs)

 

 

 

 

hideg vizet.

Vegyes

250 g

750 W

19-20

5

Adjon hozzá

gabonafélék

 

 

 

 

400 ml

(rizs +

 

 

 

 

hideg vizet.

gabona)

 

 

 

 

 

Tészta

250 g

750 W

11-12

5

Adjon hozzá

 

 

 

 

 

1000 ml

 

 

 

 

 

forró vizet.

Főzési útmutató friss zöldségekhez

Használjon megfelelő méretű hőálló üvegtálat fedővel. Minden 250 grammhoz adjon 30-45 ml hideg vizet (2-3 ek.), hacsak a javaslatban nincs ettől eltérő vízmennyiség - lásd a táblázatot. Az ételt főzze lefedve a minimális ideig - lásd a táblázatot. A kívánt eredmény eléréséig folytassa a főzést. Főzés közben és után keverje meg egyszer. Főzés után sózza és fűszerezze meg, és adjon hozzá vajat. 3 percig lefedve hagyja állni.

Tipp: A friss zöldségeket vágja egyenlő darabokra. Minél kisebbre vágja, annál hamarabb megfő.

Minden friss zöldséget maximális mikrohullámú energiával kell főzni (750 W).

Étel

Adag

Idő

Pihentetési

Tudnivalók

 

 

(perc)

idő (perc)

 

Brokkoli

250 g

5-5½

3

Szedje szét egyforma

 

500 g

8½-9

 

méretű rózsákra. A

 

 

 

 

szárakat helyezze

 

 

 

 

középre.

Kelbimbó

250 g

6½-7½

3

Adjon hozzá 60–75 ml

 

 

 

 

(5–6 ek.) vizet.

Sárgarépa

250 g

5-6

3

A sárgarépát vágja

 

 

 

 

egyforma szeletekre.

Karfiol

250 g

5½-6

3

Szedje szét egyforma

 

500 g

9½-10

 

méretű rózsákra. A nagy

 

 

 

 

rózsákat vágja félbe.

 

 

 

 

A szárakat helyezze

 

 

 

 

középre.

Cukkini

250 g

4-4½

3

A cukkinit vágja

 

 

 

 

szeletekre. Adjon hozzá

 

 

 

 

30 ml (2 ek.) vizet vagy

 

 

 

 

egy darabka vajat. Éppen

 

 

 

 

csak puhulásig főzze.

Padlizsán

250 g

4½-5

3

A padlizsánt vágja vékony

 

 

 

 

szeletekre, és hintse meg

 

 

 

 

1 evőkanál citromlével.

Póréhagyma

250 g

5-5½

3

A póréhagymát vágja

 

 

 

 

vastag szeletekre.

24

GE732K_XEO_DE68-03917F-03_HU.indd24

 

 

2015-02-13 �� 3:52:15