Samsung GE83X/BOL manual Udhëzues gatimi për perimet e ngrira, Ushqimi Racioni, Qëndrimit Min

Udhëzues gatimi për perimet e ngrira

Përdorni një tas qelqi pireks me kapak. Gatuajeni të mbuluar për një kohë minimale - shikoni tabelën. Vazhdoni gatimin për të arritur rezultatin e dëshiruar. Trazojeni dy herë gjatë gatimit dhe një herë pas gatimit. Hidhini kripë, erëza ose gjalpë pas gatimit. Mbulojeni gjatë kohës së qëndrimit në furrë.

Ushqimi	Racioni	Energjia	Koha	Koha e	Udhëzimet
			(min.)	qëndrimit
				(min.)
Spinaqi	150 g	600 W	4½-5½	2-3	Shtoni 15 ml ujë të
					ftohtë (1 lugë gjelle)
Brokoli	300 g	600 W	9-10	2-3	Shtoni 30 ml ujë të
					ftohtë (2 lugë gjelle).
Bizele	300 g	600 W	7½-8½	2-3	Shtoni 15 ml ujë të
					ftohtë (1 lugë gjelle).
Barbunja	300 g	600 W	8-9	2-3	Shtoni 30 ml ujë të
					ftohtë (2 lugë gjelle).
Perime të	300 g	600 W	7½-8½	2-3	Shtoni 15 ml ujë të
përziera (karota/					ftohtë (1 lugë gjelle).
bizele/drithëra)
Perime të	300 g	600 W	8-9	2-3	Shtoni 15 ml ujë të
përziera (stili					ftohtë (1 lugë gjelle).
kinez)

Udhëzues gatimi për orizin dhe makaronat

Orizi: Përdorni një tas të madh qelqi pireks me kapak - orizi e dyfishon volumin e tij gjatë gatimit. Gatuajeni të mbuluar. Pasi të ketë përfunduar gatimi, trazojeni mirë para se ta lini të qëndrojë në furrë dhe hidhini kripë ose erëza dhe gjalpë. Shënim: orizi mund të mos e ketë thithur të gjithë ujin pasi të ketë mbaruar gatimi.

Makaronat: Përdorni një tas të madh qelqi pireks. Shtoni ujë të valuar, një majë luge kripë dhe trazojeni mirë. Gatuajeni të pambuluar.

Trazojeni herë pas here dhe pas gatimit. Mbulojeni gjatë kohës së qëndrimit në furrë dhe më pas kullojeni mirë.

Ushqimi	Racioni	Energjia	Koha	Koha e	Udhëzimet
			(min.)	qëndrimit
				(min.)
Oriz i bardhë (i	250 g	800 W	16-17	5	Shtoni 500 ml
përvëluar)					ujë të ftohtë.
Oriz i kuq (i	250 g	800 W	21-22	5	Shtoni 500 ml
përvëluar)					ujë të ftohtë.
Oriz i përzierë (oriz	250 g	800 W	17-18	5	Shtoni 500 ml
+ oriz i egër)					ujë të ftohtë.
Drithëra të përziera	250 g	800 W	18-19	5	Shtoni 400 ml
(oriz + drithëra)					ujë të ftohtë.
Makarona	250 g	800 W	11-12	5	Shtoni 1000 ml
					ujë të nxehtë.

SHQIP

23

GE83X_BOL_DE68-04056F-02_SQ_131004.indd 23

2013-10-04

�� 6:25:07