![](/images/new-backgrounds/1227164/227164207x1.webp)
ROMÂNĂ
Ghid de preparare pentru orez şi paste
Orez: Se foloseşte un bol mare din sticlă pirex, cu capac – orezul îşi dublează volumul în timpul preparării. Preparaţi cu capac.
După încheierea preparării, se amestecă înainte de perioada de aşteptare şi se sărează sau se adaugă verdeaţă şi unt.
Observaţie: este posibil ca orezul să nu fi absorbit toată apa după încheierea duratei de preparare.
Paste: Se foloseşte un bol mare din sticlă pirex. Se adaugă apă în clocot, un vârf de sare şi se amestecă bine. Pregătiţi fără capac.
Se amestecă din când în când în timpul şi după preparare. Se acoperă pe durata de aşteptare şi se scurg bine după aceea.
Aliment | Porţie | Alimentare | Durată | Durată de | Instrucţiuni |
|
|
| (min.) | aşteptare |
|
|
|
|
| (min.) |
|
Orez alb | 250 g | 800 W | 5 | Se adaugă | |
(semifiert) |
|
|
|
| 500 ml de apă |
|
|
|
|
| rece. |
Orez brun | 250 g | 800 W | 5 | Se adaugă | |
(semifiert) |
|
|
|
| 500 ml de apă |
|
|
|
|
| rece. |
Orez amestec | 250 g | 800 W | 5 | Se adaugă | |
(orez alb + orez |
|
|
|
| 500 ml de apă |
brun) |
|
|
|
| rece. |
Porumb amestec | 250 g | 800 W | 5 | Se adaugă | |
(orez + cereale) |
|
|
|
| 400 ml de apă |
|
|
|
|
| rece. |
Paste | 250 g | 800 W | 5 | Se adaugă | |
|
|
|
|
| 1000 ml de apă |
|
|
|
|
| fierbinte. |
Ghid de preparare pentru legume proaspete
Se foloseşte un bol de sticlă pyrex, cu capac, de dimensiune potrivită. Se adaugă
Se acoperă şi se aşteaptă 3 minute.
Sugestie: Tăiaţi legumele proaspete în bucăţi egale. Cu cât sunt tăiate în bucăţi mai mici, cu atât se vor găti mai repede.
Toate legumele proaspete trebuie preparate utilizând puterea maximă (800 W).
Aliment | Porţie | Durată | Durată de | Instrucţiuni |
|
| (min.) | aşteptare |
|
|
|
| (min.) |
|
Broccoli | 250 g | 3 | Se pregătesc bucheţele de dimensiuni egale. | |
| 500 g |
| Se aranjează cu cozile spre centru. | |
Varză de | 250 g | 3 | Se adaugă | |
bruxelles |
|
|
|
|
Morcovi | 250 g | 3 | Se taie morcovii în felii egale. | |
Conopidă | 250 g | 3 | Se pregătesc bucheţele de dimensiuni egale. | |
| 500 g |
| Se taie bucheţelele mari în jumătăţi. Se | |
|
|
|
| aranjează cu cozile spre centru. |
Dovlecei | 250 g | 3 | Se taie dovleceii în felii. Se adaugă 30 ml | |
|
|
|
| (2 linguri) de apă sau unt cât o nucă. Se lasă |
|
|
|
| doar să se pătrundă. |
Vinete | 250 g | 3 | Se taie vinetele în felii mici şi se stropesc cu | |
|
|
|
| 1 lingură de suc de lămâie. |
Praz | 250 g | 3 | Se taie prazul în felii subţiri. | |
Ciuperci | 125 g | 3 | Se pregătesc ciuperci mici întregi sau feliate. | |
| 250 g |
| Nu se adaugă apă. Se stropesc cu suc de | |
|
|
|
| lămâie. Se condimentează cu sare şi piper. |
|
|
|
| Se scurg înainte de a fi servite. |
Ceapă | 250 g | 3 | Se taie cepele în felii sau jumătăţi. Se adaugă | |
|
|
|
| doar 15 ml (1 lingură) de apă. |
Ardei | 250 g | 3 | Se taie ardeii în felii mici. | |
Cartofi | 250 g | 3 | Se cântăresc cartofii decojiţi şi se taie în | |
| 500 g |
| jumătăţi sau sferturi egale. | |
Napi | 250 g | 3 | Se taie napii în cuburi mici. |
20
GE86V_BOL_03933E_RO.indd 20