De volgende tabel bevat hoeveelheden en instructies voor 15 programma's voor Gezond bereiden. De tabel is ingedeeld in Granen/Pasta(1), Groente(2) en Gevogelte/Vis(3).

Gebruik ovenwanten om een gerecht uit de oven te halen.

1. Granen/Pasta

Code/gerecht

Portie

Instructies

 

 

 

1-1

150-200 gr.

Gebruik een grote ovenvaste glazen schaal

Bruine rijst

200-250 gr.

met deksel. Voeg een dubbele hoeveelheid

 

 

koud water toe. Afdekken.

 

 

Roeren voor het nagaren en zout en

 

 

tuinkruiden toevoegen.

 

 

5-10 minuten laten staan.

1-2

150-200 gr.

Gebruik een grote ovenvaste glazen schaal

Quinoa

200-250 gr.

met deksel. Voeg een dubbele hoeveelheid

 

 

koud water toe. Afdekken. Roeren voor het

 

 

nagaren en zout en tuinkruiden toevoegen.

 

 

1-3 minuten laten staan.

1-3

100-150 gr.

Gebruik een grote ovenvaste glazen schaal

Macaroni

200-250 gr.

met deksel. Voeg 4 maal de hoeveelheid

 

 

kokend water en een snufje zout toe. Goed

 

 

doorroeren. Niet afdekken. Voor de nagaartijd

 

 

doorroeren en na afloop goed afgieten.

 

 

1-3 minuten laten staan.

2. Groenten

Code/gerecht

Portie

Instructies

 

 

 

2-1

200-250 gr.

Sperziebonen wassen en afhalen. Verdeel ze

Sperziebonen

300-350 gr.

gelijkmatig over een glazen schaal met deksel.

 

 

Voeg 30 ml (2 eetlepels) water toe voor 200-250 gr.

 

 

groente, voeg 45 ml (3 eetlepels) water toe voor

 

 

300-450 gr. groente. De schaal midden op het

 

 

draaiplateau zetten. Afdekken. Na de bereiding goed

 

 

doorroeren. 1-2 minuten laten staan.

2-2

100-150 gr.

Spoel de spinazie af en maak ze schoon. Doe

Spinazie

200-250 gr.

ze in een glazen schaal met deksel. Geen water

 

 

toevoegen. Plaats de schaal midden op het

 

 

draaiplateau. Afdekken. Na de bereiding goed

 

 

doorroeren. 1-2 minuten laten staan.

2-3

300-350 gr.

Schil en was de aardappelen, snijd deze doormidden

Geschilde

400-450 gr.

en doe ze in een glazen schaal met deksel. Voeg

aardappelen

500-550 gr.

15-30 ml water toe (1-2 eetlepels). Na de bereiding

 

 

goed doorroeren. Bij grotere hoeveelheden tijdens de

 

 

bereiding eenmaal doorroeren.

 

 

3-5 minuten laten staan.

2-4

400-450 gr.

De gegratineerde aardappelen in een ovenvaste

Gegratineerde

800-850 gr.

glazen schotel leggen. De bakvorm op het lage

aardappelen

 

rooster zetten. 2-3 minuten laten staan.

2-5

100-150 gr.

Aubergines afspoelen en in reepjes snijden.

Gegrilde

200-250 gr.

Bestrijken met olie en kruiden. Verdeel de reepjes

aubergines

 

gelijkmatig over het hoge rooster. Omdraaien na de

 

 

pieptoon. Druk op start om verder te gaan (de oven

 

 

gaat door als u ze niet omdraait).

 

 

1-2 minuten laten staan.

2-6

400-450 gr.

Spoel de tomaten af en maak ze schoon. Snijd ze

Gegrilde

600-650 gr.

doormidden en doe ze in een ovenvaste schaal.

tomaat

 

Strooi er geraspte kaas over. Schaal op het hoge

 

 

rooster zetten. 1-2 minuten laten staan.

Nederlands - 20

MC28H5125AK_EF_DE68-04234M-01_NL.indd 20

2015-01-31

�� 5:35:13

Page 60
Image 60
Samsung MC28H5125AK/EF, MC28H5125AW/EF manual Granen/Pasta, Groenten, Portie Instructies