الطهي بأسلوب ذكي
|
|
|
|
|
|
|
|
ةقيرطلا | )مج( ةبجولا مجح | ماعطلا |
|
|
|
|
|
.ريمتح قبط ىلع )اقبسمً اهليبتتو اهيهط تم يتلا( ةدملمجا ولفابلا ةحنجأ عض | ةدملمجا جاجدلا ةحنجأ | H6 | |
ةدلم رظتنا ،يهطلا دعب .نرفلا يف تانوكلما عض .يولعلا فرلا ىلع قبطلا عض |
|
| |
.قئاقد 3 ىلإ ينتقيقد نم |
|
|
|
|
|
|
|
فرلا ىلع يواستلاب اهعض .لباوتلاو تيزلاب اهنهدا مث ،جاجدلا عطق نزوب مق | يوشلما جاجدلا عطق | H7 | |
ليغشت ىلع طغضا مث ،ةجاجدلا بلقا ،هيبنتلا توص عامس دنعو .يولعلا |
|
| |
.قئاقد 3 ىلإ ينتقيقد نم ةدلم رظتنا ،يهطلا دعب .ةعباتملل |
|
|
|
|
|
|
|
يف ،لفسلأ ردصلا بناج ًلاوأ عض .لباوتلاو تيزلاب لماكلاب ةجاجدلا نهدا | ةلماك ةيوشم ةجاجد | H8 | |
مادختساب ةجاجدلا بلقا ،هيبنتلا توص عامس دنعو .يلفسلا لمالحا فصتنم |
|
|
|
ينتقيقد نم ةدلم رظتنا ،يهطلا دعب .ةعباتملل ليغشت ىلع طغضا مث ،كسام |
|
|
|
.قئاقد 3 ىلإ |
|
|
|
|
|
|
|
تانوكلما | ةمحللا ةريطف | H9 | |
فصنو نوتيزلا تيز نم ةريبك ةقعلم ،بعكم ،يرقبلا محللا نم مارج 200 |
|
|
|
)حئارش ىلإ عطقم( بارغلا شيع نم امارج 80و )حئارش ىلإ ةعطقم( ةلصب |
|
|
|
ً |
|
|
|
ةصلص نم ةريبك ةقعلمو ،عطقم ،رتعزلاو سنودقبلا نم لك نم ةريبك ةقعلمو |
|
|
|
نم يللم 100و قيقدلا نم ناتريبك ناتقعلمو لفلفلاو حللماو رياشريتسيسرو |
|
|
|
رافصو ةزهالجا رئاطفلا ةنيجع نم امارج 120و ةنخاسلا يرقبلا محللا حئارش |
|
|
|
ً |
|
|
|
)قوفخم( ةضيب |
|
|
|
ريضحتلا ةقيرط |
|
|
|
،تيز اهب ةلاقم يف مهيلقب مق .لفلفلاو حللماو قيقدلا عم يرقبلا محللا درفا |
|
|
|
بارغلا شيعو ةلصبلا فضأ .ريمحتلا ةجرد ىتح رخلآ ينح نم بيلقتلا عم |
|
|
|
مق مث ،يرقبلا محللا حئارشو رياشريتسيسرو ةصلصو رتعزلاو سنودقبلاو |
|
|
|
.ةعاس ةدلم ةئداه ران ىلع يهطلل ةرارلحا ضفخا ،ريمحتلا دعب .ريمحتلاب |
|
|
|
طغضا مث ،ةريطفلا ةفافلب هتيطغتب مقو ،نرفلا قبط يف وشلحا طيلخ بكسا |
|
|
|
ينكسلا عم رئاطفلا تافاضإب ةبجولا ينيزتب مق .قلغلا ماكحلإ اعمً فاولحا ىلع |
|
|
|
تانوكلما عض .قوفلمخا ضيبلا رافصب اهنهدا مث ،ايلعلا ةقبطلا عطقا .ةكوشلا و |
|
|
|
.قئاقد 3 ىلإ ينتقيقد نم ةدلم رظتنا ،يهطلا دعب .يلفسلا لمالحا ىلع |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
39 العربية
4/9/2015 2:59:36 PM
