Používanie funkcií zdravého varenia

Funkcia zdravého varenia zahŕňa dvadsať predprogramovaných časov varenia. Nemusíte nastavovať časy varenia alebo úroveň výkonu. Potraviny nastavíte otáčaním voliča.

Najskôr umiestnite jedlo do stredu taniera a zatvorte dvierka.

1.Vyberte typ potraviny, ktorý chcete pripraviť, jedným

alebo viacerými stlačeniami tlačidla

Healthy Cooking (Zdravé varenie) () alebo

Healthy Cooking (Zdravé varenie) ().

2. Otočením voliča vyberte veľkosť porcie. (Pozrite si tabuľku na bočnej strane).

3. Stlačte tlačidlo Start/+30s (Spustiť/+30s) ().

Výsledok: Varenie sa spustí. Keď sa dokončí. 1) Rúra štyrikrát zapípa.

2)Konečný signál pripomienkovača zaznie trikrát (jedenkrát každú minútu).

3)Opätovne sa zobrazí aktuálny čas.

Používajte iba predmety, ktoré sú vhodné do mikrovlnnej rúry.

Používanie programov zdravého varenia: zelenina a obilniny

V nasledujúcej tabuľke nájdete 12 automatických programov zdravého stravovania na prípravu zeleniny alebo obilnín. Obsahuje svoje množstvá, prestoje a príslušné odporúčania. Programy 1-10 používajú len mikrovlnnú energiu. Pri programoch 11-12 sa používa kombinácia mikrovlnného ohrievania a grilu.

Kód

Jedlo

Porcia

Čas odstátia

Odporúčania

(g)

(min.)

 

 

 

1

Brokolica

250

1-2

Čerstvú brokolicu umyte a očistite

 

 

500

 

a pripravte jednotlivé ružičky.

 

 

 

 

Rovnomerne ich vložte do sklenenej

 

 

 

 

misky s krytom. Pridajte 30 ml (2

 

 

 

 

polievkové lyžice) vody na 250 g

 

 

 

 

surovín alebo 60-75 ml (4-5

 

 

 

 

polievkových lyžíc) na 500 g surovín.

 

 

 

 

Vložte misku do stredu taniera. Varte

 

 

 

 

zakryté. Po dovarení zamiešajte.

2

Mrkvy

250

1-2

Mrkvy opláchnite a vyčistite a nakrájajte

 

 

 

 

na rovnaké plátky. Rovnomerne ich

 

 

 

 

vložte do sklenenej misky s krytom.

 

 

 

 

Pridajte 30 ml (2 polievkové lyžice)

 

 

 

 

vody na 250 g surovín. Položte misku

 

 

 

 

do stredu taniera. Varte zakryté. Po

 

 

 

 

dovarení zamiešajte.

3

Zelené

250

1-2

Opláchnite a očistite zelené fazuľky.

 

fazuľky

 

 

Rovnomerne ich vložte do sklenenej

 

 

 

 

misky s krytom. Pridajte 30 ml (2

 

 

 

 

polievkové lyžice) vody na 250 g

 

 

 

 

surovín. Položte misku do stredu

 

 

 

 

taniera. Varte zakryté. Po dovarení

 

 

 

 

zamiešajte.

4

Špenát

150

1-2

Špenát opláchnite a očistite. Vložte

 

 

 

 

ho do sklenenej misky s pokrievkou.

 

 

 

 

Nepridávajte vodu. Misku dajte do

 

 

 

 

stredu taniera. Varte zakryté. Po

 

 

 

 

dovarení zamiešajte.

 

 

 

 

 

17

SLOVENČINA

MG23F301TAK_EO_DE68-04182P_SLK.indd 17

 

 

3/25/2013 7:05:36 PM