belastningen under träningspasset. Programmet och förändringarna i belastningen visas i displayen. Genom upprepat tryck på ROLLING HILLS - knappen eller pilknappar kan du välja ett program som motsvarar din egen kondition.
3. HRC INTERVAL
Genom val av HRC INTERVAL varierar pulsvärdet under träningspasset. Programmet och förändringarna i belastningen visas i displayen. Genom upprepat tryck på HRC INTERVAL - knappen eller pilknappar kan du välja ett program som motsvarar din egen kondition.
4. TARGET HR
Genom val av TARGET HR - dvs. Konstantpulsprogrammet - kan du ställa in önskat pulsvärde. Redskapet styr då belastningen så att pulsen hålls på önskad nivå. När pulsen höjs sjunker belastningen - och tvärtom. Det inställda pulsvärdet kan också ändras under pågående träning.
5. RESET
Nollställning av värden, tryck på knappen för 2 sekunder.
6. ENTER
Godkännande av inställda värden och valda funktioner, aktiverar Quick
7. MEMORY
Sparande och öppnande av egna program (P1 - P8).
8. SCAN HOLD
Mätaren ändrar värdena i teckenrutorna med 6 sekunders intervaller. Om du vill följa med ett visst värde längre, tryck på SCAN HOLD, så låser du teckenrutorna. När du vill återgå till alternerande visning, lås upp teckenrutorna genom att trycka på
på nytt.
9. PILKNAPPAR
Höjning och minskning av värden och motståndet samt val av program.
10. TIME / EFFORT (W) (TID / UTEFFEKT)
Displayen anger turvis tiden och uteffekten i watt.
11. TOTAL COUNTS / COUNTS/MIN
Displayen anger turvis xx och tramphastigheten i pedalvarv per minut.
12. KCAL / HR (ENERGIFÖRBRUKNING /
PULSFREKVENS)
Displayen anger turvis energiförbrukningen i kilokalorier och pulsfrekvensen. Eftersom förmågan att producera energi varierar från människa till människa, är kaloriindikeringen en uppskattning av den verkliga förbrukningen.
13. VAL AV ENHET FÖR VIKT
Enheten (kg / LB) kan väljas med en omkopplar bakom mätaren.
14. RÄKNARE FÖR TOTALVÄRDE
Det totala antalet drifttimmar sparas automatiskt I mätarens minne. Om du vill kontrollera det här värdet, tryck samtidigt på båda pilknappar.
S
B R U K S A N V I S N I N G • C 6
ANVÄNDNING AV MÄTAREN
OBS! Skydda mätaren mot alltför starkt solljus, eftersom det kan skada mätarens
Mätarn kopplas automatiskt på när redskapet ansluts till nätet. En kort ljudsignal avges och därefter nollställs displayerna. Mätaren kopplas automatiskt bort, om du inte tryckt på knapparna eller använt redskapet på ca 5 minuter.
OBS! När den förinställda träningstiden i Quick Start, Manual eller TARGET HR funktioner är förbi, bibehåller mätaren den valda uteffektnivån och fortsätter att beräkna träningsvärdena, så att du kan fortsätta din träning utan avbrott om du vill.
QUICK START
1.Quick Start är en basisfunktion för träning, som aktiveras automatiskt när redskapet kopplas på. Den kan ocksä väljas genom att trycka på ENTER efter att du tryckt på RESET.
2. Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller minska motståndet (nivåer
3. Du kan börja träna.
ANVÄNDNING AV MANUAL-
FUNKTIONEN
1.Välj funktionen genom tryck på MANUAL efter att mätaren kopplats på eller efter att du tryckt på
RESET.
2. Tiddisplayen (TIME) börjar blinka. Välj önskad längd på programmet
3. Total
4. Du kan börja träna.
5.Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller minska motståndet (nivåer
Manuellt gjorda program kan sparas i mätarens minne.
ANVÄNDNING AV ROLLING HILLS -
PROGRAMMET
1.Välj ROLLING HILLS
2. I displayen visas de olika effektnivåerna som
47
