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BF-1 Owner’s Manual 4
Starting Up
Exercising
Computer
Settings
Music Player
Troubleshooting
Menu Tree
Index
Contents
How to Use the Manual. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Included Accessories. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRECAUTIONS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

Starting Up . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Charging the Battery . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
Panel Controls. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Turning the Power On / Making Initial Settings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
Control Hold. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
Turning the Power Off . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
Putting on the BF-1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
Attaching the armband. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Putting on the earphones and pulse sensor. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Basic Operations. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Moving the cursor highlight . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Selecting a menu item . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Changing a setting or parameter value . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
About the Display Icons. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

Exercising with the BF-1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

Walking/Jogging at Your Own Pace—Free Workout Mode. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
Exercising with Free Workout. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Goal Setting and Music Selection . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
After a Free Workout session . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Fitness Modes—Walk Fitness and Jog Fitness. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
Exercising with the Fitness modes. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Exercising According to a Training Program—Training Mode. . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
Exercising with preset programs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Creating a new program. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Editing the preset (or already created) Program . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Deleting a program. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Operation During Exercise. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42
Checking the Exercise Logs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
Using the BF-1 in Guest Mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47

Connecting to a Computer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49

About the BODiBEAT Station Software. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
System Requirements. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Installation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
How to Connect. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
Removing the device from the computer. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
Loading Music Data to the BF-1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Updating the BF-1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .53