Vision Fitness E3100, ET X6200HRT, E3200HRT, R2250HRT Utilisation DU Programme Cardio Intéractif

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UTILISATION DU PROGRAMME CARDIO INTÉRACTIF

QU’EST-CE QUE L’ENTRAÎNEMENT PAR FRÉQUENCE CARDIAQUE?

L’entraînement par fréquence cardiaque est un type d’entraînement qui ajuste l’intensité afin de vous maintenir dans la zone d’effort cardiovasculaire. Votre zone d’effort peut varier selon vos objectifs de mise en forme, comme la perte de poids, l’endurance cardiovasculaire ou l’amélioration de la force. Référez-vous à la charte de la Page 39 pour des informations supplémentaires quant aux différentes zones d’effort. Les programmes d’entraînement VISION FITNESS HRT sont adaptés afin de vous maintenir dans votre zone d’effort afin que vous obteniez des résultats maximum. Ces programmes ajustent la résistance automatiquement en conséquence de votre rythme cardiaque.

La console des modèles de série 200HRT offre 4 programmes d’entraînement d’effort ciblé afin de maximiser les bénéfices. Les programmes sont les suivants: HRT Weight Loss, HRT Cardio, HRT Interval, and HRT Hill

•Tous les programmes fonctionnent selon la formule de calcule de la fréquence cardiaque maximum (220 – âge). Certaines personnes ont des rythmes cardiaques maximum différents de cette formule. Les programmes vous permettent d’apporter des modifications avant de débuter.

NOTE: Les capteurs cardiaques intégrés sur chaque produit de VISION FITNESS permet d’utiliser tous les programmes HRT®, or il est recommandé d’utiliser la courroie de cardiofréquencemètre afin d’obtenir une lecture stable et d’éviter de vous restreindre dans vos mouvements durant l’entraînement.

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Contents N u e l d u O p r i é t a i r e Page Page Vision Fitness Table des Matières Enfants Mesures DE Sécurité Garder CES MesuresConseils DE Sécurité Pour Votre Produit Vision Fitness NettoyageAssemblage DU Vélo Déplacement DU VéloDéplacer Votre Marcheur Elliptique Emplacement Mise À NiveauAlimentation Électrique Rangement DE Votre Marcheur Elliptique Escamotage Répéter les mêmes étapes du côté opposé Tous LES Modèles Ajustement DE LA Selle Ajustement DE LA Selle OU DU BancAjustement DU Banc Modèles R2250HRT, R22050HRT Ajustement DES Courroies DE Pédales Ajustement DU BancTous LES Modèles Console R2050 VUE Densemble DE Laffichage DE LA Console Touche «START» Utilisation DE LA Console ET DES Touches R2050 InterrupteurInterrupteur Modifiant MILES/KILOMÈTRES Touche «ENTER»R2050 Console Affichage DES Valeurs Affichage Console R2050 Affichage DU ProfileSélectionner UN Programme Sélectionner LA Durée0 S É R I E S Fenêtre DE Messages Touche «START/PAUSE/HOLD to RESET» Touche «UP»Touche «DOWN» Revue Générale DES Programmes Départ Rapide 0 S É R I E S T T Départ Choisir Votre PoidsAjuster LE Paramètre PAR Défaut DE Temps Utiliser L’OPTION User SET ModeAfficher LES Valeurs Accumulées Quitter LE Mode User SETAffichage DE LA Console Series Touche «ENTER/HOLD to SCAN» Touche «START/HOLD to RESET»Fenêtre D’INFORMATION Principale Fenêtre D’INFORMATION SUR LE Rythme Cardiaque Programmes Series 200HRT Revue Générale DES Programmes 0 S É R I E S Utilisation DU Programme «SPRINT 8» QU’EST-CE QUE L’ENTRAÎNEMENT PAR Fréquence CARDIAQUE? Utilisation DU Programme Cardio IntéractifDisponible Seulement SUR LA Serie 200HRT Installation DE LA Courroie DE CardiofréquencemètreAjustement DE LA Zone D’EFFORT Cardiovasculaire Programmation Moniteur Cardiaque Intéractif0 S É R I E S Exemple Zone D’EFFORT CardiovascualaireUtilisation DES Programmes Personnalisés Entering and Using Engineering Mode Mode D’INGÉNIERIEMode D’INGÉNERIE X6100 Seulement Quitter LE Mode User SET Calendrier DES Entretiens Préventifs Entretien Préventif Conseils D’ENTRETIENDépannage Solution Vérifier que le cordon d’alimentation soit branchéN É R a L Serie 200HRT Seulement Garantie Résidentielle Limitée Garantie Résidentielle Limitée continuée Maximum de 3 heures d’utilisation par jour Garantie Institutionnelle LimitéeGarantie Institutionnelle Limitée continuée S i o n