Horizon Fitness CT12.1 owner manual 124

10)PACER (RITMO DE CARRERA): Le entrena a correr a un ritmo constante de carrera. Ingrese la distancia más el límite de tiempo, y el programa calcula un ritmo constante.

11-12) CUSTOM 1/CUSTOM 2 (PROGRAMA PERSONALIZADO 1 o 2): Le permite crear y volver a usar una sesión de ejercicio perfecta para usted, con una combinación específica de velocidad, inclinación y tiempo. Lo mejor en programación personalizada. La meta se basa en el tiempo.

1)Seleccione CUSTOM 1 o CUSTOM 2 por medio de las TECLAS CON FLECHAS. Oprima ENTER.

2)Seleccione WEIGHT (PESO) por medio de las TECLAS CON FLECHAS. Oprima ENTER.

3)Seleccione TIME (TIEMPO) por medio de las TECLAS CON FLECHAS. Oprima ENTER.

4)Seleccione SPEED (VELOCIDAD) para los segmentos del 1 al 15 por medio de las TECLAS CON FLECHAS. Oprima ENTER para configurar cada segmento.

5)Seleccione INCLINE (INCLINACIÓN) para los segmentos del 1 al 15 por medio de las TECLAS CON FLECHAS. Oprima ENTER para configurar cada segmento.

6)Oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. En este momento, su programa ha sigo guardado con éxito en la memoria, y puede ser usado para futuras sesiones de ejercicio.

•Mientras use el programa que ya ha guardado, usted puede ajustar la velocidad o la inclinación, pero estos cambios no se guardan.

13)THR zone (ZONA META DE RITMO CARDÍACO) (SÓLO EL MODELO CT12.1): Automáticamente ajusta la inclinación para mantener su meta de ritmo cardíaco. Perfecto para simular la intensidad de su deporte favorito o su actividad diaria. La meta se basa en el tiempo. Use esta tabla para seleccionar su meta de ritmo cardíaco.

14)HR intervals (INTERVALOS DE RITMO CARDÍACO) (SÓLO EL MODELO CT12.1): Automáticamente ajusta niveles de inclinación de cimas y valles para ponerlo en su ritmo cardíaco meta, en intervalos de esfuerzo y de reposo. Perfecto para producir una sesión de ejercicio intenso con momentos de recuperación. La meta se basa en el tiempo. NOTA: La función de ritmo cardíaco en este producto no es la de un aparato médico profesional.

100%
75%	150
		146
	Z		143
60%		O		139
						135
MINUTO	120		N				131
		117
					A			128
			114
										124
				111
						108	M					120
POR									E					116
							105
											T
								102
LATIDOS													A
										99
												97
														93

EDAD 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65

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