Polar RS800CX manual Recovery

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Riassunto delle ripetizioni:

Numero della frazione (LAP)che si

alterna alla durata totale

dell’Interval Training.

Tempo parziale.

Frequenza cardiaca media durante le ripetizioni che si alterna alla frequenza cardiaca all’inizio della fase

di raffreddamento.

Informazioni sulla fase

di raffreddamento:

Numero di frazione alternato alla

durata totale della fase di

raffreddamento. Tempo parziale.

Frequenza cardiaca media

durante le ripetizioni alternata alla

frequenza cardiaca alla fine della sessione d’esercizio.

Premere STORE/LAP/RECOVERY ripetutamente fino a visualizzare tutti i dati del file.

Verrà visualizzata la scritta FILE End.

Se si tiene premuto STORE/LAP/RECOVERY, i dati scorreranno sul quadrante più velocemente. Se si desidera che un dato resti visualizzato più a lungo, rilasciare il pulsante.

Per tornare ai dati già visualizzati, premere SIGNAL/LIGHT invece di

STORE/LAP/RECOVERY.

Per proseguire, attenersi a una delle procedure seguenti:

1.Per visualizzare lo stesso file una seconda volta, premere STORE/LAP/

RECOVERY.

I dati principali del file verranno visualizzati sul quadrante in sequenza.

Vedere la sezione Visualizzazione dei dati relativi a un allenamento.

2. Per tornare alla funzione “orologio”, premere tre volte SELECT.

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Contents Polar Schema Delle Funzioni Ricevitore DA Polso Polar CoachSommario Funzioni in Modo Interval Training Cura del Cardiofrequenziometro PolarCardiofrequenziometro Funzioni programmabili per l’Interval Training Funzione orologioFunzioni di base Funzioni di memorizzazioneFunzioni di trasferimento dati Altre funzioniIndossare il ricevitore da polso come un normale orologio Regolazione Il quadrante si illumina per alcuni secondi Alarm compare nel quadrante. on o OFF lampeggiaCome iniziare le regolazioni On o OFF lampeggiaVi sono due alternative per continuare Continuare da Regolazione dell’oraAM o PM lampeggia ’ora lampeggiaIl minuto comincia a lampeggiare Secondi si azzerano Continuare da Regolazione della dataAl mese se l’orologio è a 12 h Il giorno o il mese lampeggiaLa prima coppia di cifre inizierà a lampeggiare Al giorno se l’orologio è a 12 hPer continuare, scegliere fra le due seguenti possibilità Continuare da Quadrante a 12 o 24 ore12h o 24h lampeggia Continua da Regolazione della sveglia Programmazione DEL Monitoraggio Della Frequenza Cardiaca Continuare da Programmazione dei Timer Avvio del monitoraggio della frequenza cardiacaSecondi del timer lampeggiano TimerMinuti del timer lampeggiano Int viene visualizzatoPer proseguire, attenersi a una delle procedure seguenti Minuti del Timer 1 lampeggianoSecondi del Timer 1 lampeggiano Vedere la sezione Programmazione delle Target Zone 1, 2 eProgrammazione della Target Zone 1 LIM1 LIM1 viene visualizzatoLimiti della frequenza cardiaca Il valore superiore inizierà a lampeggiareLIM3 viene visualizzato nella riga superiore del quadrante Progammazione della Target ZoneProgrammazione della Target Zone Disattivare le Target Zone 2 oCompare Reco Hr o TI lampeggia Minuti lampeggianoReco TI On o OFF lampeggia nella fila inferiorePossibile Scegliere FRA LE TRE Configurazioni Seguenti ’unità superiore della barra inizierà a lampeggiare Continuare da Programmazione dell’Interval TrainingCardiaca Funzioni disponibili durante l’Interval Training Durante IL Monitoraggio Della Frequenza CardiacaPer programmare i timer Programmazione dei Timer Programmazione delle tre Target Zone LIM1, LIM2,LIM3Quadrante DisplayPage Avvio DEL Calcolo DEL Recupero Regolazione della funzione recupero Azzeramento DEL CronometroTarget Zone 1, 2 e 3 LIM1, 2 e 3 on Target Zone 1 LIM1 onTarget Zone 1 e 2 LIM1 e 2 on Struttura di un Interval TrainingCalcolo eseguito si udranno due lunghi segnali acustici Verrà avviatoVerrà avviato il calcolo del recupero Fine dell’Interval TrainingScegliere una delle seguenti alternative Premere SET/START/STOP per fermare e riavviare il cronometro Richiamo dei dati relativi all’allenamento Relativi ALL’ALLENAMENTOInformazioni sul tempo di Recupero secondo le Tempo predefinito Diminuzione della frequenza Recovery AL Computer Nel quadrante appare COM Appare COM nel quadrante del Polar CoachTraining volume vs. training intensity vs. performance Età = Frequenza cardiaca massima HRmax Frequenza di lavoro basata su Intensità EsempioBattiti al minuto Formula di KarvonenRipetizioni di 5 minuti Ripetizioni di 400 m/ bici a rulliAssistenza tecnica Polar ricicla i trasmettitori usatiRicevitore DA Polso Polar Precauzioni Interferenze ElettromagnetichePage Domande Frequenti Arrestare il monitoraggio Arresto del monitoraggio della Nel quadrante comparirà una serie di cifreGlossario Polar Page Page Dati Tecnici Pubblicazioni E Assistenza Tecnica Il trasmettitore è pulito?Trasmettitore Polar Limiti Della Garanzia PolarResponsabilità Indice
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RS800CX specifications

The Polar RS800CX is a high-performance heart rate monitor designed for serious athletes and fitness enthusiasts who demand accurate training data and advanced features. With its sleek design and user-friendly interface, this device is built to enhance your training experience.

One of the standout features of the RS800CX is its precision heart rate monitoring. The device utilizes Polar's WearLink® transmitter, which consistently delivers reliable heart rate data, allowing users to train in their optimal heart rate zones. The heart rate monitor is compatible with various chest straps, which ensure a secure fit and accurate readings during intense workouts.

The RS800CX comes equipped with Polar’s advanced training features, including Training Load, which helps users understand the effect of their workouts on their bodies. This feature allows athletes to gauge whether their training is improving performance or leading to overtraining, ensuring smart recovery strategies are implemented. Additionally, the Smart Coaching feature offers insights into training intensity, enabling users to optimize their sessions for maximum efficiency.

Another notable characteristic is the RS800CX’s ability to track speed, distance, and altitude, making it an excellent companion for outdoor activities such as running, cycling, and skiing. With its GPS functionality, users can map their routes and analyze their performance post-activity. The device is engineered to measure various metrics, including cadence and power, which contribute to a comprehensive understanding of athletic performance.

The RS800CX also features a customizable display that allows users to choose which metrics they want to see during their workouts. The clear and easy-to-read screen ensures that critical information is readily accessible, even during the most demanding training sessions.

For those looking to analyze their performance further, the RS800CX is compatible with Polar's software and online training platform. This functionality allows users to upload their data, track progress over time, and set personalized goals. With performance tests available through the platform, athletes can measure their fitness levels and make informed adjustments to their training plans.

Ultimately, the Polar RS800CX is a cutting-edge training tool that combines advanced monitoring technologies with user-friendly features, making it an ideal choice for those serious about achieving their fitness goals. Whether you’re preparing for a race, improving your overall health, or simply looking to enhance your training routine, the RS800CX offers the insights and data necessary to elevate your performance.
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