Код | Блюдо | Размер | Ингредиенты |
|
| порции |
|
6 | Стейк- | 125 г | Стейк лосося в форме бабочки – 150- |
| бабочка из |
| 170 г |
| лосося |
| Соль – 1 г; вода – 20 г |
|
|
| (Сок лимона или апельсина на выбор |
–10 г)
<Рекомендации >
Приправьте стейк лосося. Поместите его в чашу и добавьте воды. (При желании можно добавить сок). Поместите чашу в микроволновую печь и начните приготовление.
7 | Pыба на | 120 г + 53 | Филе трески – |
| пару со | г соуса | судака) |
| сливочным |
| Лимон – 10 г (выжатый сок) |
| соусом |
| Соль – 1 г |
|
|
| Вода – 20 г |
|
|
| Лавровый лист – 1 шт. |
|
|
| Соус: |
|
|
| Крутое яйцо – 20 г (1\2 яйца) |
|
|
| Рубленая петрушка – |
|
|
| Сливочное масло – 30 г (микроволновая |
|
|
| печь 800 Вт – 1 мин) |
|
| < Рекомендации > |
Приправьте рыбное филе. Поместите его в чашу и добавьте воды. Поместите чашу в микроволновую печь и начните приготовление. Отдельно приготовьте соус. Сварите яйцо и порежьте его небольшими кубиками. Порубите петрушку и растопите сливочное масло. Смешайте все ингредиенты и поместите сверху на рыбу.
4. ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА
Код | Блюдо | Размер |
| Ингредиенты |
|
| порции |
|
|
1 | Рыба по- | 270 г | (1) | Шампиньоны – 30 г |
| московски |
| Филе судака – 150 г; растительное | |
|
|
| масло – 5 г | |
|
|
| (2) | Сметана – 15 г |
|
|
| (3) | Круглые ломтики печеного |
|
|
| картофеля – 2 шт. по | |
|
|
| – 15 г; соль – 5 г | |
|
|
| Молотый белый перец – 1/2 г | |
|
|
| Тертый сыр – 25 г |
< Рекомендации >
Положите грибы в глубокую чашу, рядом положите рыбу. Полейте растительным маслом (1). Начните приготовление. Когда печь подаст звуковой сигнал, положите половину порции сметаны в другую глубокую чашу (в центр) (2). Выложите в эту сметану грибы. Положите туда же рыбу. Приправьте. Разложите вокруг рыбы картофель. Картофель посыпьте сыром (3). Продолжите процесс приготовления.
2 | Перец |
| (1) Болгарский перец – 2 шт. по 80 г |
| фаршированный | 2 шт. | Мясной фарш (говядина и свинина) – |
|
|
| |
|
|
| Обычный отваренный рис – |
|
|
| Соль – 5 г; черный молотый перец – |
|
|
| 1/2 г |
|
|
| Говяжий бульон или бульонный кубик, |
|
|
| разведенный в воде – 150 мл |
|
|
| (2) Смесь для соуса: |
|
|
| Мука – 5 г; томатная паста – 10 г |
|
|
| Вода – 50 мл |
< Рекомендации >
Добавьте рис в мясной фарш. Добавьте специи и вручную перемешайте. Удалите у перца сердцевину и семена. Заполните перец мясом. Поместите его в глубокую чашу и добавьте бульон (1). Начните приготовление. Подготовьте все ингредиенты для соуса (2). Когда печь подаст звуковой сигнал, влейте смесь в бульон с фаршированным перцем. Переверните перец и продолжите процесс приготовления.
РУССКИЙ
15