
Руководство по приготовлению свежих овощей
Используйте подходящую чашу из жаростойкого стекла с крышкой.
Добавьте
Совет: Нарежьте свежие овощи на равные кусочки.Чем меньше размер кусочков, тем быстрее они приготовятся.
Любые свежие овощи должны готовиться на максимальном уровне мощности (750 Вт).
Продукты | Размер | Время | Время | Рекомендации |
| порции | приго- | выдержки |
|
|
| товле- | (мин.) |
|
|
| ния |
|
|
|
| (мин.) |
|
|
Брокколи | 250 г | 3 | Приготовьте соцветия одинакового | |
| 500 г |
| размера. | |
|
|
|
| Расположите стебли капусты в центре. |
Брюссельская | 250 г | 3 | Добавьте | |
капуста |
|
|
|
|
Морковь | 250 г | 3 | Порежьте морковь на кусочки | |
|
|
|
| одинакового размера. |
Цветная | 250 г | 3 | Приготовьте соцветия одинакового | |
капуста | 500 г |
| размера. | |
|
|
|
| Порежьте большие соцветия пополам. |
|
|
|
| Расположите стебли капусты в центре. |
Кабачки | 250 г | 3 | Порежьте кабачки на ломтики. Добавьте | |
|
|
|
| 30 мл (2 ст. л.) воды или кусочек масла. |
|
|
|
| Готовьте до тех пор, пока не станут |
|
|
|
| мягкими. |
Баклажаны | 250 г | 3 | Порежьте баклажан на небольшие | |
|
|
|
| ломтики и сбрызните лимонным соком |
|
|
|
| (1 ст. л.). |
250 г | 3 | Порежьте лук на толстые ломтики. | ||
Грибы | 125 г | 3 | Приготовьте мелкие грибы целиком, а | |
| 250 г |
| ||
|
|
|
| воду. Сбрызните лимонным соком. |
|
|
|
| Добавьте соли и перца. Слейте воду, |
|
|
|
| перед тем как подавать на стол. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Продукты | Размер | Время | Время | Рекомендации |
| |||||||||
| порции | приго- | выдержки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| товле- | (мин.) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
| ния |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| (мин.) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лук | 250 г | 3 |
| Порежьте лук на ломтики или половинки. |
| |||||||||
|
|
|
|
| Добавьте 15 мл (1 ст. л.) холодной |
| ||||||||
|
|
|
|
| воды. |
| ||||||||
Сладкий перец | 250 г | 3 |
| Порежьте перец на маленькие кусочки. |
| |||||||||
Картофель | 250 г | 3 |
| Взвесьте очищенный карто фель |
| |||||||||
| 500 г |
|
| и порежьте его на половинки или |
| |||||||||
|
|
|
|
| четвертинки одинакового размера. |
| ||||||||
Брюква | 250 г | 3 |
| Порежьте брюкву на маленькие кубики. |
| |||||||||
РУССКИЙ
15
![]()
11:15:51