
УКРАЇНСЬКА
3. ВЕЧЕРЯ 
Код | Страва | Розмір порції | Складники |
1 | М’ясний рулет | 180 г | М’ясний фарш (яловичина та свинина) – 150 г, |
| із яйцем, |
| яйце, зварене накруто – 1 шт., сіль – 2 г, чорний |
| звареним |
| перець мелений – 0,5 г |
| накруто |
|
|
< Рекомендації >
Додайте приправи у фарш і ретельно вимішайте руками. Розкачайте фарш кругом.
Уцентр покладіть яйце. Закрийте яйце з усіх боків м’ясом. Сформуйте у дугу. Покладіть на тарілку. Поставте тарілку на решітку для гриля. Увімкніть програму.
2 | Ліниві голубці | 2 шт. |
| (1) М’ясні кульки |
|
| (225 г) |
| (а) М’ясний фарш (яловичина та свинина) – |
|
|
|
| 120 г, варений звичайний рис – 25 г, нарізана |
|
|
|
| капуста – 25 г, сіль – |
|
|
|
| мелений – 0,5 г |
|
|
|
| (б) Нарізана соломкою цибуля – 30 г, м’ясний |
|
|
|
| бульйон або вода із сухим концентратом – |
|
|
|
| 100 мл |
|
|
|
| (2) Для соусу: Борошно – 5 г, томатна паста – |
|
|
|
| 10 г, сметана – 30 г, вода – 50 мл |
|
|
| < Рекомендації > | |
Додайте у фарш овочі та приправи і ретельно вимішайте руками (а). Сформуйте дві кульки овальної форми. Покладіть у миску цибулю. Зверху покладіть м’ясні кульки
ізалийте бульйоном (б). Поставте тарілку на решітку для гриля. Увімкніть програму. Змішайте всі складники для соусу (2). Коли пролунає звуковий сигнал, влийте соус у бульйон із м’ясними кульками. Переверніть їх і продовжуйте приготування.
Код | Страва | Розмір порції | Складники |
3 | Фрикадельки | 2 шт. | (1) М’ясні кульки |
| в томатному | (265 г) | (а) Білий хліб – 30 г, молоко – 35 мл, м’ясний |
| соусі |
| фарш (яловичина та свинина) – 130 г, сіль – |
|
|
|
|
|
|
| (б) Нарізана соломкою цибуля – 15 г, нарізана |
|
|
| соломкою морква – 30 г, м’ясний бульйон або |
|
|
| вода із сухим концентратом – 100 мл |
|
|
| (2) Для соусу: Борошно – 5 г, томатна паста – |
|
|
| 10 г, вода – 50 мл |
< Рекомендації >
Намочіть хліб у молоці. Покладіть хліб у фарш Додайте приправи і ретельно вимішайте руками (а). Сформуйте дві кульки. Покладіть у миску цибулю і моркву (б). Зверху покладіть м’ясні кульки і залийте бульйоном. Поставте тарілку на решітку для гриля. Увімкніть програму. Змішайте всі складники для соусу (2). Коли пролунає звуковий сигнал, влийте соус у бульйон із м’ясними кульками. Переверніть їх і продовжуйте приготування.
4 | Курячі ніжки з | 2 шт. |
| Нарізана соломкою цибуля – 15 г, нарізана |
| чорносливом | (325 г) |
| соломкою морква – 20 г, курячі ніжки – 2 шт. (по |
|
|
|
| |
|
|
|
| бульйон або вода із сухим концентратом – 150 |
|
|
|
| мл |
|
|
| < Рекомендації > | |
Покладіть у глибоку миску цибулю та моркву. Зверху покладіть курячі ніжки, чорнослив і залийте бульйоном. Поставте тарілку в мікрохвильову піч. Увімкніть програму. Коли пролунає звуковий сигнал, переверніть ніжки і продовжуйте приготування страви.
5 | Індичка | 315 г |
| Філе індички, нарізане довгими скибками – |
| тушкована з |
|
| 150 г, нарізані соломкою цукіні – 50 г, нарізана |
| овочами |
|
| соломкою цибуля – 15 г, нарізана соломкою |
|
|
|
| морква – 20 г, курячий бульйон або вода із |
|
|
|
| сухим концентратом – 100 мл |
|
|
| < Рекомендації > | |
Покладіть усі складники у миску, залийте киплячим бульйоном. Увімкніть програму. Коли пролунає звуковий сигнал, переверніть м’ясо, перемішайте овочі і продовжуйте приготування страви.
6 | Печена |
| Велика картопля – |
| картопля |
|
< Рекомендації >
Помийте картоплю і проколіть шкірку виделкою. Покладіть у мікрохвильову піч. Увімкніть програму. Перед поданням на стіл додайте масло, сметану, сир тощо.
16
![]()
5:24:11