Samsung ME73T2KR/BWT Курячі ніжки з, Чорносливом, Картопля, Запечена Цілою Рекомендації, Риба по

3. ВЕЧЕРЯ

Код	Страва	Розмір		Інгредієнти
		порції
1	Курячі ніжки з	325 г		Нашаткована цибуля – 15 г
	чорносливом	2 шт.		Нашаткована морква – 20 г
				Курячі ніжки – 2 шт. (160-180 г)
				Чорнослив – 5-7 шт. (50 г)
				Курячий бульйон чи кубик бульйону,
				розведений у воді – 200 мл
			< Рекомендації >

Покладіть цибулю і моркву у глибоку миску. Зверху покладіть курячі ніжки, додайте чорнослив і бульйон. Поставте миску в мікрохвильову піч. Розпочніть приготування. Коли піч подасть звуковий сигнал, переверніть ніжки і продовжте процес приготування.

2	Варена	315 г		Філе індички – 150 г
	індичка з			Нашаткований цукіні – 50 г
	овочами			Нашаткована цибуля – 15 г
				Нашаткована морква – 20 г
				Курячий бульйон чи кубик бульйону,
				розведений у воді – 150 мл
			< Рекомендації >
	Покладіть усі інгредієнти у глибоку чашу і долийте киплячий бульйон.
	Розпочніть приготування. Коли піч подасть звуковий сигнал, переверніть
	шматки філе, перемішайте овочі і продовжте процес приготування.
3	Картопля,	140-180 г		Велика картопля – 160 г – 200 г, 1-2 шт.
	запечена	1-2 шт.
	цілою
			< Рекомендації >
	Помийте картоплю і зніміть шкірку. Покладіть її в мікрохвильову піч.
	Розпочніть приготування. Перед подачею на стіл додайте вершкове масло,
	сметану, сир або інші приправи за смаком.

Код	Страва	Розмір		Інгредієнти
		порції
4	Рататуй	260 г		Нарізаний кубиками цукіні – 100 г
				Нарізана кубиками морква – 60 г
				Нарізаний кубиками болгарський перець
				– 75 г
				Нарізана кубиками цибуля – 45 г
				Дрібно рублений часник – 6 г
				Томатна паста – 10 г
				(для смаку можна додати майоран чи
				базилік)
				Овочевий бульйон чи кубик бульйону,
				розведений у воді – 130 мл
			< Рекомендації >
	Покладіть всі інгредієнти у глибоку миску (додайте майоран і базилік).
	Ретельно перемішайте. Розпочніть приготування.
5	Риба по-	340 г		(1) Нашаткований буряк – 30 г
	староруськи			Нашаткована морква – 30 г
				Нашаткована цибуля – 15 г
				Рибний/курячий бульйон чи кубик бульйону,
				розведений у воді – 200 мл
				(2) Суміш для соусу:
				мука – 10 г
				Tоматна паста – 10 г
				сметана – 30 г
				вода – 50 мл
				(3) Філе карпа чи судака – 150 г
				Лаврове листя – 1шт.
			< Рекомендації >

Покладіть усі інгредієнти у глибоку чашу і долийте киплячий бульйон.(1) Розпочніть приготування. Коли піч подасть звуковий сигнал, перемішайте суміш для соусу, овочі і бульйон.(2) Додайте рибу і лавровий лист (3). Продовжте процес приготування.

6	Стейк-метелик	125 г		Стейк лосося у формі метелика – 150-170 г
	із лосося			Сіль – 1 г, вода – 20 г
				(Сік лимона чи апельсина на вибір – 10 г)
			< Рекомендації >

Приправте стейк лосося. Покладіть його в чашу і долийте воду. (за бажанням можна додати сік). Поставте чашу в мікрохвильову піч і розпочніть приготування.

УКРАЇНСЬКА

15

ME731KR-ME732KR-ME733KR_BWT-DE68-03893Q-03_UK.indd 15

2014-07-17 ￿￿ 2:48:34