РУССКИЙ
Код | Блюдо | Размер порции | Ингредиенты |
5 | Мясные | 220 г | (1) Мясной фарш (говядина и свинина) - 120 г |
| Ёжики |
| (разделить на 3 части), обычный отварной рис |
|
|
| - 40 г, соль - 1 г, молотый черный перец - 0,5 г, |
|
|
| нашинкованный лук - 20 г, мелко порубленный чеснок - |
|
|
| 3 г, куриный бульон или бульонный кубик, разведенный |
|
|
| в водe - 100 мл |
|
|
| (2) Смесь для соуса: Мука - 5 г, томатная паста - 10 г, |
|
|
| вода - 40 мл |
|
|
| < Рекомендации > |
Добавьте рис в мясной фарш. Добавьте специи и вручную перемешайте. Слепите три шарика. Положите лук и чеснок в глубокую тарелку. На них положите мясные шарики и добавьте бульон. Поместите тарелку в печь.(1) Начните приготовление. Подготовьте все ингредиенты для соуса.(2) Когда печь подаст звуковой сигнал, влейте смесь в бульон с мясными шариками. Переверните их и продолжите процесс приготовления.
6 | Фруктовый | 200 мл | Курага - 25 г, чернослив - 20 г, сушеные яблоки - 15 г, |
| компот |
| сахар - 10 г, лимонная кислота - 2 щепотки, кипящая |
|
|
| вода - 450 мл |
|
|
| < Рекомендации > |
| Поместите все ингредиенты в большую чашу и добавьте кипящую воду. Начните | ||
| приготовление. |
|
|
7 | Суп из | 350 г | Замороженные овощи – 150 г, овощной бульон или |
| овощей |
| бульонный кубик, разведенный в воде – 300 мл |
|
|
| < Рекомендации > |
| Поместите все ингредиенты в большую чашу и добавьте кипящий бульон. Начните | ||
| приготовление. |
|
|
8 | Пельмени | 185 г | Замороженные пельмени – 15 шт (по |
|
| (15 шт) | куриный бульон или бульонный кубик, разведенный |
|
|
| в воде — 600 мл, черный перец горошком — |
|
|
| лавровый лист — 1 шт |
|
|
| < Рекомендации > |
Поместите все ингредиенты в большую чашу и добавьте кипящий бульон. Перемешайте. Начните приготовление. Когда печь подаст звуковой сигнал, все перемешайте и продолжите процесс приготовления.
3. УЖИН
Код | Блюдо | Размер порции | Ингредиенты |
1 | Куриные ножки | 325 г | Нашинкованный лук - 15 г, нашинкованная морковь |
| с черносливом | 2 шт. | - 20 г, куриные ножки - 2 шт |
|
|
| - |
|
|
| кубик, разведенный в воде - 200 мл |
|
| < Рекомендации > | |
| Положите лук и морковь в глубокую тарелку. Сверху положите куриные ножки, добавьте | ||
| чернослив и бульон. Поместите тарелку в микроволновую печь. Начните приготовление. | ||
| Когда печь подаст звуковой сигнал, все перемешайте и продолжите процесс | ||
| приготовления. |
|
|
2 | Вареная | 315 г | Филе индейки – 150 г, нашинкованный цуккини – |
| индейка с |
| 50 г, нашинкованный лук – 15 г, нашинкованная |
| овощами |
| морковь – 20 г, куриный бульон или бульонный |
|
|
| кубик, разведенный в воде – 150 мл |
|
| < Рекомендации > | |
| Поместите все ингредиенты в большую чашу и добавьте кипящий бульон. Начните | ||
| приготовление. |
|
|
| Когда печь подаст звуковой сигнал, переверните кусочки филе, перемешайте овощи и | ||
| продолжите процесс приготовления. |
| |
3 | Картофель, | Крупный картофель | |
| запеченный |
| |
| целиком |
|
|
|
| < Рекомендации > |
Помойте картофель и счистите кожуру. Поместите его в микроволновую печь. Начните приготовление. Разрежьте перед подачей на стол. Добавьте сливочное масло, сметану, сыр или другие приправы по вкусу.
4 | Рататуй | 260 г |
| Нарезанный кубиками цуккини – 100 г, нарезанная | |
|
|
|
| кубиками морковь – 60 г, нарезанный кубиками | |
|
|
|
| болгарский перец – 75 г, нарезанный кубиками лук | |
|
|
|
| – 45 | г, мелко рубленый чеснок – 6 г, томатная паста |
|
|
|
| – 10 | г (для вкуса можно добавить майоран или |
|
|
|
| базилик), овощной бульон или бульонный кубик, | |
|
|
|
| разведенный в воде – 130 мл | |
|
|
| < Рекомендации > |
Поместите все ингредиенты в большую чашу. (Добавьте майоран и базилик). Хорошо перемешайте. Начните приготовление.
14