BOISSONS ÉNERGÉTIQUES
STIMULANT AU RAISIN, KIWI ET PETITS FRUITS
Les raisins contiennent du potassium et du fer et constituent un bon stimulant après une dure journée.
INGRÉDIENTS
500g (1 lb) de raisins verts sans pépins, équeutés
2 kiwis, pelés
250g (½ chopine) de fraises, équeutées
500g (16oz) de lait écrémé
2 c. à soupe de mélange en poudre de boisson protéinée
½ tasse de glace concassée
MARCHE À SUIVRE
1.Traiter les raisins, les kiwis et les fraises dans l’extracteur de jus.
2.Ajouter le lait, le mélange de boisson en poudre et la glace concassée.
Servir immédiatement.
BOISSON PÉTILLANTE À L’ABRICOT, POMME & POIRE
INGRÉDIENTS
4 gros abricots, coupés en deux et dénoyautés
4 petites pommes rouges
3 poires moyennes
250 ml (8oz) d’eau minérale pétillante ½ tasse de glace concassée
MARCHE À SUIVRE
1.Traiter les abricots, les pommes et les poires dans l’extracteur de jus.
2.Ajouter l’eau minérale et la glace.
Servir immédiatement.
BOISSON DÉSALTÉRANTE À LA BETTERAVE, CAROTTE & ORANGE
4 portions
INGRÉDIENTS
8 carottes
2 petites betteraves, parées
¼tasse de feuilles de menthe fraîche
4 oranges, pelées
MARCHE À SUIVRE
1.Traiter les carottes, les betteraves, les feuilles de menthe et les oranges dans l’extracteur de jus.
Servir immédiatement.
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