Cocinando en el Microondas (cont.)
TABLA DE COCCIÓN DE LA CARNE
| NIVEL DE | TIEMPO DE |
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CARNE | POTENCIA | COCCIÓN | INSTRUCCIONES | |
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CARNE DE RES | HI |
| Forme una depresión en el centro de cada hamburguesa. Coloque en | |
Hamburguesas, |
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| una parrilla de asar resistente al microondas. Unte con un agente dora- | |
Frescas o descongeladas |
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| dor, si se desea. Cubra con papel encerado. De vuelta cuando estén a | |
(4 onzas [113 g] cada una) |
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| la mitad de la cocción. Deje reposar cubiertas durante 1 minuto. | |
1 hamburguesa |
| 1 a 11⁄2 minutos |
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2 hamburguesas |
| 11⁄2 a 2 minutos |
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4 hamburguesas |
| 21⁄2 a 31⁄2 minutos |
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Vuelta de lomo | 5 | 8 a 10 minutos | Coloque el asado con el lado de la grasa hacia abajo en una parrilla de | |
(3 a 4 libras |
| por libra (0,45 kg) | asar resistente al microondas. Agregue los aliños deseados y cubra | |
[1,4 a 1,8 kg]) |
| SEMICRUDO (135° F [57°C]) | con papel encerado. Dar vuelta a la carne cuando esté a la mitad de la | |
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| 11 a 13 minutos | cocción y cubra si es necesario. Retire el asado del horno de micro- | |
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| por libra (0,45 kg) | ondas cuando se haya alcanzado la temperatura deseada. Deje re- | |
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| MEDIO ASAR (155° F [68°C]) | posar cubierto con papel de aluminio durante 15 minutos. (La | |
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| temperatura puede llegar hasta aproximadamente a 10°F [5°C]). | |
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CORDERO | 5 | 11 a 12 minutos | Coloque el asado con la grasa hacia abajo en una parrilla de asar | |
Asado de cordero, |
| por libra (0,45 kg) | resistente al microondas. Unte la carne de cordero con adobo o con | |
enrollado deshuesado |
| SEMICRUDO (135° F [57°C]) | especias tales como romero, tomillo u orégano. Cuba con papel | |
(3 a 4 libras [1,4 a |
| 12 a 13 minutos | encerado. De vuelta el asado después de 15 minutos y nuevamente | |
1,8 kg]) |
| por libra (0,45 kg) | después de 30 minutos. Cuba si es necesario. Retire el asado del | |
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| MEDIO ASAR (145° F [62°C]) | horno de microondas cuando se logre la temperatura deseada. Deje | |
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| 13 a 14 minutos | eposar cubierto con papel de aluminio durante 15 minutos. | |
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| por libra (0,45 kg) | (La temperatura puede llegar hasta aproximadamente 10°F [5°C]) | |
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| BIEN ASADO (155° F [68°C]) |
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CARNE DE CERDO | HI |
| Coloque las rebanadas de tocino en una parrilla de asar resistente al | |
Rebanadas de tocino |
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| microondas. Cubra con toallas de papel. | |
2 rebanadas |
| 11⁄2 a 2 minutos | Coloque la parrilla de asar resistente al microondas en la parrilla | |
4 rebanadas |
| 2 a 3 minutos | de metal del horno. | |
6 rebanadas |
| 4 a 5 minutos | Después de cocinar, deje reposar durante 1 minuto. | |
10 rebanadas |
| 7 a 8 minutos |
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Chuletas de cerdo | 3 |
| Coloque las chuletas de cerdo en una fuente de hornear resistente al | |
(5 a 7 onzas [142 a |
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| microondas. Agregue los aliños deseados y cubra con envoltura de | |
198 g] cada una) |
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| plástico ventilada. Cocine hasta que desaparezca el color rosado o | |
2 chuletas |
| 18 a 20 minutos | hasta que la temperatura interna llegue a 170°F (77 °C). De vuelta | |
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| por libra (0,45 kg) | las chuletas a mitad de la cocción. Deje reposar cubiertas durante 5 | |
4 chuletas |
| 15 a 17 minutos | minutos. (La temperatura puede elevarse hasta aproximadamente | |
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| por libra (0,45 kg) | 10°F [5°C]). | |
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Asado de lomo enrollado, | 3 | 25 a 27 minutos | Coloque el asado en una bolsa de cocinar en una fuente resistente al | |
deshuesado (31⁄2 a 41⁄2 |
| por libra (0,45 kg) | microondas. Agregue los aliños y un agente dorador si se desea. Cierre | |
libras [1,6 a 2,0 kg]) |
| (165° F [74°C]) | Cierre la bolsa con una atadura o cuerda resistente al microondas no | |
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| muy apretada. Después de la cocción, deje reposar en la bolsa durante | |
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| 5 minutos. (La temperatura puede llegar hasta aproximadamente 10°F | |
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| [5°C]). La temperatura interna de la carne de cerdo debe llegar a | |
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| 170°F (77 °C) antes de servir. | |
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Tiras de salchichas, | HI |
| Agujeree las salchichas y colóquelas en una parrilla de asar | |
frescas o congeladas, |
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| resistente al microondas. Cubra con papel encerado o toallas de | |
descongeladas |
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| papel. De vuelta a mitad de la cocción. Después de la cocción, deje | |
(1 a 2 onzas [28 a 57g] |
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| reposar cubiertas durante 1 minuto. | |
cada una) |
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2 salchichas |
| 45 a 60 seconds |
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4 salchichas |
| 1 a 11⁄2 minutos |
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6 salchichas |
| 11⁄2 a 2 minutos |
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10 salchichas (8 onzas |
| 13⁄4 a 2 minutos |
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[227g] por paquete) |
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