Cocinando en el Microondas (cont.)

FIDEOS Y ARROZ

Los fideos, el arroz y cereales requieren aproximadamente el mismo tiempo de cocción tanto en los hornos convencionales como en los hornos de microondas. Sin embargo, el horno de microondas es un método más conveniente porque usted puede cocinar y servir en el mismo plato. No es necesario revolver los fideos y las sobras tienen el mismo sabor como si hubieran sido recién cocinados cuando se recalientan en el horno de microondas.

Consejos y Técnicas para Cocinar Fideos y Arroz

Si usted está planeando usar arroz o fideos en una cacerola, no los cocine hasta el final para que queden firmes.

El arroz debe dejarlo reposar pero no así los fideos.

Las Tablas para Cocción de Fideos y Arroz incluidas a con- tinuación ofrecen instrucciones específicas, con niveles de potencia y tiempo de cocción para la mayoría de los tipos comunes de fideos y arroz.

TABLA DE COCCIÓN DE FIDEOS

 

NIVEL DE

TIEMPO DE

 

FIDEOS

POTENCIA

COCCIÓN

INSTRUCCIONES

 

 

 

 

Tallarines

HI

9 a 10 minutos

Combine agua caliente de la llave y sal si se desea. Use una

4 tazas (946 mL) de agua

fuente de hornear de 2 litros resistente al microondas y cubra

Agregue 8 onzas (227 g) de tallarines

5

712 a 812 minutos

con envoltura de plástico ventilada para tallarines y fideos de

 

 

 

lasaña.

Macarones

 

 

HI

 

Use una tapa resistente al microondas o envoltura de plásti-

3 tazas (710 mL) de agua

6 a 7 minutos

co ventilada para los macarrones y fideos de huevo.

Agregue 2 tazas (532 mL) de macarrón

5

512 a 612 minutos

Cocine en el nivel de potencia ‘HI’ (Alto) como se indica en la

 

 

 

Fideos de Lasaña

 

 

tabla o hasta que el agua hierva.

4 tazas (946 mL) de agua

HI

7 a 8 minutos

Revuelva los fideos; cocine tapados en el nivel de potencia 5

Agregue 8 onzas (227 g)

5

11 a 1212 minutos

como se indica en la tabla o hasta que estén suaves.

de fideos de lasaña

 

 

Escurra en un colador.

 

 

 

 

Fideos de Huevo

HI

 

 

6 tazas (1,4 L) de agua

8 a 10 minutos

 

Agregue 4 tazas (946 mL) de fideos

5

512 a 612 minutos

 

 

 

 

 

TABLA DE COCCIÓN DEL ARROZ

 

NIVEL DE

TIEMPO DE

 

ARROZ

POTENCIA

COCCIÓN

DIRECTIONS

 

 

 

 

Grano Largo

HI

5 a 7 minutos

Combine agua caliente de la llave y sal, si se desea en una

212 tazas (532 mL) de agua

cacerola de 2 litros resistente al microondas.

Agregue 1 taza (237 mL) de arroz

5

15 minutos

Cubra con una tapa resistente al microondas o con envoltura

 

 

 

plástica ventilada.

Arroz Integral

 

 

HI

412 a 512 minutos

Cocine como se indica en la tabla al nivel de potencia ‘HI’

212 tazas (532 mL) de agua

(Alto) o hasta que el agua hierva. Revuelva el arroz y agregue

Agregue 1 taza (237 mL) de arroz

5

28 minutos

los aliños.

 

 

 

Arroz de Grano Largo Mezclado

HI

4 a 5 minutos

Cocine tapado como se indica en la tabla en el nivel de poten-

con Arroz Salvaje

cia 5 o hasta que el agua se absorba y el arroz esté tierno.

213 tazas (591 mL) de agua

5

24 minutos

Deje reposar tapado de 5 a 10 minutos.

Agregue un paquete de 6 onzas (170 g)

 

 

Revuelva con un tenedor.

 

 

 

 

Arroz de Cocción Rápida

HI

2 a 3 minutos

Haga hervir el agua.

1 taza (237 mL) de agua

Vacíe el arroz en el agua hirviendo y deje reposar, cubierto 5

Agregue 1 taza (237 mL) de arroz

 

 

a 10 minutos o hasta que el agua se absorba y el arroz esté

 

 

 

tierno. Revuelva con un tenedor.

 

 

 

 

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