Samsung MC32K7085KT/EF manual De 300-450 g. Placez le récipient au centre du

2. Céréales/pâtes/légumes

Code	Aliment	Taille de la	Consignes
		portion
2-1	Riz complet	150-200 g	Utilisez un grand plat en verre équipé d’un
		200-250 g	couvercle Ajoutez deux volumes d'eau froide.
			Faites cuire à couvert. Remuez avant de laisser
			reposer puis salez ou ajoutez des herbes.
			Laissez reposer 5 à 10 minutes.
2-2	Quinoa	150-200 g	Utilisez un grand plat en verre équipé d’un
		200-250 g	couvercle Ajoutez deux volumes d'eau froide.
			Faites cuire à couvert. Remuez avant de laisser
			reposer puis salez ou ajoutez des herbes.
			Laissez reposer 1 à 3 minutes.
2-3	Macaroni	100-150 g	Utilisez un grand plat en verre équipé d’un
		200-250 g	couvercle Ajoutez 4 volumes d'eau bouillante,
			une pincée de sel et remuez bien. Faites cuire
			le tout sans couvrir. Remuez avant de laisser
			reposer à couvert, puis égouttez soigneusement.
			Laissez reposer 1 à 3 minutes.
2-4	Haricots	200-250 g	Rincez et nettoyez les haricots verts.
	verts	300-350 g	Répartissez-les dans une cocotte en verre et
			couvrez. Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe)
			d'eau pour la cuisson d'une
			portion de 200-250 g et ajoutez 45 ml
			(3 cuillères à soupe) pour la cuisson d'une portion
			de 300-450 g. Placez le récipient au centre du
			plateau tournant. Faites cuire à couvert. Remuez
			après cuisson Laissez reposer 1 à 2 minutes.
2-5	Épinards	100-150 g	Rincez et nettoyez les épinards. Mettez-les dans
		200-250 g	une cocotte en verre et couvrez. N'ajoutez pas
			d'eau. Placez le récipient au centre du plateau
			tournant. Faites cuire à couvert. Remuez après
			cuisson Laissez reposer 1 à 2 minutes.

Code	Aliment	Taille de la	Consignes
		portion
2-6	Pommes	300-350 g	Lavez et épluchez les pommes de terre, coupez-
	de terre	400-450 g	les en deux et mettez-les dans une cocotte en
	épluchées	500-550 g	verre et couvrez.
			Ajoutez 15 à 30 ml (1 à 2 cuillères à soupe) d’eau.
			Remuez après cuisson Lorsque vous faites cuire
			des quantités plus importantes, remuez une fois en
			cours de cuisson. Laissez reposer 3 à 5 minutes.
2-7	Aubergines	100-150 g	Rincez et émincez les aubergines. Badigeonnez-
	grillées	200-250 g	les d'huile et d'épices. Placez les tranches
			uniformément sur la grille supérieure. Retournez
			lorsque le signal sonore retentit. Appuyez sur
			Start (Départ) pour continuer. (Le four continue
			de fonctionner si vous ne retournez pas.)
			Laissez reposer 1 à 2 minutes.
2-8	Tomates	400-450 g	Rincez et nettoyez les tomates. Coupez-les en
	grillées	600-650 g	deux et placez-les dans un plat adapté au micro-
			ondes. Parsemez de fromage râpé. Placez le plat
			sur la grille supérieure.
			Laissez reposer 1 à 2 minutes.

Français  27

Utilisation du four

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