Samsung MG23F301TAK/BA manual Laukimo Rekomendacijos, Pakepinti, Pomidorai

LIETUVIŲ K.

Kodas		Maistas	Porcija	Laukimo	Rekomendacijos
			(g)	laikas
				(min.)
5	Kukurūzų		250	1-2	Nuplaukite ir nuvalykite kukurūzų
	burbuolės		(1 gab.)		burbuoles ir sudėkite į ovalų stiklinį indą.
					Uždenkite mikrobangų krosnelės maistine
					plėvele ir pradurkite plėvelę.
6	Nuskustos		250	2-3	Nuplaukite ir nuskuskite bulves,
	bulvės		500		supjaustykite vienodo dydžio griežinėliais.
					Sudėkite jas į stiklinį dubenį su dangčiu.
					Įpilkite 45-60 ml vandens (3-4 valg.
					šaukštus). Pastatykite indą sukamojo disko
					viduryje. Gaminkite uždengę.
7	Rudieji		125	5-10	Naudokite didelį stiklinį krosnelėms skirtą
	ryžiai				indą su dangčiu. Įpilkite dvigubą kiekį šalto
	(apvirti)				vandens (¼ l). Gaminkite uždengę. Prieš
					palikdami stovėti pamaišykite ir įberkite
					druskos bei žolelių.
8	Pilno		125	1	Naudokite didelį stiklinį krosnelėms skirtą
	grūdo				indą su dangčiu. Įpilkite 0,5 verdančio
	makaronai				vandens, įberkite žiupsnį druskos ir gerai
					išmaišykite. Gaminkite neuždengę. Prieš
					palikdami stovėti pamaišykite, o po to
					nupilkite vandenį.
9	Kynva		125	1-3	Naudokite didelį stiklinį krosnelėms skirtą
					indą su dangčiu. Įpilkite dvigubą kiekį šalto
					vandens (250 ml). Gaminkite uždengę.
					Prieš palikdami stovėti pamaišykite ir
					įberkite druskos bei žolelių.
10	Bulgur		125	2-5	Naudokite didelį stiklinį krosnelėms skirtą
					indą su dangčiu. Įpilkite dvigubą kiekį šalto
					vandens (250 ml). Gaminkite uždengę.
					Prieš palikdami stovėti pamaišykite ir
					įberkite druskos bei žolelių.
11	Daržovių		500	2-3	Sudėkite daržoves, pvz., apvirtus
	apkepas				bulvių griežinėlius, cukinijos griežinėlius,
					pomidorus ir padažą į tinkamo dydžio
					stiklinį „pyrex“ indą. Užberkite tarkuoto
					sūrio. Pastatykite indą ant padėklo.

Kodas	Maistas	Porcija	Laukimo	Rekomendacijos
		(g)	laikas
			(min.)
12	Pakepinti	400	1-2	Nuplaukite ir nuvalykite pomidorus,
	pomidorai			supjaustykite juos per pusę ir sudėkite į
				krosnelėms skirtą indą. Užberkite tarkuoto
				sūrio. Pastatykite indą ant padėklo.

Sveiko maisto ruošimo programų naudojimas: paukštiena ir žuvis

Šioje lentelėje pateikiamos 8 sveikos mitybos automatinio gaminimo programos paukštienai ir žuviai, kiekiai, laukimo laikas ir atitinkamos rekomendacijos. 1-6 programos naudoja tik mikrobangų energiją. 7-8 programos naudoja mikrobangų ir kepsninės derinį.

			Laukimo
Kodas	Maistas	Porcija (g)	laikas	Rekomendacijos
			(min.)
1	Vištienos	300	2	Nuplaukite gabalėlius ir įdėkite
	krūtinėlė	(2 gab.)		į keraminę lėkštę. Uždenkite
				mikrobangų krosnelės maistine
				plėvele. Pradurkite plėvelę. Pastatykite
				indą ant sukamojo disko.
2	Kalakuto	300	2	Nuplaukite gabalėlius ir įdėkite
	krūtinėlė	(2 gab.)		į keraminę lėkštę. Uždenkite
				mikrobangų krosnelės maistine
				plėvele. Pradurkite plėvelę. Pastatykite
				indą ant sukamojo disko.
3	Šviežia	300	1-2	Nuplaukite žuvį ir įdėkite į keraminę
	žuvies filė	(2 gab.)		lėkštę, apipilkite 1 valgomuoju šaukštu
				citrinų sulčių. Uždenkite mikrobangų
				krosnelės maistine plėvele. Pradurkite
				plėvelę. Pastatykite indą ant sukamojo
				disko.

18

MG23F301TAK_BA_DE68-04182Q_LT.indd 18

3/30/2013 10:36:27 AM