Samsung MG23F301TAK/BA Maisitõlvik, Ning asetage need ovaalsesse, Ja augustage see, Kooritud

EESTI

Kood	Toit	Portsjon	Ooteaeg	Soovitused
		(g)	(min)
5	Maisitõlvik	250	1-2	Loputage ja puhastage maisitõlvikud
		(1 tk)		ning asetage need ovaalsesse
				klaasnõusse. Katke mikrolaineahjukilega
				ja augustage see.
6	Kooritud	250	2-3	Peske ja koorige kartulid ning lõigake
	kartulid	500		need ühesuuruseks. Asetage need
				kaanega klaasnõusse. Lisage 45–60
				ml vett (3–4 supilusikat). Asetage kauss
				pöördaluse keskele. Katke kaanega.
7	Pruun riis	125	5-10	Kasutage suurt kaanega klaasist
	(blanšeeritud)			ahjunõud. Lisage topeltkogus külma
				vett (¼ l). Katke kaanega. Segage
				enne ooteaega ning lisage sool ja
				maitsetaimed.
8	Täistera-	125	1	Kasutage suurt kaanega klaasist
	makaronid			ahjunõud. Lisage ½ l keevat vett, veidi
				soola ja segage hoolikalt. Ärge kaant
				peale pange. Segage enne ja nõrutage
				pärast ooteaega hoolikalt.
9	Kinoa	125	1-3	Kasutage suurt kaanega klaasist
				ahjunõud. Lisage topeltkogus külma
				vett (250 ml). Katke kaanega. Segage
				enne ooteaega ning lisage sool ja
				maitsetaimed.
10	Bulgur	125	2-5	Kasutage suurt kaanega klaasist
				ahjunõud. Lisage topeltkogus külma
				vett (250 ml). Katke kaanega. Segage
				enne ooteaega ning lisage sool ja
				maitsetaimed.

Kood	Toit	Portsjon	Ooteaeg	Soovitused
		(g)	(min)
11	Köögivilja-	500	2-3	Asetage köögiviljad, näiteks keedetud
	gratään			kartuli viilud, suvikõrvitsaviilud ja
				tomatid, ning kaste sobiva suurusega
				kuumakindlasse klaasnõusse. Puistake
				peale riivitud juustu. Asetage nõu restile.
12	Grillitud	400	1-2	Loputage ja puhastage tomatid, lõigake
	tomatid			need pooleks ja asetage ahjunõusse.
				Puistake peale riivitud juustu. Asetage
				nõu restile.

Tervisliku toiduvalmistamise programmide kasutamine: linnu- ja kalaliha

Selles tabelis on toodud kaheksa tervisliku dieettoidu automaatprogrammi linnu- ja kalaliha valmistamiseks ning kogused, ooteajad ja vastavad soovitused. Programmid 1-6 töötavad ainult mikrolaineenergiaga. Programmid 7–8 töötavad mikrolaine- ja grillifunktsiooni kombineerides.

Kood	Toit	Portsjon	Ooteaeg	Soovitused
		(g)	(min)
1	Kanarind	300	2	Loputage tükid ja asetage need
		(2 tk)		keraamilisele taldrikule. Katke
				mikrolaineahjukilega. Augustage kile.
				Asetage nõu pöördalusele.
2	Kalkunirind	300	2	Loputage tükid ja asetage need
		(2 tk)		keraamilisele taldrikule. Katke
				mikrolaineahjukilega. Augustage kile.
				Asetage nõu pöördalusele.
3	Värske	300	1-2	Loputage kala, asetage see keraamilisele
	kalafilee	(2 tk)		taldrikule ja lisage 1 spl sidrunimahla.
				Katke mikrolaineahjukilega. Augustage
				kile. Asetage nõu pöördalusele.

18

MG23F301TAK_BA_DE68-04182Q_ET.indd 18

3/30/2013 10:31:20 AM