
TERVEELLISTEN VALMISTUSTOIMINTOJEN KÄYTTÖ
Terveellisiä valmistustoimintoja on kolmetoista. Valmistusaikaa tai tehoa ei tarvitse asettaa. Voit säätää annoskokoa kääntämällä säädintä.
Laita ruoka ensin uunilautasen keskelle ja sulje luukku.
1. Paina Healthy Cooking (terveellinen
2.Valitse valmistamasi ruoan tyyppi kääntämällä säädintä.
Paina säädintä.
Valitse sitten valmistamasi ruoka kääntämällä säädintä. Katso seuraavan sivun taulukosta esiohjelmoitujen asetusten kuvaus.
3. Paina START/+30s
1) Uuni antaa 4 äänimerkkiä.
2)Loppumuistutussignaali antaa 3 äänimerkkiä (kerran minuutissa).
3)Näyttöön ilmestyy jälleen nykyinen aika.
Käytä ainoastaan mikroaaltouunikäyttöön soveltuvia astioita.
1. Vihannekset ja vilja
Koodi/ruoka | Annoskoko | Ohjeet |
250 g | Pese ja huuhtele pavut. Levitä ne tasaisesti kannella | |
Vihreät pavut |
| varustettuun lasikulhoon. Lisää 30 ml (2 rkl) vettä |
|
| 250 grammaa kohden. Aseta kulho uunilautasen |
|
| keskelle. Valmista kannella peitettynä. Hämmennä |
|
| valmistuksen jälkeen. Anna seistä |
150 g | Pese ja huuhtele pinaatti. Aseta se kannella | |
Pinaatti |
| varustettuun lasikulhoon. Älä lisää lainkaan vettä. |
|
| Aseta kulho uunilautasen keskelle. Valmista kannella |
|
| peitettynä. Hämmennä valmistuksen jälkeen. |
|
| Anna seistä |
250 g | Pese ja huuhtele maissintähkä ja aseta se soikeaan | |
Maissintähkät | (1 kpl) | lasiastiaan. Peitä astia mikroaaltouunikäyttöön |
|
| soveltuvalla kelmulla ja puhkaise kelmu. |
|
| Anna seistä |
125 g | Käytä isoa, kannellista lasivuokaa. | |
Tumma riisi |
| Lisää kaksinkertainen määrä kylmää vettä (250 ml). |
(esikypsennetty) |
| Valmista kannella peitettynä. Hämmennä ennen |
|
| seisotusta ja lisää suolaa ja yrttejä. |
|
| Anna seistä |
125 g | Käytä isoa, kannellista lasivuokaa. | |
Täysjyvämakaroni |
| Lisää 500 ml kiehuvaa vettä, hyppysellinen suolaa ja |
|
| hämmennä hyvin. Valmista peittämättä. |
|
| Peitä ennen seisotusta ja valuta perusteellisesti sen |
|
| jälkeen. Anna seistä minuutin ajan. |
125 g | Käytä isoa, kannellista lasivuokaa. | |
Kvinoa |
| Lisää kaksinkertainen määrä kylmää vettä (250 ml). |
|
| Valmista kannella peitettynä. Hämmennä ennen |
|
| seisotusta ja lisää suolaa ja yrttejä. |
|
| Anna seistä |
125 g | Käytä isoa, kannellista lasivuokaa. | |
Bulgur |
| Lisää kaksinkertainen määrä kylmää vettä (250 ml). |
|
| Valmista kannella peitettynä. Hämmennä ennen |
|
| seisotusta ja lisää suolaa ja yrttejä. |
|
| Anna seistä |
04 UUNIN KÄYTTÖ
Suomi - 19
�� 8:49:32