Meso – Perutnina
Meso bo bolj okusno, če boste olju primešali nekaj začimb (na primer papriko, curry, mešane začimbe, timijan...).
| VRSTA | KOLIčINA | OLJE | ČAS PRIPRAVE | |
|
|
|
|
| |
Piščančji medaljoni | Sveži | 750 g | Brez | 18 - 20 min | |
|
|
|
| ||
Zamrznjeni | 750 g | Brez | 18 - 20 min | ||
| |||||
|
|
|
|
| |
| Zamrznjeni | 12 kosov (160 g) | Brez | 12 - 15 min | |
Piščančja bedrca | Sveža | 4 do 6 | Brez | 30 - 32 min | |
|
|
|
|
| |
Piščančja krilca | Sveža | 2 | Brez | 30 - 35 min | |
File piščančjih prsi | Svež | 6 ( okoli 750 g) | Brez | 10 - 15 min | |
(brez kosti) | |||||
|
|
|
| ||
Kitajski spomladanski | Sveže | 4 do 8 majhnih | 1 žlica | 10 - 12 min | |
zavitki | |||||
|
|
|
| ||
Kotleti iz jagnjetine | Sveži (debeline | 2 do 6 | Brez | 20 - 25 min* | |
2,5 - 3 cm) | |||||
|
|
|
| ||
|
|
|
|
| |
Svinjski kotleti | Sveži (debeline | 2 do 3 | Brez | 18 - 23 min* | |
2,5 cm) | |||||
|
|
|
| ||
File svinjine | Sveži | 2 do 6 | 1 žlica olja | 12 - 15 min | |
tankih rezin ali | |||||
|
|
|
| ||
|
|
|
|
| |
Klobase | Sveže | 4 do 8 | Brez | 10 - 12 min | |
(prebodenih) | |||||
|
|
|
| ||
Chilli con carne | Svež (pripravljen iz | 500 g | 1 žlica olja | 30 - 40 min | |
mletega mesa) | |||||
|
|
|
| ||
|
|
|
|
| |
Goveji zrezek | Svež (stegno ali | 600 g | Brez | 8 - 10 min | |
pleče narezano na | |||||
| 1 cm trakove) |
|
|
| |
Mesne kroglice | Sveže | 12 kroglic | Brez | 18 - 20 min |
*Po polovici preteklega časa, obrnite.
SLO
Ribe – Lupinarji
| VRSTA | KOLIčINA | OLJE | ČAS PRIPRAVE | |
|
|
|
|
| |
Panirani škampi | Zamrznjeni | 18 kosov (280 g) | Brez | 10 min | |
|
|
|
|
| |
Morski volk | Svež, narezan na | 500 g | 1 žlica olja | 20 - 22 min | |
koščke | |||||
|
|
|
| ||
Kozice | Kuhane | 400 g | Brez | 10 - 12 min | |
|
|
|
|
| |
Velike kozice | Zamrznjene in | 300 g | Brez | 12 - 14 min | |
odtaljene | (16 kosov) | ||||
|
|
|
51
