F30 UND F35: MANUAL TRAINING
In dem manuellen Training kann der Widerstand während des Trainings justiert werden.
1.Sie können gleich mit dem Training anfangen durch Drücken der START/STOP
2.Sie können mit dem Training durch Wahl der Zielwerte anfangen. Die
3.Die SET-Taste drücken um die Zielwerte einzustellen.
4.TIME = Trainingsdauer mit der Plus- und Minustasten einstellen. Mit der
5.DISTANCE = Trainingsstrecke mit der Plus- und Minustasten einstellen. Mit
6.KCAL = Zielwerte für Energieverbrauch
mit der Plus- und Minustasten einstellen. Mit
7.PULSE = Obergrenze für Herzfrequenz mit den Plus- und Minustasten einstellen: das Cockpit zeigt ein Herz und einen ”+” an. Durch Drücken der SET
8.Sie können mit dem Training durch Drücken der START/STOP
9.Sie können das Training durch Drücken der START/STOP
10.Während der Pause können Sie das Training durch Drücken der
11.Wenn Sie sich ein Zielwert eingestellt haben, gibt das Cockpit ein Signallaut und das gezeigte Wert beginnt zu blinken, welches bedeutet dass Sie das Ziel erreicht haben. Die Anzeige mit der START/STOP
B E T R I E B S A N L E I T U N G • F 3 0 • F 3 5
F35: TARGET HR – TRAINING (KONSTANTE HERZFREQUENZ)
In dem Target HR
Gerät dafür, dass Sie das Herzfrequenzniveau unabhängig von der Tretgeschwindigkeit erreichen.
1.Die Pfeiltaste drücken, bis das Display zeigt “Target HR” an.
2.Das gewünschte Herzfrequenzniveau für das Training durch Drücken der
3.TIME = Trainingsdauer mit den Plus- und Minustasten einstellen. Mit der
4.DISTANCE = Trainingsstrecke mit den Plus- und Minustasten einstellen. Mit der
5.KCAL = Zielwerte für Energieverbrauch mit den Plus- und Minustasten einstellen. Mit der
6.Sie können mit dem Training durch Drücken der START/STOP
7.Sie können das Training durch Drücken der START/STOP
8.Sie können das Training durch Drücken der
9.Wenn Sie sich ein Zielwert eingestellt haben, gibt das Cockpit ein Signallaut und das gezeigte Wert beginnt zu blinken, welches bedeutet, dass Sie das Ziel erreicht haben. Das Display mit der START/STOP
F35: TRAININGSPROFILE
1.Nachdem das Cockpit eingeschaltet ist, irgendeine Pfeiltaste drücken bis auf dem Display ein Profilkod
D
19