M A N U A L E D ' U S O • R 7 8 O
leggermente all’indietro a ginocchia piegate e braccia tese. Spingetevi all’indietro
Potete potenziare magggiormente i bicipiti impugnando il manubrio da sotto. Oppure, con la stessa impugnatura, vogando solo di braccia, tenendo gambe e schiena tese a sellino fermo.
PA N N E L L O
Il pannello si accende automaticamente premendo un tasto qualsiasi e si spegne dopo circa 4 minuti di non uso dell'attrezzo.
MISURA PULSAZIONI
Nel circuito è montato un ricevitore compatibile con un trasmettitore Polar (disponibile come accessorio).
Indossate la cintura e stringetela al petto ed inumidite con acqua o saliva gli elettrodi.
Assicuratevi che gli elettrodi siano sempre a contatto. E' possibile che dobbiate posizionare bene la cintura per una corretta rilevazione del battito. Se il pannello è acceso, le pulsazioni appaiono automaticamente sullo schermo.
SCHERMO DI BASE
Quando lo schermo si accende, è nella cosidetta posizione di base e mostra i seguenti valori allo stesso momento:
In alto a sinistra: pulsazioni. Questa funzione
èattiva solo se l'atleta indossa la cinghia trasmettitore sul petto. Un simbolo a cuore lampeggia in sincronia col vostro battito.
In alto a destra: consumo energetico in kilocalorie. Questo valore è calcolato sulla base dello sforzo medio compiuto nell'unità di tempo. Si azzera premendo RESET o quando si spegne lo schermo.
Secondo dall'alto a sinistra: sforzo medio in watts. Questo valore si aggiorna ad ogni remata.
Secondo dall'alto a destra: tempo. Inizia a contare quando si inizia a remare o dopo ogni azzeramento. Se impostate un tempo di esercizio, il tempo viene contato alla rovescia e lo schermo mostra il tempo rimanente alla fine.
Terzo dall'alto a sinistra: valore max assoluto di sforzo che si raggiunge durante l'esercizio. Questo valore si aggiorna dopo ogni colpo.
Terzo dall'alto a destra: tempo totale per 500 mt. Sarebbe il tempo per fare 500 mt. se vogaste con il presente ritmo. Questo valore si aggiorna ad ogni colpo.
Quarto dall'alto a sinistra: ritmo di vogata calcolato in colpi al minuto.
Quarto dall'alto a destra: distanza coperta dell'ultimo azzeramento. La distanza può essere calcolata in colpi o metri. Se avete preimpostato un valore da raggiungere, lo schermo mostra il conto alla rovescia.
In basso ci sono 11 simboli che descrivono i rematori. Ogni simbolo è composto da due segmenti che descrivono l'azione di vogata: tira e ritorna. Il rematore con entrambi i segmenti mostrati allo stesso tempo è il ritmatore, il rematore con un solo segmento siete voi e la vostra attuale azione di vogata. Il simbolo del ritmatore è normalmente al centro della linea. Se non c'e distacco tra voi ed il ritmatore ci sarà solo un simbolo di rematore che lampeggia con entrambi i segmenti visibili. I simboli indicano la distanza tra voi ed il ritmatore e usano 3 differenti scale: 1 m - 10 m - 100 m. La scala varia automaticamente: se il distacco è meno di 10 m, la scala è quella di 1 m, e appena il distacco aumenta oltre i 10 m, la scala cambia in quella di 10 m. Se la distanza oltrepassa i 100 m, lo schermo cambia scala in quella da
100 m. La distanza tra voi ed il ritmatore è data in valore numerico in basso a destra. Il valore
èpositivo (+) se voi remate più forte del vostro antagonista e negativo
Se non è stata impostata, il ritmatore avrà una velocità tale da fare 500 mt in 2:00 min. Oppure potete impostare una sua velocità sui 500 m. premendo SET PACER e immettendo i valori. Ad es: 1.00 min per 500 m. usando i tasti freccia.
VALORI TOTALI
Premendo TOTA L avrete sullo schermo i valori totali. Il tempo totale di uso, la distanza totale percorsa in metri o vogate premendo m/ST ROK E S .
VALORI IMPOSTABILI
TEMPO
Per impostare una durata di esercizio, premete SET TIMER ed agire sui tasti freccia. Quando raggiungerete il tempo impostato un bip suonerà 5 volte.
RITMATORE
Per impostare la velocità del ritmatore (vostro allenatore/antagonista in gara) che corrisponde ad un tempo preciso per raggiungere 500 m., premete SET PAC ER ed agite sui tasti freccia impostando il tempo in minuti e secondi, il valore preimpostato
è2:00 min. Se premete R E SET il valore torna a 2:00 min. Per tornare allo schermo di base premete
SET PAC ER .
DISTANZA
Per impostare una distanza da raggiungere premete SET DIST. Questa distanza può essere misurata in metri o in colpi. Potete cambiare l'unità di misura premendo m/ST ROK E S .
TASTI E FUNZIONI
TASTI FRECCIA
Sono i tasti con una freccia verso l'alto ed una verso il basso. Servono ad impostare i valori desiderati, premendo la freccia verso l'alto il valore aumenta mentre premendo quella verso il basso, il valore decresce.
SET DIST
Per impostare la distanza che si vuole percorrere in metri o colpi.
SET TIMER
Per impostare il tempo o durata della seduta.
SET PACER
Per impostare la velocità del ritmatore (vostro antagonista od allenatore)
M/STROKES
Per raffigurare sullo schermo i metri o i colpi a scelta.
TOTAL
Per vedere sullo schermo i valori totali.
RESET
Per azzerare i valori sullo schermo. Non azzera i valori totali.
I
M A N U A L E D ' U S O • R 7 8 O
TARATURA DEL PANNELLO
Se volete competere contro un altro Tunturi R 780, dovete assicurarvi che i valori di resistenza siano uguali:
Sullo schermo di base premete i due
tasti freccia contemporaneamente. Sullo schermo appaiono le scritte "Calibr" e "pull". Fate una normale remata sul vogatore. Lo schermo mostrerà un valore di calibrazione da 1 a 100, che è calcolato sulla base della decelerazione del volano. Più i magneti sono vicini al volano e più veloce è la decelerazione, quindi più alto sarà il valore sullo schermo. Quindi se avete un vogatore A con valore di calibrazione 55 e volete che sia equivalente ad un vogatore B che ha un valore 80, basta girare la manopola della resistenza di A in senso orario per incrementare la resistenza e provate a dare un altro colpo di remo. Ripetete questa operazione finchè A e B abbiano lo stesso valore. Per tornare allo schermo di base premete RESET.
SOSTITUZIONE DELLE BATTERIE
Il computer lavora con 4 batterie 1.5 V AA o
M A N U T E N Z I O N E
ATTENZIONE:
•Controllate spesso la condizione del cavo. Se lo vedete danneggiatelo, sostituitelo.
•Controllate di tanto in tanto che tutte le viti ed i dadi siano ben stretti.
•Pulite l’atrezzo regolarmente. Non usate solventi.
Nonostante i nostri severi controlli di qualità, può capitare che qualche componente sia difettoso all’origine. In questi casi non è quasi mai necessario cambiare l’intero attrezzo ma è sufficiente sostituire il singolo componente.
Se notate un funzionamento non regolare, contattate i vostro rivenditore citando il numero di serie dell'attrezzo.
T R A S P O R T O E D
I M M A G A Z Z I N A G G I O
Questo remoergometro può essere trasportato facilmente. Alzate il retro impugnando la gamba posteriore e fatelo scorrere sulle ruote poste sul davanti. Onde prevenire cattivi funzionamenti, conservare l’atrezzo in luoghi non umidi e non polverosi con i minimi sbalzi di temperatura possibili.
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