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BETRIEBSANLEITUNG • R78O D
BETRIEBSANLEITUNG • R78O
Der Wert oben links gibt, wenn der
Brustelektrodengurt sachgemäß um die Brust sitzt,
die Pulsfrequenz in Schlägen/min (30-199) an.
Dabei blinkt das Herz-Symbol neben dem Pulswert
im Pulstakt.
Der Wert oben rechts gibt den
Energieverbrauch in kcal (0-999 kcal) an. Dabei
handelt es sich um einen kumulativen, auf
Zeit und Durchschnittsleistung basierenden Wert.
Dieser Wert wird durch Drücken der RESE T-Taste
oder durch Ausschaltung des Trainings-computers
zurückgesetzt.
Der Wert (W AVG) unter der Pulsfrequenz
gibt die Durchschnittsleistung in Watt (0-995 W
in 5-Watt-Intervallen) an. Dieser Wert wird nach
jedem Ruderschlag aktualisiert.
Der Wert unter dem Energieverbrauch gibt
die Trainingszeit an (00:00-59:59 in 1-Sekunden-
Intervallen und danach 1:00-99:59 in 1-Minuten-
Intervallen, dabei blinkt der Doppelpunkt im
Sekunden-Takt). Die Zeit wird kumulativ ab
Trainingsbeginn oder vom letzten Zurücksetzen
der Werte angegeben. ACHTU NG! Ist die
Zuggeschwindigkeit Null, läuft die Zeitanzeige
nicht. Bei vorprogrammierter Trainingszeit
(01:00-99:00 min, s. Vorprogrammierung der
Werte), geht die Zeitanzeige in eine Countdown-
Funktion über.
Der Wert (W STROKE) unter der
Mittelleistung gibt die Höchstleistung beim
jeweiligen Ruderschlag in Watt (0-999 Watt in
1-Watt-Intervallen) an. Dieser Wert wird nach
jedem Ruderschlag aktualisiert.
Der Wert (/500 m) unter der Trainingszeit gibt
die Zeit für 500 Meter in Minuten und Sekunden
nach dem Schlagrhythmus an. Dieser Wert wird
nach jedem Ruderschlag aktualisiert.
Der Wert (ST/MIN) unten links gibt den
Schlag-rhythmus in Schlägen/min (0-99 ST/MIN)
an. Der Wert (m/STROKES) unten rechts gibt
die Gesamttrainingsstrecke ab Trainingsbeginn
oder vom letzten Zurücksetzen der Werte an.
Die Trainingsstrecke kann entweder in Metern
oder in Ruderschlägen angegeben werden (0-9999
in 1-Schlag/Meter-Intervallen), und der
Anzeigemodus kann während der Vorprogram-
mierung gewechselt werden. Bei vor-
programmierter Trainingsstrecke (1-9999, s.
Vorprogrammierung der Werte), geht die Anzeige
in eine Countdown-Funktion über.
Die im unteren Teil der Anzeige bendlichen
11 Rudererguren, die jeweils aus zwei Segmenten
bestehen, veranschaulichen die Ruderbewegung
(Zug- und Rückbewegung) und stellen die
Differenz zwischen dem Trainierenden und dem
Taktgeber dar. Jede Ruderergur entspricht einer
Differenz von entweder 1, 10 oder 100 Metern
zwischen dem Trainierenden und dem Taktgeber.
Diese Differenz wird auch numerisch angegeben
(Scale-Wert unten in der Anzeige), und zwar bis
10 Metern in 1-Meter-Intervallen, bis 105 Metern
in 10-Meter-Intervallen und danach in 100-Meter-
Intervallen. Rudert der Trainierende langsamer als
der Taktgeber, ist dieser Wert negativ.
Normalerweise bendet sich der
Taktgebergur in der Mitte und die beiden
Figursegmente sind sichtbar, während die
Segmente der Figur des Trainierenden im
Rudertakt blinken. Besteht zwischen den beiden
keine Differenz, ist nur eine blinkende Figur
sichtbar. Der Schlagrhythmus des Taktgebers
richtet sich entweder nach einer bestimmten
Durchschnitts-geschwindigkeit (2:00 Minuten)
oder einem vorprogrammierten Schlagrhythmus (=
Zeit für 500 Meter). Um diesen Schlagrhythmus
vorzuprogrammieren, die SET PACER -Taste
drücken und die gewünschte Zeit, z.B. 1:50,
eingeben.
GESAMTWERTE (TOTAL)
Durch Drücken der TOTA L -Taste erscheinen die
kumulativen Gesamtwerte in der Anzeige (TOTA L -
Zeichen sichtbar). Die Gesamtbetriebsdauer wird
sowohl in Tagen (0-999 DAYS) als auch
in Stunden und Minuten (00:00-23-59)
angegeben. Die Gesamtstrecke wird entweder in
Kilometern oder in Ruderschlägen (0-999999 in
Intervallen von 1 km/Ruderschlag) angegeben.
Der Anzeigemodus kann durch Drücken der
m/STROKES-Taste gewechselt werden.
VORPROGRAMMIERUNG DER WERTE
TRA ININ GSZE IT
Um die Trainingszeit zu programmieren, die SE T
TIM ER -Taste drücken (Anzeige - -:- -). Die
gewünschte Zeit mit den Pfeiltasten in Minuten
(01:00-99:00) eingeben. Zum Zurücksetzen des
vorprogrammierten Wertes, auf die RESE T-Taste
drücken. Zum Schluß die SET TI M ER -Taste
erneut drücken, um wieder in die Grundanzeige zu
gelangen. Bei abgelaufener Trainingszeit ertönen 5
Warnsignale.
SCH LAGR HYT HMUS
Um den Schlagrhythmus (= Zeit für 500 m) zu
programmieren, die SET PAC ER -Taste drücken
(Ausgangswert = 2:00 Minuten). Die gewünschte
Zeit mit den Pfeiltasten in Minuten und Sekunden
(01:00-10.00) eingeben. Zum Zurücksetzen des
vorprog-rammierten Wertes, auf die RESE T-Taste
drücken. Zum Schluß die SET PA CE R -Taste
erneut drücken, um wieder in die Grundanzeige zu
gelangen.
TRA ININ GSST REC KE
Um die Trainingsstrecke zu programmieren,
die SET DI ST -Taste drücken (Anzeige -
- - -). Die gewünschte Strecke in Metern
oder in Ruderschlägen (1-9999) eingeben. Bei
Bedarf die M/S T R O K E S -Taste drücken, um der
Anzeigemodus zu wechseln. Zum Zurücksetzen
des vorprogrammierten Wertes, auf die RESE T-
Taste drücken. Zum Schluß die SET DI ST -Taste
erneut drücken, um wieder in die Grundanzeige zu
gelangen. Bei abgelaufener Trainingsstrecke ertönen
5 Warnsignale.
TASTEN UND FUNKTIONEN
PFE ILTAS TEN
Tasten zur Eingabe von Trainingszeit,
Schlagrhythmus und Trainingsstrecke (zur
Vergrößerung der Werte Pfeil nach oben, und zur
Verminderung der Werte Pfeil nach unten). Diese
Tasten haben keine Funktion in der Grundanzeige
oder in der Gesamtwert-Anzeige (Total).
SET DIS T - TAST E
Taste zum Verlassen der Grundanzeige, um
die Trainingsstrecke zu programmieren, und
durch erneutes Drücken zur Rückkehr in die
Grundanzeige.
SET TIM ER -TAS TE
Taste zum Verlassen der Grundanzeige, um
die Trainingszeit zu programmieren, und durch
erneutes Drücken zur Rückkehr in die
Grundanzeige.
SET PAC ER -TAS TE
Taste zum Verlassen der Grundanzeige, um
den Schlagrhythmus zu programmieren, und
durch erneutes Drücken zur Rückkehr in die
Grundanzeige.
m/ST ROK ES -TAS TE
Taste zum Wechseln des Trainingsstrecke-
Anzeigemodus während der Vorprogrammierung
der Trainingsstrecke (Übergang von Meter-Anzeige
auf Ruderschlag-Anzeige und umgekehrt). Dies ist
auch bei Grundanzeige oder Gesamtwertanzeige
möglich.
TOTA L -T AST E
Taste zum Verlassen der Grundanzeige und
zum Übergang auf die Gesamtwert-Anzeige und
durch erneutes Drücken zur Rückkehr in die
Grundanzeige.
RES ET-TA STE
Zum Zurücksetzen der Werte (Trainingszeit,
Trainings-strecke, Energieverbrauch). Das
Zurücksetzen der Gesamtwerte ist nicht möglich.
KAL IBR IERU NG
Um zum Beispiel eine Ruderregatta zwischen
mehreren Tunturi R 780 Ruderergometern zu
organisieren, müssen die Zugwiderstände der
Geräte identisch sein. Dazu muß die Distanz
zwischen Schwungrad und Magnetbogen gleich
sein. Dies kann wie folgt sichergestellt werden:
Um die Kalibrierfunktion einzuschalten, die
beiden Pfeiltasten in der Grundanzeige gleichzeitig
drücken. Die Texte "Calibr" und "Pull" erscheinen
in der Anzeige. Auf das Rudergerät setzen,
die Zugstange greifen und eine normale
Ruderbewegung durchführen. Der Trainings-
computer zeigt einen bestimmten, auf der
Verzögerung des Schwungrads basierenden
Kalibrier-wert an (1-100). Ist die Distanz zwischen
Magnet- bogen und Schwungrad geringer, ist
die Verzögerung größer und deswegen auch der
angezeigte Kalibrierwert höher.
Beispiel: Der Kalibrierwert des Geräts A
beträgt 55 und der des Geräts B 80. Um
den Widerstand der beiden Geräte auf das
Niveau des Geräts B zu bringen, den
Widerstands-Einstellknopf (unter dem Trainings-
computer) etwas im Uhrzeigersinn drehen. Die
Ruderbewegung erneut durchführen, um einen
neuen Kalibrierwert zu ermitteln. Diese
Maßnahmen wiederholen, bis der
Trainingscomputer den Wert 80 anzeigt. Wird
ein niedrigeres Widerstandsniveau gewünscht, den
Einstellknopf gegen den Uhrzeigersinn drehen.
Zum Verlassen der Kalibrierfunktion, RESET-Taste
drücken.
BATTERIEWECHSEL
Der Trainingscomputer arbeitet mit vier 1,5 V
Batterien (AA oder UM-3). Zum Wechseln
der Batterien die Schraube am unteren Teil
des Trainingscomputers lösen und die obere
Gehäusehälfte an den Rändern nach oben ziehen
und abnehmen. Die Batterien wechseln und
die obere Gehäusehälfte wieder montieren. Die
Schraube wieder festziehen.
WARTUNG
ACHT UNG :
•Vor jedem Training den Zustand des Zugseils
überprüfen. Weist das Zugseil Zeichen von starker
Abnutzung auf, das Gerät nicht benutzen und
Kontakt mit dem TUNTURI-Vertreter oder dem
Hersteller aufnehmen.
• Die Schrauben und Muttern von Zeit zu Zeit
auf festen Sitz prüfen.
• Das Gerät regelmäßig reinigen. Dazu keine
Lösungsmittel verwenden!
Trotz kontinuierlicher Qualitätsüberwachung
können vereinzelt an den Geräten durch einzelne
Komponenten verursachte Funktionsstörungen
auftreten. Dabei ist es nicht angebracht, das
ganze Gerät zur Reparatur zu bringen, da der
Fehler meistens durch Austausch der defekten
Komponente behoben werden kann.
Sollten Sie Funktionsstörungen an Ihrem
Gerät feststellen, wenden Sie sich bitte, immer
unter Angabe der Seriennummer, an Ihren Tunturi-
Händler.