“ENTER TARGET HEART RATE” (Zielpuls) an. Drücken Sie die +/- Tasten um Ihren Zielpuls einzugeben und drücken Sie dann zur Bestätigung des Zielspulses auf die ENTER-Taste. Das Programmfenster zeigt “ENTER MAXIMUM SPEED” (Spitzengeschwindigkeit des Laufbandes für die herzfrequenzgesteuerten Trainings) an. Drücken Sie die +/- Tasten um die Geschwindigkeit einzugeben und drücken Sie dann zur Bestätigung des Wertes auf die ENTER-Taste. Sie können nun die angezielte Zeit, Entfernung und Kalorienverbrauch eingeben. Drücken Sie die START-Taste um mit dem Training zu beginnen. Trainingseinheiten mit konstanter Herzfrequenz ermöglichen das Training mit einem zuvor gewählten Frequenzniveau. Herzfrequenzgesteuerte Profile setzen stets die Herzfrequenzmessung.
BENUTZERDEFINIERTE PROGRAMME
USER 1 - 3
1.Wählen Sie mithilfe der SPEED +/- oder INCLINE +/- Tasten das gewünschte Programm. Das Programmfenster zeigt das Profil an.
2.Drücken Sie die ENTER-Taste, um das gewünschte benutzerdefinierte Programm zu bestätigen. Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR WORKOUT TIME” (Trainingszeit eingeben) an. Stellen Sie mithilfe der +/- Tasten die gewünschte Trainingszeit ein. Das Zeitfenster (TIME) blinkt. Stellen Sie mithilfe der +/- Tasten die gewünschte Trainingszeit ein. Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre Einstellungen zu bestätigen.
3.Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE” (Trainingsentfernung eingeben) an. Das Entfernungsfenster (DISTANCE) blinkt. Stellen Sie mithilfe der +/- Tasten die gewünschte Trainingsentfernung ein. Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre Einstellungen zu bestätigen.
4.Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR WORKOUT CALORIES” (Trainingskalorien eingeben) an. Das Kalorienfenster (CALORIES) blinkt. Stellen Sie mithilfe der +/- Tasten die gewünschten, beim Training zu verbrennenden Kalorien ein. Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre Einstellungen zu bestätigen.
5.Drücken Sie die START-Taste um mit dem Training zu beginnen.
Bearbeitung der Profilebenen:
1.Im Programmfenster blinkt die erste Spalte der
LED-Matrix. Drücken Sie die SPEED +/- Tasten zur Eingabe der gewünschten Geschwindigkeit und die INCLINE +/- Tasten zur Eingabe des gewünschten Steigungsgrads.
2.Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre Profileinstellung für die erste Spalte zu bestätigen.
3.Fahren Sie Spalte für Spalte mit den übrigen Profileinstellungen fort.
Betriebsmodus
1.Drücken Sie für einen Wechsel zu Betriebsmodus (Service Menu) im eingeschalteten Modus (Power ON) die Auswahltaste SELECT und halten Sie diese
gedrückt, während Sie gleichzeitig auf die ENTER- Taste drücken.
2.Das Steigungsfenster (ELEVATION) zeigt die Software-Version – VER und die Modellnr. T30, das Entfernungsfenster (DISTANCE) die Software- Version, das KCAL-Fenster das Jahr, das Zeitfenster (TIME) die Uhrzeit und das Geschwindigkeitsfenster den Durchmesser der Laufrolle an.
3.Drücken Sie die ENTER-Taste. Das Fenster zeigt die LDU-Version und die ISP-Version an.
4.Drücken Sie die ENTER-Taste erneut und Sie wechseln zum KM/MILE-Umschaltmodus. 1 bedeutet Kilometer (KM), 0 bedeutet Meilen (MILE). Drücken Sie die „SPEED +/-“- bzw. „ELEVATION +/-“-Tasten um Kilometer oder Meilen auszuwählen.
5.Drücken Sie die ENTER-Taste. Das Fenster zeigt die Gesamtdistanz an.
6.Drücken Sie die ENTER-Taste. Das Fenster zeigt die Gesamtstundenzahl an.
7.Drücken Sie die ENTER-Taste um zurück zur ON- Position zu wechseln.
Hinweis: Wenn Sie die Auswahltaste SELECT für 5 Sekunden drücken, wird der Geschwindigkeitswert gelöscht.
Wartung
Die sichere Benutzung des Geräts ist nur gewährleistet, wenn es regelmäßig gewartet und auf Mängel und Verschleiß untersucht wird.
REINIGUNG DES LAUFBANDES UND PFLEGE
DER LAUFPLATTE
WENN SIE IHR LAUFBAND NICHT SCHMIEREN, KANN DIE GARANTIE DES PRODUKTS ERLÖSCHEN!
Die Handläufe und die Elektronikanzeige mit einem feuchten Tuch reinigen. Auf keinen Fall Lösungsmittel verwenden! Die sichtbaren Teile des Rahmens (wie Laufmatte, Laufplatte und Seitenprofile) regelmässig mit einer kleinen Düse absaugen.Halten Sie die Umgebung des Laufbandes sauber. Im Betrieb zieht das Laufband z.B. Staub an, der Probleme für die Funktion des Gerätes verursachen kann.
Die Schmierung ist eine wichtige Maßnahme bei der Pflege Ihres Laufbands. Bei durchschnittlicher privater Nutzung (maximal 60 Minuten pro Tag) sollten Sie einmal im Monat überprüfen, ob das Laufband geschmiert werden muss. Schmieren Sie es jedoch nur bei Bedarf. Bei stärkerer Nutzung sollten Sie den Schmierzustand in kürzeren Abständen überprüfen, am besten bevor Sie mit einer Trainingseinheit beginnen. Überprüfen Sie den Schmierzustand wie folgt:
1.Vergewissern Sie sich, dass das Laufband ausgeschaltet ist! Stellen Sie sich auf dem Laufband an die Stelle, auf der Sie normalerweise laufen.
2.Umgreifen Sie den horizontalen Lenkerbügel, und drücken Sie mit Ihren Füßen gegen das Band, so dass es vor und zurück gleitet. Das Band sollte sich
