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Vision Fitness E3200HRT, ET X6200HRT PROGRAMMES - SERIES 200HRT REVUE GÉNÉRALE DES PROGRAMMES

Models: ET X6200HRT

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PROGRAMMES – SERIES 200HRT

WEIGHT LOSS (perte de poids)

PROGRAMMES – SERIES 200HRT

REVUE GÉNÉRALE DES PROGRAMMES

2 0 0 S É R I E S

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MANUAL (manuel) Programme géré par l’utilisateur. Le niveau de résistance demeure toujours le même sauf si l’utilisateur en décide autrement.

INTERVAL(intervalles) Programme qui augmente votre capacité aérobique en alternant l’intervalle d’entraînement et l’intervalle de récupération. Vous serez mis à l’épreuve avec les intervalles d’entraînement intense!

Programme qui cible les tissus adipeux du corps. Ce programme est d’une intensité modérée, mais il est d’une durée plus longue que les autres programmes (temps recommandé: 30 à 60 minutes).

CONSTANT WATTS (intensité Watts) Programme qui permet à l’utilisateur de s’entraîner à une intensité déterminée. Si la rotation par minute (RPM) diminue, l’intensité augmentera pour compenser et vice-versa.

SPRINT 8 Programme d’intervalles basé sur une intensité anaérobique. Ce programme permet d’améliorer les performances cardiovasculaires en mobilisant les fibres musculaires de type rapide.

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Vision Fitness E3200HRT, ET X6200HRT, R2250HRT PROGRAMMES - SERIES 200HRT REVUE GÉNÉRALE DES PROGRAMMES, 2 0 0 S É R I E S

Contents

M a n u e l d u P r o p r i é t a i r e Page Page Voici, rapidement, quelques bienfaits de l’exercice physique Table des Matières R 2 2 0 0 H R TE 3 2 0 X 6 2 0 0 H R TENFANTS MESURES DE SÉCURITÉ GARDER CES MESURESNETTOYAGE CONSEILS DE SÉCURITÉ POUR VOTRE PRODUIT VISION FITNESSDÉPLACEMENT DU VÉLO ASSEMBLAGE DU VÉLODÉPLACER VOTRE MARCHEUR ELLIPTIQUE EMPLACEMENT MISE À NIVEAUALIMENTATION ÉLECTRIQUE RANGEMENT DE VOTRE MARCHEUR ELLIPTIQUE ESCAMOTAGE TOUS LES MODÈLESRépéter les mêmes étapes du côté opposé Répéter du côté opposé TOUS LES MODÈLESAJUSTEMENT DE LA SELLE OU DU BANC AJUSTEMENT DE LA SELLE MODÈLES E3100, E3200, E3200HRTAJUSTEMENT DE L’INCLINAISON DU BANC - MODÈLES R2250HRT, R2200HRT AJUSTEMENT DU BANC - MODÈLES R2250HRT, R22050HRTAJUSTEMENT DU BANC MODÈLES R2050, R2150 AJUSTEMENT DES COURROIES DE PÉDALESCAPTEURS CARDIAQUE POIGNÉES AVEC CAPTEURS CARDIAQUE INTÉGRÉES CONSOLE - R2050 VUE DENSEMBLE DE LAFFICHAGE DE LA CONSOLE R 2 0 5A BC UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES - R2050 A. INTERRUPTEUR B. INTERRUPTEUR MODIFIANT MILES/KILOMÈTRESD. TOUCHE «ENTER» E. TOUCHE «START»R2050 CONSOLE 0 959R 2 0 5 AFFICHAGE - CONSOLE R2050 H. AFFICHAGE DU PROFILE I. AFFICHAGE DES VALEURSR 2 0 5 SÉLECTIONNER LA DURÉE SÉLECTIONNER UN PROGRAMME1200 R 2 0 5VUE DENSEMBLE DE LAFFICHAGE DE LA CONSOLE 1 0 0 S É R I E SA BC A. INTERRUPTEUR C. INTERRUPTEUR MODIFIANT MILES/KILOMÈTRESD. AFFICHAGE DU PROFILE E. FENÊTRE DE MESSAGESG. TOUCHE «START/PAUSE/HOLD TO RESET» H. TOUCHE «UP»I. TOUCHE «DOWN» J. TOUCHE «ENTER»PROGRAMMES - R2150, E3100 REVUE GÉNÉRALE DES PROGRAMMES DÉPART RAPIDE 1 0 0 S É R I E S«UP & DOWN» WEIGHT LOSS perte de poids Programme qui cible les tissus adipeux du corps. Ce programme est d’une intensité modérée, mais d’une durée plus longue que les autres programmes temps recommandé 30 à 60 minutes 1 0 0 S É R I E SPROGRAMMATION - R2150, E3100 DÉPART RAPIDES E T T SÉLECTIONNER LA DURÉECHOISIR VOTRE POIDS DÉPARTI G H T 0.00UTILISER L’OPTION USER SET MODE AJUSTER LE PARAMÈTRE PAR DÉFAUT DE TEMPSPARAMÈTRES PAR DÉFAUT - MODÈLES R2150, E3100 1 0 0 S É R I E SAFFICHER LES VALEURS ACCUMULÉES QUITTER LE MODE USER SET1 0 0 S É R I E S AFFICHAGE DE LA CONSOLE - SERIES R2200HRT, R2250HRT, E3200, E3200HRT, X6200HRT2 0 0 S É R I E S E G FA. TOUCHE «START/HOLD TO RESET» B. TOUCHE «ENTER/HOLD TO SCAN»C. TOUCHES «UP & DOWN» UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES - SERIESE. FENÊTRE D’INFORMATION PRINCIPALE F. FENÊTRE DE MESSAGES2 0 0 S É R I E S G. FENÊTRE D’INFORMATION SUR LE RYTHME CARDIAQUE UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES - SERIES 200 SUITE2 0 0 S É R I E S PROGRAMMES - SERIES 200HRT REVUE GÉNÉRALE DES PROGRAMMES 2 0 0 S É R I E SHRT CARDIO est un programme qui vous maintien 2 0 0 S É R I E SUTILISATION DU PROGRAMME «SPRINT 8» 2 0 0 S É R I E SUTILISATION DU PROGRAMME CARDIO INTÉRACTIF QU’EST-CE QUE L’ENTRAÎNEMENT PAR FRÉQUENCE CARDIAQUE?2 0 0 S É R I E S INSTALLATION DE LA COURROIE DE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE DISPONIBLE SEULEMENT SUR LA SERIE 200HRTUTILISATION DE LA COURROIE DE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE 2 0 0 S É R I E SPROGRAMMATION - MONITEUR CARDIAQUE INTÉRACTIF AJUSTEMENT DE LA ZONE D’EFFORT CARDIOVASCULAIRE2 0 0 S É R I E S 2 0 0 S É R I E S ZONE D’EFFORT CARDIOVASCUALAIRE EXEMPLE2 0 0 S É R I E S UTILISATION DES PROGRAMMES PERSONNALISÉS 2 0 0 S É R I E SENTERING AND USING ENGINEERING MODE MODE D’INGÉNIERIED E S C R I P T I O N G É N É R A LMODE D’INGÉNERIE - X6100 SEULEMENT UTILISER L’OPTION USER SET MODEAJUSTER LE PARAMÈTRE PAR DÉFAUT DE TEMPS G É N É R A LMODE D’INGÉNERIE - X6100 SEULEMENT SUITE AFFICHER LES VALEURS ACUMULÉESQUITTER LE MODE USER SET Le temps accumulé est affiché dans la fenêtre de vitesse SPEED et représente le nombre d’heures d’utilisationENTRETIEN PRÉVENTIF CONSEILS D’ENTRETIEN CALENDRIER DES ENTRETIENS PRÉVENTIFSI T E M DÉPANNAGE G É N É R A LSOLUTION Vérifier que la barrure de banc soit bien enclenchée SERIE 200HRT SEULEMENT DÉPANNAGE - COURROIE DE CARDIOFRÉQUENCEMÈTREG É N É R A L GARANTIE RÉSIDENTIELLE LIMITÉE G É N É R A LGARANTIE RÉSIDENTIELLE LIMITÉE continuée SOLUTIONG É N É R A L CONDITIONS & LIMITES NON GARANTIEGARANTIE INSTITUTIONNELLE LIMITÉE G É N É R A LGARANTIE INSTITUTIONNELLE LIMITÉE continuée G É N É R A Lv i s i o n i t a l l s t a r t s w i t h a500 South CP Avenue P.O. Box Lake Mills, WI toll free 800.335.4348 phone 920.648.4090 fax