UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES – SERIES 200
A. TOUCHE «START/HOLD TO RESET»
Appuyer sur la touche «START» pour débuter l’entraînement et éviter toute sélection de données personnelles. Une fois le programme en cours, il est possible d’ajuster le niveau de résistance en utilisant les touches «UP
&DOWN» identifiées par des flèches. Les valeurs seront calculées en conséquence des paramètres par défaut.
PAUSE: Si vous deviez arrêter momentanément votre entraînement, appuyer sur la touche «START» et votre programme sera en mode pause durant 2 minutes. Appuyer sur la touche «START» afin de reprendre l’entraînement.
RESET(RÉINITIALISATION): Si vous deviez réinitialiser les informations de la console durant l’entrainement, appuyer et maintenir enfoncé la touche «START» pour 3 secondes ou jusqu’au moment ou l’affichage retourne aux paramètres par défaut.
B.TOUCHE «ENTER/HOLD TO SCAN»
Cette touche est utilisée lorsque vous devez confirmer chaque sélection de valeurs ou d’informations, tel que l’âge, le poids ou la résistance. SCAN (BALAYAGE): Seulement lorsqu’un programme est en cours, il est possible de balayer les informations affichées dans chaque fenêtre. Appuyer une fois sur la touche «ENTER» et la seconde valeur/information sera alors affichée. Appuyer et maintenez la touche «ENTER» durant 3 secondes et le balayage se fera automatiquement.
C. TOUCHES «UP & DOWN»
Les touches «UP & DOWN» sont identifiées par les flèches ▲ ▼. Ces touches |
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permettent de modifier les valeurs/informations lors de la programmation |
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précédente l’entraînement. Durant la séance d’entraînement, elles ajustent la |
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résistance. Finalement, lorsque vous optez pour un programme HRT®, elles |
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modifient la cible cardiaque. | 29 |
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