Manuals / Vision Fitness / Fitness & Sports / Bicycle

Vision Fitness R2250HRT, E3100 HRT CARDIO est un programme qui vous maintien, 2 0 0 S É R I E S

Models: ET X6200HRT

1 56

Download 56 pages 22.72 Kb

Page 37

HRT CARDIO est un programme qui vous maintien

HRT INTERVAL

HRT CARDIO est un programme qui vous maintien

dans la zone élevée de votre rythme cardiaque

maximum prédit. Ce type de programme augmente l’endurance cardiovasculaire et la quantité de calories brûlées. Vous devez maintenir les capteurs cardiaques

durant la durée de l’entraînement ou porter la courroie de cardiofréquencemètre. Le programme ajustera ainsi automatiquement la résistance afin de vous maintenir dans une zone de battement équivalent à 80% de votre rythme cardiaque maximum.

HRT WEIGHT LOSS est un programme d’intensité plus faible qui permet de brûler un maximum de calories et ainsi réduire les réserves de gras. Vous devez maintenir les capteurs cardiaques durant la durée de l’entraînement ou porter la courroie de cardiofréquencemètre. Le programme ajustera automatiquement la résistance afin de vous maintenir dans une zone de battement équivalent à 65% de votre rythme cardiaque maximum.

est un programme qui alterne entre 2 intensités, soit 80% et 70% de votre rythme cardiaque maximum prédit. Ce programme permet d’augmenter votre capacité cardiovasculaire. Vous devez maintenir les capteurs cardiaques durant la durée de l’entraînement ou porter la courroie de cardiofréquencemètre.

HRT HILL est un programme qui augmente votre rythme cardiaque maximum prédit de 65%, à 70%, à 75% et à 80% de votre maximum. Et ce afin de promouvoir l’endurance et la force cardiovasculaire. Vous devez maintenir les capteurs cardiaques durant la durée de l’entraînement ou porter la courroie de cardiofréquencemètre.

CUSTOM est un programme qui vous permet d’adapter la résistance ou l’intensité de chaque

segment du programme. Vous pouvez ainsi 33 personnaliser 4 différents programmes. Vous avez

la possibilité de sauvegarder ces programmes et de les modifier comme bon vous semble.

2 0 0 S É R I E S

Image 37

Vision Fitness R2250HRT, ET X6200HRT, E3200HRT, R2200HRT HRT CARDIO est un programme qui vous maintien, 2 0 0 S É R I E S

Contents

M a n u e l d u P r o p r i é t a i r e Page Page Voici, rapidement, quelques bienfaits de l’exercice physique R 2 2 0 0 H R T Table des MatièresE 3 2 0 X 6 2 0 0 H R TMESURES DE SÉCURITÉ GARDER CES MESURES ENFANTSCONSEILS DE SÉCURITÉ POUR VOTRE PRODUIT VISION FITNESS NETTOYAGEASSEMBLAGE DU VÉLO DÉPLACEMENT DU VÉLODÉPLACER VOTRE MARCHEUR ELLIPTIQUE MISE À NIVEAU EMPLACEMENTALIMENTATION ÉLECTRIQUE TOUS LES MODÈLES RANGEMENT DE VOTRE MARCHEUR ELLIPTIQUE ESCAMOTAGERépéter les mêmes étapes du côté opposé TOUS LES MODÈLES Répéter du côté opposéAJUSTEMENT DE LA SELLE MODÈLES E3100, E3200, E3200HRT AJUSTEMENT DE LA SELLE OU DU BANCAJUSTEMENT DU BANC - MODÈLES R2250HRT, R22050HRT AJUSTEMENT DE L’INCLINAISON DU BANC - MODÈLES R2250HRT, R2200HRTAJUSTEMENT DES COURROIES DE PÉDALES AJUSTEMENT DU BANC MODÈLES R2050, R2150CAPTEURS CARDIAQUE POIGNÉES AVEC CAPTEURS CARDIAQUE INTÉGRÉES R 2 0 5 CONSOLE - R2050 VUE DENSEMBLE DE LAFFICHAGE DE LA CONSOLEA BC B. INTERRUPTEUR MODIFIANT MILES/KILOMÈTRES UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES - R2050 A. INTERRUPTEURD. TOUCHE «ENTER» E. TOUCHE «START»0 959 R2050 CONSOLER 2 0 5 I. AFFICHAGE DES VALEURS AFFICHAGE - CONSOLE R2050 H. AFFICHAGE DU PROFILER 2 0 5 SÉLECTIONNER UN PROGRAMME SÉLECTIONNER LA DURÉE1200 R 2 0 51 0 0 S É R I E S VUE DENSEMBLE DE LAFFICHAGE DE LA CONSOLEA BC C. INTERRUPTEUR MODIFIANT MILES/KILOMÈTRES A. INTERRUPTEURD. AFFICHAGE DU PROFILE E. FENÊTRE DE MESSAGESH. TOUCHE «UP» G. TOUCHE «START/PAUSE/HOLD TO RESET»I. TOUCHE «DOWN» J. TOUCHE «ENTER»1 0 0 S É R I E S PROGRAMMES - R2150, E3100 REVUE GÉNÉRALE DES PROGRAMMES DÉPART RAPIDE«UP & DOWN» 1 0 0 S É R I E S WEIGHT LOSS perte de poids Programme qui cible les tissus adipeux du corps. Ce programme est d’une intensité modérée, mais d’une durée plus longue que les autres programmes temps recommandé 30 à 60 minutesDÉPART RAPIDE PROGRAMMATION - R2150, E3100S E T T SÉLECTIONNER LA DURÉEDÉPART CHOISIR VOTRE POIDSI G H T 0.00AJUSTER LE PARAMÈTRE PAR DÉFAUT DE TEMPS UTILISER L’OPTION USER SET MODEPARAMÈTRES PAR DÉFAUT - MODÈLES R2150, E3100 1 0 0 S É R I E SQUITTER LE MODE USER SET AFFICHER LES VALEURS ACCUMULÉES1 0 0 S É R I E S R2200HRT, R2250HRT, E3200, E3200HRT, X6200HRT AFFICHAGE DE LA CONSOLE - SERIES2 0 0 S É R I E S E G FB. TOUCHE «ENTER/HOLD TO SCAN» A. TOUCHE «START/HOLD TO RESET»C. TOUCHES «UP & DOWN» UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES - SERIESF. FENÊTRE DE MESSAGES E. FENÊTRE D’INFORMATION PRINCIPALE2 0 0 S É R I E S UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES - SERIES 200 SUITE G. FENÊTRE D’INFORMATION SUR LE RYTHME CARDIAQUE2 0 0 S É R I E S 2 0 0 S É R I E S PROGRAMMES - SERIES 200HRT REVUE GÉNÉRALE DES PROGRAMMES2 0 0 S É R I E S HRT CARDIO est un programme qui vous maintien2 0 0 S É R I E S UTILISATION DU PROGRAMME «SPRINT 8»QU’EST-CE QUE L’ENTRAÎNEMENT PAR FRÉQUENCE CARDIAQUE? UTILISATION DU PROGRAMME CARDIO INTÉRACTIF2 0 0 S É R I E S DISPONIBLE SEULEMENT SUR LA SERIE 200HRT INSTALLATION DE LA COURROIE DE CARDIOFRÉQUENCEMÈTREUTILISATION DE LA COURROIE DE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE 2 0 0 S É R I E SAJUSTEMENT DE LA ZONE D’EFFORT CARDIOVASCULAIRE PROGRAMMATION - MONITEUR CARDIAQUE INTÉRACTIF2 0 0 S É R I E S 2 0 0 S É R I E S EXEMPLE ZONE D’EFFORT CARDIOVASCUALAIRE2 0 0 S É R I E S 2 0 0 S É R I E S UTILISATION DES PROGRAMMES PERSONNALISÉSMODE D’INGÉNIERIE ENTERING AND USING ENGINEERING MODED E S C R I P T I O N G É N É R A LUTILISER L’OPTION USER SET MODE MODE D’INGÉNERIE - X6100 SEULEMENTAJUSTER LE PARAMÈTRE PAR DÉFAUT DE TEMPS G É N É R A LAFFICHER LES VALEURS ACUMULÉES MODE D’INGÉNERIE - X6100 SEULEMENT SUITEQUITTER LE MODE USER SET Le temps accumulé est affiché dans la fenêtre de vitesse SPEED et représente le nombre d’heures d’utilisationCALENDRIER DES ENTRETIENS PRÉVENTIFS ENTRETIEN PRÉVENTIF CONSEILS D’ENTRETIENI T E M G É N É R A L DÉPANNAGESOLUTION Vérifier que la barrure de banc soit bien enclenchée DÉPANNAGE - COURROIE DE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE SERIE 200HRT SEULEMENTG É N É R A L G É N É R A L GARANTIE RÉSIDENTIELLE LIMITÉESOLUTION GARANTIE RÉSIDENTIELLE LIMITÉE continuéeG É N É R A L CONDITIONS & LIMITES NON GARANTIEG É N É R A L GARANTIE INSTITUTIONNELLE LIMITÉEG É N É R A L GARANTIE INSTITUTIONNELLE LIMITÉE continuéei t a l l s t a r t s w i t h a v i s i o n500 South CP Avenue P.O. Box Lake Mills, WI toll free 800.335.4348 phone 920.648.4090 fax