UTILISATION DES PROGRAMMES PERSONNALISÉS
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Les programmes personnalisés permettent de créer 4 différents programmes, de les sauvegarder et de les modifier selon la progression de votre entraînement.
Pour accéder aux programmes personnalisés, les étapes sont les
mêmes que pour les autres
programmes. Appuyer sur la touche «CUSTOM», sélectionner votre âge, la durée d’entraînement et votre poids. Ensuite, choisissez un des quatre programmes personnalisés. Si le programme n’a pas été utilisé, suivre les étapes suivantes:
1.Utiliser les touches «UP & DOWN» afin de sélectionner un programme.
2.Appuyer sur «ENTER» pour confirmer.
3.En regardant maintenant la fenêtre principale, une lumière matricielle clignotera. Utiliser les touches «UP & DOWN» pour ajuster la résistance du premier segment d’entraînement.
4.Appuyer sur «ENTER» pour confirmer.
5.Continuer et répéter les étapes 3 et 4 jusqu’à ce que les 16 segments soient complétés.
6.Appuyer sur «ENTER» pour confirmer. Le programme débutera automatiquement.
Chaque programme sera sauvegardé en mémoire et pourra être réutilisé.
Si vous sélectionner un programme personnalisé déjà existant, 2 possibilités s’offrent à vous:
1.Appuyer sur «START» pour débuter l’entraînement avec ce programme.
2.Appuyer sur «ENTER» pour ajuster tous les segments de ce programme afin de créer un nouveau programme.
