Apple LA034-4957-A manual Welcome to Nike + iPod, Your Personal Workout Assistant

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Welcome to Nike + iPod

Your Personal Workout Assistant

Nike + iPod is a workout partner and coach all in one. Select the type of workout you want—open-ended, distance, time, or calorie-burning—choose music to keep you motivated, and then keep track of your progress every step of the way with spoken and onscreen feedback. Upload your workout data to nikeplus.com, where you can set goals and monitor your improvement from workout to workout. Join the world’s largest online running community, participating in challenges with runners from across the globe.

Nike + iPod is supported by iPhone 3GS, all iPod nano models, and iPod touch (2nd generation).

iPod nano	iPod touch	iPhone 3GS
(all models)	(2nd generation)

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Contents User Guide Apple Inc Apple Inc. All rights reserved Contents Page Your Personal Workout Assistant Welcome to Nike + iPodMake sure you have the latest iPod and iTunes software Enable Nike + iPod on your deviceQuick Start Insert the Nike + iPod Sensor in your Nike+ ready shoe Choose music to accompany your workout Choose a type of workoutTo get spoken feedback manually Start your workoutMonitor your progress To end your workout End your workoutTrack your progress at nikeplus.com To send your workout data to nikeplus.comTo calibrate Nike + iPod for running and walking Using Nike + iPodCalibrating Nike + iPod To reset Nike + iPod calibration to the default setting To calibrate using your latest completed workoutEntering Your Weight Setting the Units of DistanceLocking Your Device During a Workout Getting Spoken FeedbackTo set the voice type or turn spoken feedback o∂ Using a PowerSongReceiving Calls During a Workout Pausing a WorkoutTo silence a call Changing Music During a WorkoutTo decline a call To change music during a workoutReviewing Workouts on Your Device Sending Workouts to Nikeplus.comTo send workouts to nikeplus.com To review recent workouts on your deviceTo erase a single workout session Creating Custom Workout ShortcutsTo view workouts on iPod nano 5th generation To purchase a Nike+ Workout Purchasing Nike+ WorkoutsTo choose a custom workout shortcut on your device To link to a Nike+ compatible remote sold separately To unlink a device Linking to Another SensorTo turn remote functionality on or o∂ To link to another sensorTo wake the sensor Putting the Nike + iPod Sensor to SleepTo put the sensor to sleep Important Safety Information For Do this Learning More, Service, and SupportBienvenido a Nike + iPod ContenidoPage Su preparador físico personal Bienvenido a Nike + iPodPaso 1 Active Nike + iPod en su dispositivo Inicio rápidoSensor Para seleccionar Haga lo siguiente Paso 4 Seleccione un tipo de entrenamientoPaso 7 Realice un seguimiento de sus progresos Paso 6 Empiece el entrenamientoPara ﬁnalizar su sesión de entrenamiento Para reproducir los mensajes de voz manualmentePaso 8 Ponga ﬁn al entrenamiento Para enviar los datos de sus entrenamientos a nikeplus.com Para calibrar Nike + iPod para correr y andar Cómo usar Nike + iPodCómo calibrar Nike + iPod Page Cómo bloquear el dispositivo durante un entrenamiento Cómo ajustar las unidades de distanciaCómo introducir su peso Para reproducir los mensajes de voz manualmente Para seleccionar una canción PowerSong Cómo utilizar una canción PowerSongPara reproducir su PowerSong Cómo poner en pausa un entrenamientoPara responder a una llamada Cómo recibir llamadas durante un entrenamientoPara silenciar una llamada Para rechazar una llamadaPara cambiar de música durante un entrenamiento Cómo cambiar de música durante un entrenamientoPara enviar entrenamientos a nikeplus.com Cómo enviar entrenamientos a Nikeplus.comCómo consultar los entrenamientos en el dispositivo Para borrar una sesión de entrenamiento Para ver los entrenamientos en el iPod nano 5ª generaciónEl iPod touch Para comprar un entrenamiento Nike+ Cómo comprar entrenamientos Nike+Page Para anular el enlace de un dispositivo Cómo realizar un enlace con otro sensorPara activar o desactivar el uso del mando a distancia Para realizar un enlace con otro sensorPara poner el sensor en reposo Cómo poner en reposo el sensor Nike + iPodPara activar el sensor Información importante sobre seguridadPage Para Haga lo siguiente Más información, servicio y soporteWelkom bij Nike + iPod InhoudsopgavePage Uw persoonlijke work-outassistent Welkom bij Nike + iPodStap 1 Nike + iPod op uw apparaat activeren Snel aan de slagStap 3 De Nike + iPod-sensor in uw Nike+-schoen plaatsen Stap 2 De meest recente iPod- en iTunes-software installerenType work-out Stappen Stap 4 Een type work-out kiezenStap 6 De work-out starten Stap 5 De muziek kiezen die u tijdens de work-out wilt horenGesproken feedback handmatig instellen Stap 7 Uw voortgang bijhoudenDe work-out beëindigen Stap 8 De work-out beëindigenStap 9 Uw voortgang bijhouden op nikeplus.com De gegevens van uw work-out verzenden naar nikeplus.comNike + iPod kalibreren voor hardlopen Nike + iPod gebruikenNike + iPod kalibreren Kalibreren aan de hand van uw laatste voltooide work-out Uw apparaat tijdens work-outs vergrendelen De eenheid van afstand instellenUw gewicht invoeren Gesproken feedback ontvangen Een PowerSong selecteren Een PowerSong instellenUw PowerSong afspelen Een work-out onderbrekenTijdens een work-out andere muziek instellen Gesprekken ontvangen tijdens een work-outDe telefoon opnemen Het geluid van een binnenkomend gesprek uitschakelenAndere muziek instellen tijdens een work-out Work-outs op de iPod nano vijfde generatie weergeven Work-outs op uw apparaat bekijkenRecente work-outs op uw apparaat bekijken Eén work-outsessie verwijderen Snelkoppelingen voor aangepaste work-outs aanmakenEen Nike+-work-out kopen Nike+-work-outs kopenPage De koppeling met een apparaat ophe∂en De ontvanger met een andere sensor koppelenEen koppeling met een andere sensor tot stand brengen De Nike + iPod-sensor in de sluimerstand zettenDe sluimerstand uitschakelen Belangrijke informatie voor uw veiligheidDe sensor in de sluimerstand zetten Page Meer informatie over Stappen Meer informatie, service en ondersteuningPage Bem-vindo ao Nike + iPod ConteúdoPage Seu preparador físico particular Bem-vindo ao Nike + iPodPasso 1 Ative o Nike + iPod no seu dispositivo Início RápidoPage Passo 5 Escolha uma música para acompanhar o seu exercício Passo 4 Escolha um tipo de exercícioPara obter comentários de voz manualmente Passo 6 Comece o seu exercícioPasso 7 Controle o seu progresso Passo 9 Acompanhe o seu progresso no site nikeplus.com Passo 8 Finalize o seu exercícioPara ﬁnalizar o seu exercício Para calibrar o Nike + iPod para corrida e caminhada Como usar o Nike + iPodComo calibrar o Nike + iPod Para redeﬁnir a calibragem do Nike + iPod ao ajuste padrão Para calibrar usando o seu último exercício terminadoComo bloquear o dispositivo durante um exercício Como conﬁgurar as unidades de distânciaComo introduzir o seu peso Para deﬁnir o tipo de voz ou desativar os comentários de voz Como obter comentários de vozPara escolher uma PowerSong Como usar uma PowerSongPara reproduzir a sua PowerSong Como colocar um exercício em pausaComo mudar de música durante um exercício Como receber ligações durante um exercícioPara atender uma ligação Para silenciar uma ligaçãoPara enviar exercícios ao nikeplus.com Como enviar exercícios ao nikeplus.comPara alterar a música durante um exercício Para eliminar uma única sessão de exercícios Como rever os exercícios no seu dispositivoPara visualizar os exercícios no iPod nano 5ª geração Como criar atalhos de exercícios personalizados Para adquirir um exercício Nike+ Como comprar exercícios Nike+Para desvincular um dispositivo Para vincular com outro sensor Como estabelecer um vínculo com outro sensorPara ativar ou desativar a funcionalidade remota Para despertar o sensor Como colocar o sensor Nike + iPod em repousoPara colocar o sensor em repouso Informações Importantes de Segurança Para Faça o seguinte Mais informações, assistência e suporteFCC Compliance Statement Regulatory Compliance InformationEuropean Community 102 Page LA034-4957-A Printed