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Informações Importantes de Segurança

AVISO: A falha ao seguir estas instruções de segurança poderia causar danos ou lesões.

Sobre os exercícios físicos Antes de começar qualquer programa de exercícios, você deve realizar um exame físico completo com o seu médico. Realize um exercício de aquecimento ou alongamento antes de iniciar qualquer exercício físico. Seja cuidadoso e atento enquanto estiver se exercitando. Diminua o ritmo, se for necessário, antes de ajustar o seu dispositivo durante a corrida. Interrompa o exercício imediatamente se você sentir dor, tontura, vertigem, cansaço ou sentir falta de ar. Ao realizar uma atividade física você assume os riscos inerentes a essa atividade, incluindo qualquer lesão que possa acontecer.

Não utilize o receptor, o iPhone ou o iPod dentro ou próximo à água ou locais úmidos.

Risco de asﬁxia O receptor e o sensor constituem potenciais riscos de asﬁxia. Mantenha-os afastados de crianças com menos de 3 anos de idade.

Evite danos auditivos Pode ocorrer perda de audição se os fones de ouvido forem utilizados com volume alto. Ajuste o volume a um nível seguro. Com o tempo, você pode se acostumar com um volume de som mais alto, que pode parecer normal, porém estar daniﬁcando a sua audição. Se notar um zumbido nos seus ouvidos ou sons abafados, pare de ouvir música e veriﬁque a sua audição. Quanto mais alto for o volume, menos tempo será necessário para afetar a sua audição. Os especialistas de audiometria sugerem proteger a audição:

ÂLimite a quantidade de tempo durante o qual você usa fones de ouvido com volume muito alto.

ÂEvite aumentar o volume para bloquear o barulho do ambiente.

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Contents User Guide Apple Inc Apple Inc. All rights reserved Contents Page Welcome to Nike + iPod Your Personal Workout AssistantMake sure you have the latest iPod and iTunes software Enable Nike + iPod on your deviceQuick Start Insert the Nike + iPod Sensor in your Nike+ ready shoe Choose a type of workout Choose music to accompany your workoutTo get spoken feedback manually Start your workoutMonitor your progress Track your progress at nikeplus.com End your workoutTo end your workout To send your workout data to nikeplus.comTo calibrate Nike + iPod for running and walking Using Nike + iPodCalibrating Nike + iPod To calibrate using your latest completed workout To reset Nike + iPod calibration to the default settingLocking Your Device During a Workout Setting the Units of DistanceEntering Your Weight Getting Spoken FeedbackUsing a PowerSong To set the voice type or turn spoken feedback o∂Pausing a Workout Receiving Calls During a WorkoutTo decline a call Changing Music During a WorkoutTo silence a call To change music during a workoutTo send workouts to nikeplus.com Sending Workouts to Nikeplus.comReviewing Workouts on Your Device To review recent workouts on your deviceTo erase a single workout session Creating Custom Workout ShortcutsTo view workouts on iPod nano 5th generation To purchase a Nike+ Workout Purchasing Nike+ WorkoutsTo choose a custom workout shortcut on your device To link to a Nike+ compatible remote sold separately To turn remote functionality on or o∂ Linking to Another SensorTo unlink a device To link to another sensorTo wake the sensor Putting the Nike + iPod Sensor to SleepTo put the sensor to sleep Important Safety Information Learning More, Service, and Support For Do thisContenido Bienvenido a Nike + iPodPage Bienvenido a Nike + iPod Su preparador físico personalInicio rápido Paso 1 Active Nike + iPod en su dispositivoSensor Paso 4 Seleccione un tipo de entrenamiento Para seleccionar Haga lo siguientePaso 6 Empiece el entrenamiento Paso 7 Realice un seguimiento de sus progresosPara ﬁnalizar su sesión de entrenamiento Para reproducir los mensajes de voz manualmentePaso 8 Ponga ﬁn al entrenamiento Para enviar los datos de sus entrenamientos a nikeplus.com Para calibrar Nike + iPod para correr y andar Cómo usar Nike + iPodCómo calibrar Nike + iPod Page Cómo bloquear el dispositivo durante un entrenamiento Cómo ajustar las unidades de distanciaCómo introducir su peso Para reproducir los mensajes de voz manualmente Para reproducir su PowerSong Cómo utilizar una canción PowerSongPara seleccionar una canción PowerSong Cómo poner en pausa un entrenamientoPara silenciar una llamada Cómo recibir llamadas durante un entrenamientoPara responder a una llamada Para rechazar una llamadaCómo cambiar de música durante un entrenamiento Para cambiar de música durante un entrenamientoPara enviar entrenamientos a nikeplus.com Cómo enviar entrenamientos a Nikeplus.comCómo consultar los entrenamientos en el dispositivo Para ver los entrenamientos en el iPod nano 5ª generación Para borrar una sesión de entrenamientoEl iPod touch Cómo comprar entrenamientos Nike+ Para comprar un entrenamiento Nike+Page Para activar o desactivar el uso del mando a distancia Cómo realizar un enlace con otro sensorPara anular el enlace de un dispositivo Para realizar un enlace con otro sensorCómo poner en reposo el sensor Nike + iPod Para poner el sensor en reposoInformación importante sobre seguridad Para activar el sensorPage Más información, servicio y soporte Para Haga lo siguienteInhoudsopgave Welkom bij Nike + iPodPage Welkom bij Nike + iPod Uw persoonlijke work-outassistentSnel aan de slag Stap 1 Nike + iPod op uw apparaat activerenStap 2 De meest recente iPod- en iTunes-software installeren Stap 3 De Nike + iPod-sensor in uw Nike+-schoen plaatsenStap 4 Een type work-out kiezen Type work-out StappenStap 5 De muziek kiezen die u tijdens de work-out wilt horen Stap 6 De work-out startenStap 7 Uw voortgang bijhouden Gesproken feedback handmatig instellenStap 9 Uw voortgang bijhouden op nikeplus.com Stap 8 De work-out beëindigenDe work-out beëindigen De gegevens van uw work-out verzenden naar nikeplus.comNike + iPod kalibreren voor hardlopen Nike + iPod gebruikenNike + iPod kalibreren Kalibreren aan de hand van uw laatste voltooide work-out Uw apparaat tijdens work-outs vergrendelen De eenheid van afstand instellenUw gewicht invoeren Gesproken feedback ontvangen Uw PowerSong afspelen Een PowerSong instellenEen PowerSong selecteren Een work-out onderbrekenDe telefoon opnemen Gesprekken ontvangen tijdens een work-outTijdens een work-out andere muziek instellen Het geluid van een binnenkomend gesprek uitschakelenAndere muziek instellen tijdens een work-out Work-outs op de iPod nano vijfde generatie weergeven Work-outs op uw apparaat bekijkenRecente work-outs op uw apparaat bekijken Snelkoppelingen voor aangepaste work-outs aanmaken Eén work-outsessie verwijderenNike+-work-outs kopen Een Nike+-work-out kopenPage De ontvanger met een andere sensor koppelen De koppeling met een apparaat ophe∂enDe Nike + iPod-sensor in de sluimerstand zetten Een koppeling met een andere sensor tot stand brengenDe sluimerstand uitschakelen Belangrijke informatie voor uw veiligheidDe sensor in de sluimerstand zetten Page Meer informatie, service en ondersteuning Meer informatie over StappenPage Conteúdo Bem-vindo ao Nike + iPodPage Bem-vindo ao Nike + iPod Seu preparador físico particularInício Rápido Passo 1 Ative o Nike + iPod no seu dispositivoPage Passo 4 Escolha um tipo de exercício Passo 5 Escolha uma música para acompanhar o seu exercícioPara obter comentários de voz manualmente Passo 6 Comece o seu exercícioPasso 7 Controle o seu progresso Passo 9 Acompanhe o seu progresso no site nikeplus.com Passo 8 Finalize o seu exercícioPara ﬁnalizar o seu exercício Para calibrar o Nike + iPod para corrida e caminhada Como usar o Nike + iPodComo calibrar o Nike + iPod Para calibrar usando o seu último exercício terminado Para redeﬁnir a calibragem do Nike + iPod ao ajuste padrãoComo bloquear o dispositivo durante um exercício Como conﬁgurar as unidades de distânciaComo introduzir o seu peso Como obter comentários de voz Para deﬁnir o tipo de voz ou desativar os comentários de vozPara reproduzir a sua PowerSong Como usar uma PowerSongPara escolher uma PowerSong Como colocar um exercício em pausaPara atender uma ligação Como receber ligações durante um exercícioComo mudar de música durante um exercício Para silenciar uma ligaçãoPara enviar exercícios ao nikeplus.com Como enviar exercícios ao nikeplus.comPara alterar a música durante um exercício Para eliminar uma única sessão de exercícios Como rever os exercícios no seu dispositivoPara visualizar os exercícios no iPod nano 5ª geração Como criar atalhos de exercícios personalizados Como comprar exercícios Nike+ Para adquirir um exercício Nike+Para desvincular um dispositivo Para vincular com outro sensor Como estabelecer um vínculo com outro sensorPara ativar ou desativar a funcionalidade remota Para despertar o sensor Como colocar o sensor Nike + iPod em repousoPara colocar o sensor em repouso Informações Importantes de Segurança Mais informações, assistência e suporte Para Faça o seguinteRegulatory Compliance Information FCC Compliance StatementEuropean Community 102 Page LA034-4957-A Printed