Tunturi F30 owner manual F35 Streefwaarde HR-TRAINING Constante Hartslag

Page 40

H A N D L E I D I N G F 3 0 F 3 5

streefwaarden ingesteld kunnen worden.

4.TIME = instellen van de gewenste duur van de training met behulp van de + / - -knoppen. Met de SET –knop door naar de volgende instelling.

5.DISTANCE = instellen van de gewenste afstand voor de training met behulp van de + / - -knoppen. Met de SET –knop door naar de volgende instelling.

6.KCAL = instellen van het gewenste energieverbruik voor de training met behulp van de + / - -knoppen. Met de SET –knop door naar de volgende instelling.

7.PULSE = instellen van de bovenwaarde voor de hartslag gedurende de training met behulp van de + / - -knoppen: op de display ziet men dan een hart en een pijl omhoog. Met de SET –knop door naar de instelling van de onderwaarde voor de hartslag gedurende de training: op de display ziet men dan een hart en een pijl omlaag. Stel de waarde in voor de ondergrens van de hartslag gedurende de training met behulp van de + /

- -knoppen. Indien uw hartslagwaarde buiten de gestelde grenzen komt, geeft de monitor dit aan door een knipperende pijl behorende bij de overschreden grens. Met de SET –knop terug naar de trainingstijd (TIME) instelling.

8.U kunt de training ook beginnen door de START / STOP –knop in te drukken. Begin met fietsen en stel indien nodig het weerstandsniveau in gedurende de training.

9.U kunt de training onderbreken door de START / STOP –knop in te drukken (op de display van de monitor verschijnt dan de tekst Over). De gegevens van het programma blijven

5minuten in het geheugen van de monitor, zodat u met de onderbroken training verder kunt gaan door nogmaals op de START / STOP –knop te drukken.

10.U kunt ophouden met de training vanuit de onderbrekingsfase door op de RESET –knop te drukken.

11.Indien de vooraf ingestelde streefwaarden bereikt worden, geeft de monitor een geluidssignaal en de display begint te knipperen wanneer de streefwaarde bereikt is. Stel de display op nul door het indrukken van de START / STOP –knop en vervolgens de RESET –knop.

F35: STREEFWAARDE HR-TRAINING (CONSTANTE HARTSLAG)

Bij de streefwaarde HR-training wordt de gewenste constante hartslag van te voren ingesteld. Gedurende de training zorgt het apparaat er dan automatisch voor dat de door u ingestelde hartslagsnelheid behouden wordt,

onafhankelijk van de fietssnelheid.

1.Druk op de knoppen met pijltjes totdat onder het hoofdnummerdisplay de tekst Target HR staat.

2.Stel het gewenste constante hartslagniveau voor de training in door op de SET –knop te drukken. Op het scherm komt dan de tekst PULSE en een hart met een pijltje omhoog of omlaag. De gewenste hartslagfrequentie kan ingesteld worden met de + / - -knoppen. Door op de SET –knop te drukken gaat u naar de volgende instelling.

3.TIME = instellen van de gewenste duur van de training met behulp van de + / - -knoppen. Met de SET –knop door naar de volgende instelling.

4.DISTANCE = instellen van de gewenste afstand voor de training met behulp van de + / - -knoppen. Met de SET –knop door naar de volgende instelling.

5.KCAL = instellen van het gewenste energieverbruik voor de training met behulp van de + / - -knoppen. Met de SET –knop gaat u daarna terug naar de tijdsduur (TIME) instelling.

6.Begin de training door de START / STOP –knop te drukken. Begin met fietsen en stel indien nodig de constante hartslagwaarde in gedurende de training met behulp van de +/- - knoppen.

7.U kunt de training onderbreken door de START / STOP –knop in te drukken (op de display van de monitor verschijnt dan de tekst Over). De gegevens van het programma blijven gedurende 5 minuten in het geheugen van de monitor, zodat u met de onderbroken training verder kunt gaan door nogmaals op de START / STOP –knop te drukken.

8.Beëindig de training door op de RESET –knop te drukken op het moment dat de monitor in de onderbrekingsfase is.

9.Wanneer u een streefwaarde hebt ingesteld, geeft de monitor een geluidssignaal en de display begint te knipperen wanneer de streefwaarde bereikt is. Stel de display op nul door eerst op de START / STOP –knop te drukken en vervolgens op de RESET –knop.

F35: TRAININGSPROFIELEN

1.Druk nadat de monitor is opgestart op de knoppen met pijltjes (pijl omhoog of pijl omlaag) totdat op de monitor het profielteken verschijnt (P1 – P8) en de profielvorm. Alle profielen zijn zgn. standaard krukmoment -profielen: hoe sneller men trapt, hoe groter de afstand van de weg die men aflegt op de monitor. De duur van

40

Image 40
Contents F30 F35 Contents Assembly Rear Support Console USE ExercisingHeart Rate Using the Console ConsoleReset Malfunctions MaintenanceTransport and Storage Technical Specifications Inhalt Montage Hinteres Fussrohr Pedale Betrieb TrainierenPulsmessung MIT DEN Sensoren in DEN Handstützen Cockpit Betrieb DES CockpitsF30 UND F35 Manual Training Wartung BetriebsstörungenTransport UND Aufbewahrung Technische DatenTable DES Matieres Assemblage Protections Plastiques Unite DES Compteurs Utilisation Exercice Unite DES Compteurs Utilisation DU Compteur F35 Exercice Target HR Fréquence Cardiaque Constante Defauts DE Fonctionnement Transport ET Rangement Caracteristiques TechniquesInhoud HET Monteren Stuurkolom EN Stuur Pedalen Fitness Training MET DE Tunturi ConditietrainenMonitor Gebruik VAN DE Monitor F35 Streefwaarde HR-TRAINING Constante Hartslag Onderhoud GebruiksstoringenOpslag EN Verplaatsen Technische GegevensIndice Montaggio Manubrio E Poggiamano Pedali USO AllenamentoMisurazione Delle Pulsazioni CON Sensori NEL Manubrio Pannello Utilizzo DEL PannelloF30 E F35 ALLENAMENTO-MANUAL Recovery ManutenzioneTransporto E Immagazzinaggio Disturbi Durante L’USODati Tecnici Informacion Y Precauciones Montaje Tubo Soporte DEL Manillar Y Manillar Sillín Ejercicios CON Tunturi EjercicioMedida DEL Pulso Contador USO DEL ContadorF30 Y F35 Ejercicio Manual Mantenimiento Transporte Y Almacenamiento Defectos DE FuncionamentoDatos Tecnicos Innehåll Montering Handstödsröret OCH Handstödet Användning Träning Mätaren Användning AV Mätaren Underhåll Transport OCH Förvaring StörningarTekniska Data Sisällysluettelo Asennus Käsitukiputki JA Käsituki FIN KäyttöHarjoittelu Mittari Mittarin Käyttö F35 Target HR-HARJOITUS Vakiosyke Huolto KäyttöhäiriötKuljetus JA Säilytys MitatPage Page F30 F30 F35 F35 583 1033 B