Samsung MS22M8054AK/EE Koodi Ruoka Annoskoko Ohjeet Maissintähkät, Ruskea riisi, Minuutti, Kvinoa

Koodi	Ruoka	Annoskoko	Ohjeet
2-3	Maissintähkät	250 g	Pese ja huuhtele maissintähkä ja aseta
			se soikeaan lasiastiaan. Peitä astia
			mikroaaltouunikäyttöön soveltuvalla kelmulla ja
			puhkaise kelmu. Anna seistä 1-2 minuuttia.
2-4	Ruskea riisi	125 g	Käytä isoa, kannellista lasivuokaa. Lisää
			kaksinkertainen määrä kylmää vettä (250
			ml). Kypsennä kannen alla. Hämmennä ennen
			seisotusta ja lisää suolaa ja yrttejä. Anna seistä
			5-10 minuuttia.
2-5	Täysjyvämakaroni	125 g	Käytä isoa, kannellista lasivuokaa. Lisää 500
			ml kiehuvaa vettä, hyppysellinen suolaa ja
			hämmennä hyvin. Kypsennä peittämättä.
			Hämmennä ennen seisotusta ja valuta
			perusteellisesti sen jälkeen. Anna seistä
			minuutti.
2-6	Kvinoa	125 g	Käytä isoa, kannellista lasivuokaa. Lisää
			kaksinkertainen määrä kylmää vettä (250
			ml). Kypsennä kannen alla. Hämmennä ennen
			seisotusta ja lisää suolaa ja yrttejä. Anna seistä
			1-3 minuuttia.
2-7	Bulgur	125 g	Käytä isoa, kannellista lasivuokaa. Lisää
			kaksinkertainen määrä kylmää vettä (250
			ml). Kypsennä kannen alla. Hämmennä ennen
			seisotusta ja lisää suolaa ja yrttejä. Anna seistä
			2-5 minuuttia.

3. Linnunliha ja kala

Koodi	Ruoka	Annoskoko	Ohjeet
3-1	Kananrinnat	300 g	Huuhtele palat ja aseta ne keramiikka-astiaan.
			Peitä mikroaaltouunikäyttöön soveltuvalla
			kelmulla. Puhkaise kalvo. Aseta astia
			uunilautaselle. Anna seistä 2 minuuttia.
3-2	Kalkkunanrinnat	300 g	Huuhtele palat ja aseta ne keramiikka-astiaan.
			Peitä mikroaaltouunikäyttöön soveltuvalla
			kelmulla. Puhkaise kalvo. Aseta astia
			uunilautaselle. Anna seistä 2 minuuttia.
3-3	Tuoreet kalafileet	300 g	Huuhtele kala ja aseta se keramiikka-
			astiaan. Lisää 1 rkl sitruunamehua. Peitä
			mikroaaltouunikäyttöön soveltuvalla kelmulla.
			Puhkaise kalvo. Aseta astia uunilautaselle. Anna
			seistä 1-2 minuuttia.
3-4	Tuoreet lohifileet	300 g	Huuhtele kala ja aseta se keramiikka-
			astiaan. Lisää 1 rkl sitruunamehua. Peitä
			mikroaaltouunikäyttöön soveltuvalla kelmulla.
			Puhkaise kalvo. Aseta astia uunilautaselle. Anna
			seistä 1-2 minuuttia.
3-5	Tuoreet	250 g	Huuhtele katkaravut ja aseta ne keramiikka-
	katkaravut		astiaan. Lisää 1 rkl sitruunamehua. Peitä
			mikroaaltouunikäyttöön soveltuvalla kelmulla.
			Puhkaise kalvo. Aseta astia uunilautaselle. Anna
			seistä 1-2 minuuttia.
3-6	Tuore taimen	200 g	Aseta 1 kokonaista, tuoretta kalaa uunivuokaan.
			Lisää hyppysellinen suolaa, 1 rkl sitruunamehua
			sekä yrttejä. Peitä mikroaaltouunikäyttöön
			soveltuvalla kelmulla. Puhkaise kalvo. Aseta
			astia uunilautaselle. Anna seistä 2 minuuttia.

Suomi  17

Uunin käyttäminen

MS22M8054AW_EE_DE68-04445F-01_FI.indd 17

2017-11-29 ￿￿ 6:35:39