Welcome to Nike + iPod | Apple ZM034-4945-A guide

Welcome to

Nike + iPod

Your Personal Workout Assistant

Nike + iPod is a workout partner and coach all in one. Select the type of workout you want— open-ended, distance, time, or calorie-burning— choose music to keep you motivated, and then keep track of your progress every step of the way with spoken and onscreen feedback. Upload your workout data to nikeplus.com, where you can set goals and monitor your improvement from workout to workout. Join the world’s largest online running community, participating in challenges with runners from across the globe.

Nike + iPod is supported by iPhone 3G S, all iPod nano models, and iPod touch (2nd generation).

iPod nano	iPod touch	iPhone 3G S
(all models)	(second generation)

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Apple ZM034-4945-A manual Welcome to Nike + iPod, Your Personal Workout Assistant

Contents

Nike + iPod Sensor KKApple Inc Apple Inc. All rights reserved Contents Welcome to Nike + iPod Your Personal Workout Assistant Quick Start Enable Nike + iPod on your deviceMake sure you have the latest iPod and iTunes software Insert the Nike + iPod Sensor in your Nike+ ready shoe Choose a type of workout An open-ended workoutWorkout with a time goal Workout with a distance goal Start your workout Choose music to accompany your workoutMonitor your progress To get spoken feedback manually To end your workout End your workoutTo send your workout data to nikeplus.com Using Nike + iPod Calibrating Nike + iPod IPod nano Choose Nike + iPod Settings Sensor Calibrate To calibrate Nike + iPod for running and walking To calibrate using your latest completed workout To reset Nike + iPod calibration to the default setting Entering Your Weight Setting the Units of DistanceLocking Your Device During a Workout Getting Spoken Feedback To set the voice type or turn spoken feedback off Using a PowerSong Pausing a WorkoutTo choose a PowerSong To play your PowerSong Receiving Calls During a Workout To answer a callTo silence a call To decline a call Changing Music During a Workout Sending Workouts to Nikeplus.comTo change music during a workout To send workouts to nikeplus.com To review recent workouts on your device Reviewing Workouts on Your DeviceMm iPod nano Choose Nike + iPod History To erase a single workout session Creating Custom Workout ShortcutsChoose Nike + iPod History and choose a workout session To choose a custom workout shortcut on your device Purchasing Nike+ Workouts To purchase a Nike+ Workout Using a Nike+ Compatible Remote To link to a Nike+ compatible remote sold separatelyTo turn remote functionality on or off To unlink a remote Linking to Another Sensor You can use your iPod nano, iPhone 3G S, orTo link to another sensor IPod nano Connect the receiver to your iPod nano Putting the Nike + iPod Sensor to Sleep To put the sensor to sleepTo wake the sensor Mm Use a pen or a paper clip to press the Sleep/Wake button Important Safety Information Page Learning More, Service, and Support Table des matières Bienvenue sur Nike + iPodPage Bienvenue sur Nike + iPod Démarrage rapide Étape 1 Activez Nike + iPod sur votre dispositifPage Page Étape 4 Choisissez un type de séance d’entraînement Une séance ouverteUne séance avec objectif de temps Une séance avec objectif de distance Étape 5 Choisissez la musique qui accompagnera votre séance Étape 6 Démarrez votre séance Étape 7 Suivez votre progression Pour obtenir manuellement des informations vocales Étape 8 Terminez votre séanceVous pouvez arrêter votre séance d’entraînement Être suivis Pour envoyer vos données d’entraînement Nikeplus.com Utilisation de Nike + iPod Étalonnage de Nike + iPodPour étalonner Nike + iPod pour la course et la marche IPod nano choisissez Nike + iPod Réglages Capteur Étalonner IPhone 3G S et iPod touch sélectionnez Lecture Réglage des unités de distance Saisie de votre poids Verrouillage de votre dispositif pendant une séancePour régler les unités de distance Pour saisir votre poids Informations vocales Utilisation d’un morceau PowerSong Pour choisir un morceau PowerSongNike + iPod PowerSong, puis choisissez un morceau Pour écouter votre morceau PowerSong Pour suspendre ou reprendre une séance d’entraînement Suspension d’une séance d’entraînementMm iPod nano appuyez sur le bouton Lecture/ Pause ’ Réception d’appels pendant une séance d’entraînement Pour répondre à un appelPour couper le son d’un appel Pour refuser un appel Mm Sélectionnez Lecture Changement de musique durant une séancePour changer de musique durant une séance Envoi de séances d’entraînement à Nikeplus.com Pour envoyer des séances vers nikeplus.com Mm iPod nano choisissez Nike + iPod Historique Visionnage de séances d’entraînement sur votre dispositifPour effacer une seule séance d’entraînement Page Page Pour acheter une séance d’entraînement Nike+ Achat de séances d’entraînements Nike+Nike Sport » dans la zone de recherche iTunes Utilisation d’une télécommande compatible Nike+ Pour déjumeler une télécommande Pour activer ou désactiver la fonction télécommandeJumelage avec un autre capteur Pour jumeler le récepteur avec un autre capteur IPod nano connectez le récepteur à votre iPod nano Pour mettre en veille le capteur Mise en veille du capteur Nike + iPodPour réactiver le capteur Informations importantes sur la sécurité Page Informations supplémentaires, service et assistance ’utilisation d’iTunes Inhalt Willkommen bei Nike + iPodPage Willkommen bei Nike + iPod Ihr persönlicher Fitnesstrainer Einführung Schritt 1 Aktivieren Sie Nike + iPod auf Ihrem Gerät Mm iPhone 3G S und iPod touch Wählen Sie „Einstellun ÂÂ iPhone 3G S und iPod touch Wählen Sie „Nike+iPod „Normal Training mit Streckenvorgabe Training mit ZeitvorgabeTraining mit Kalorienverbrauchsvorgabe Schritt 6 Beginnen Sie Ihr Training Schritt 5 Wählen Sie die Begleitmusik für Ihr TrainingSchritt 7 Beobachten Sie Ihren Trainingsfortschritt Und iPod touch Schritt 8 Beenden Sie Ihr Training Gehen Sie wie folgt vor, um Ihr Training zu beenden Schritt 9 Verwalten Sie Ihre Trainingsdaten bei nikeplus.com Verwenden von Nike + iPod Kalibrieren von Nike + iPodPage Mm iPhone 3G S und iPod touch Wählen Sie „Nike+iPod Festlegen der Maßeinheit für die Strecke Eingeben des GewichtsGehen Sie wie folgt vor, um Ihr Gewicht einzugeben Hören von Audio-Feedback Sperren Ihres Geräts beim TrainierenMm Drücken Sie die Standby-Taste Page Gehen Sie wie folgt vor, um einen PowerSong festzulegen Verwenden von PowerSongsGehen Sie wie folgt vor, um Ihren PowerSong zu hören Empfangen von Anrufen beim Trainieren Unterbrechen des TrainingsGehen Sie wie folgt vor, um einen Anruf anzunehmen Gehen Sie wie folgt vor, um einen Anruf abzulehnen Gehen Sie wie folgt vor, um einen Anruf stumm zu schaltenMm Tippen Sie auf „Start Wechseln der Musik beim Trainieren Senden von Trainingsdaten an Nikeplus.com Öffnen Sie iTunes auf Ihrem Computer, klicken Anzeigen von Trainingsdaten auf Ihrem Gerät Mm iPod nano Wählen Sie „Nike+iPod „Übersicht Erstellen und Auswählen eigener Trainingskurzbefehle Page Kaufen von Nike+ Workout Trainingsmusik Verwenden einer Nike+ kompatiblen Fernbedienung Page Herstellen der Verbindung zu einem anderen Sensor IPod nano Schließen Sie den Empfänger an einen iPod nano an Aktivieren des Ruhezustands für den Nike + iPod-Sensor Sie brauchen den Sensor nicht erneut zu kalibrieren Gehen Sie wie folgt vor, um den Sensor wieder zu aktivieren Ruhezustand/Betrieb Wichtige Sicherheitsinformationen Page Weitere Informationen Service und Support Contenuto Benvenuto in Nike + iPodPage Benvenuto Nike + iPod Guida rapida Passo 1 abilita Nike + iPod sul dispositivo Necessario iTunes 8 o versione successiva Passo 3 inserisci il sensore Nike + iPod nella scarpa Nike+ Passo 4 scegli un tipo di sessione Una sessione senza limiti precisiUna sessione con limite di tempo 100 Passo 5 scegli la musica per accompagnare la sessione Passo 7 monitorare i progressi Passo 6 inizia la sessione102 Per ottenere manualmente informazioni vocali Passo 8 concludi la sessionePer concludere la sessione 103 Passo 9 tieni traccia dei tuoi progressi su nikeplus.com Per ulteriori informazioni, consulta Inviare sessioniPer inviare i dati delle tue sessioni di allenamento 104 Usare Nike + iPod Calibrare Nike + iPodPer calibrare Nike + iPod per la corsa e la camminata IPod nano scegli Nike + iPod Impostazioni Sensore Calibra Per calibrare usando lultima sessione completata 106 Impostare le unità di distanza Inserire il pesoPer impostare le unità di distanza Per inserire il tuo peso Bloccare il dispositivo durante una sessione Ottenere informazioni vocaliPer bloccare iPhone 3G S e iPod touch Mm Premi il pulsante Pausa/Riattiva 109 Usare una PowerSong Per scegliere una PowerSongPer riprodurre la PowerSong Mettere in pausa una sessione Ricevere chiamate durante una sessione Per rispondere a una chiamataPer silenziare una chiamata Per rifiutare a una chiamata Cambiare la musica nel corso di una sessione Per ripristinare la sessione dopo una chiamataMm Tocca Riproduci Per cambiare la musica nel corso di una sessione Per inviare sessioni a nikeplus.com Inviare sessioni a Nikeplus.com113 Per cancellare una singola sessione di allenamento Riesaminare le sessioni sul dispositivoPer riesaminare sessioni recenti sul dispositivo Mm iPod nano scegli Nike + iPod Cronologia Creare scorciatoie di sessione personalizzate 115 Per acquistare una sessione Nike+ Acquistare sessioni Nike+116 Utilizzare un telecomando compatibile con Nike+ 117 Collegamento a un altro sensore Per attivare o disattivare la funzionalità telecomandoPer eliminare lassociazione di un telecomando 118 Per creare unassociazione con un altro sensore 119 Mettere in stop il sensore Nike + iPod Per mettere il sensore in stopPer riattivare il sensore 120 Dei bambini di età inferiore a tre anni Informazioni importanti sulla sicurezza121 122 Ulteriori informazioni, servizio e supporto Regulatory Compliance Information FCC Compliance StatementRadio and Television Interference 124 125 Industry Canada Statement Wireless InformationEuropean Community Disposal and Recycling Information Exposure to Radio Frequency Energy127 European Union-Disposal Information 128 Apple and the Environment 129Page Page ZM034-4945-A Printed