| vuelve a estar en | NOTA: no exponga platos de horno de vidrio directamente | ||
• | Elimine la grasa excesiva de la carne. Seque la carne, el | al calor del grill. | ||
| pescado y la carne de ave con papel absorbente. |
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- | Coloque los alimentos sobre la parrilla dietética situada en la | Cuando el mando del termostato y del selector de funciones | ||
| bandeja del horno siguiendo las indicaciones de la figura. | estén en BROIL, solamente estará activada la resistencia supe- | ||
- | Coloque la parrilla de forma que los alimentos estén a unas | rior, a la temperatura máxima. La parrilla sobre la que se apoya | ||
| 2 pulgadas (5cm) de distancia de la resistencia superior. | la bandeja del horno que contiene la parrilla dietética debe | ||
- | Los trozos de pollo y de otros alimentos muy compactos | colocarse en la guía 2 (consulte la pág.48) para que los alimen- | ||
| se colocarán a | tos estén suficientemente cerca de la resistencia superior. Para | ||
| resistencia. | trozos de pollo y de otros alimentos muy compactos, coloque la | ||
- | Utilice siempre la parrilla dietética, si es necesario invir- | parrilla en la guía 1. Si es necesario, invierta la parrilla dietéti- | ||
| tiéndola. En caso contrario, la grasa de la cocción podría | ca. La parrilla dietética limita el contacto directo de la grasa de | ||
| producir humo o incendiarse. | cocción con el calor disminuyendo salpicaduras, humo o la posi- | ||
- | Para facilitar las operaciones de limpieza, revista la ban- | bilidad de incendiarse. Para asar alimentos grasos use siempre | ||
| deja del horno con una hoja de aluminio. | la bandeja del horno. | ||
- | Asegúrese de que la hoja de aluminio no cubra la parrilla |
| PARRILLA DIETÉTICA |
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| dietética y no sobresalga de la bandeja del horno. |
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- | Extreme las precauciones para darle la vuelta a los alimen- |
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| tos o para sacar la bandeja del horno. |
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-Use un guante de horno para no derramar la grasa derretida.
-No tape las resistencias con la película de aluminio.
-Para gratinar pasteles de pasta con pan rallado o queso
espolvoreado, coloque la fuente pyrex directamente en la parrilla a 2 – 3 pulgadas
INGREDIENTES | PESO O GROSOR |
| TIEMPO DE COCCIÓN INDICATIVO | ||||
| (dé la vuelta en la mitad de la cocción) | ||||||
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Lomo o costilla de buey |
| 1- 1 1/ pulgadas |
| poco hecho 12 - 15 min. | |||
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| 2 |
| cocción intermedia 16 - 18 min. | |
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Bistec de contratapa de buey, fi- |
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| 3/4 | - 1 pulgada |
| poco hecho 10 - 12 min. | |
lete |
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| (1,5 – 2,5 cm) |
| cocción intermedia 13 | ||
Hamburguesa | 1 pulgada (2,5 cm) |
| cocción | ||||
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Chuleta de cerdo | 3/ | 4 | pulgada (1,5 cm) |
| bien hecha 18 - 22 min | ||
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Filetes de pescado, bistec (consulte |
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| 1/ | 2 | - 1 pulgada |
| 10 - 16 min. |
nota) |
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Trozos de pollo, pollo joven | 3 - 4 lb. (1,5 |
| 40 - 50 min. hasta que deje de salir sangre al pinchar con un | ||||
| tenedor. | ||||||
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Panceta, salchichas, albondigas de | Lo que quepa en la |
| 10 - 15 min. para panceta crocante y salchichas bien hechas | ||||
carne |
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| parrilla |
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Puede asar el pescado directamente en la bandeja del horno ya |
| dor. Si los filetes son finos, no debe darles la vuelta. | |||||
que no es graso. |
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Cueza hasta que se deshaga fácilmente al pinchar con un tene- |
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