Horizon Fitness CT12.1 owner manual 100%

10)PACER (CHRONO-RÉGULATEUR) :Entraîne à courir à allure régulière. Lorsqu’on entre la distance et la limite de temps, le programme calcule une allure de course régulière.

11-12) CUSTOM 1/CUSTOM 2 (PERSONNALISATION 1 / PERSONNALISATION 2) : Permet de créer et de réutiliser une séance d’entraînement parfaite pour répondre à une combinaison d’impératifs spécifiques de vitesse, d’inclinaison et de durée. Le nec plus ultra en matière de programmation personnalisée. Objectif de durée.

1)Choisir CUSTOM 1 ou 2 (PERSONNALISATION 1 ou 2) à l’aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche ENTER.

2)Choisir le POIDS (WEIGHT) à l’aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche ENTER.

3)Choisir la DURÉE (TIME) à l’aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche ENTER.

4)Choisir la VITESSE (SPEED) pour les segments 1 à 15 à l’aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche ENTER pour régler chaque segment.

5)Choisir l’INCLINAISON (INCLINE) pour les segments 1 à 15 à l’aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche ENTER pour régler chaque segment.

6)Appuyer sur la touche START pour commencer à s’exercer. À ce stade, le programme choisi a été effectivement mis en mémoire, et peut être utilisé pour de futurs entraînements.

•En utilisant le programme mis en mémoire, on peut ajuster la vitesse ou l’inclinaison, mais aucune modification n’est mise en mémoire.

100%

13)THR zone (ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE) (modèle CT12.1 uniquement) : Ajuste automatiquement l’inclinaison pour maintenir la fréquence cardiaque cible. Parfait pour favoriser l’intensité de votre sport favori ou de toute activité quotidienne. Objectif de durée. Se servir de cette fiche pour choisir votre fréquence cardiaque cible.

14)HR intervals (INTERVALLES DE TRAVAIL ET DE REPOS) (modèle CT12.1 uniquement) : Ajuste automatiquement les niveaux d’inclinaison maximale et minimale afin de vous aider à maintenir votre fréquence cardiaque cible en passant du travail à l’intervalle de repos. Parfait pour procurer un exercice intensif avec des intervalles de repos. Objectif de durée. REMARQUE : Le cardio- fréquencemètre sur ce produit n’est pas un dispositif médical.

75%

60%

MINUTEPAR

BATTEMENTS

150	146
			139
ZONE		143
	DE
120		FRÉQUENCE
	117	114			131		128
			111			CARDIAQUE
				108	105				120		116
							102	99		CIBLE
									97
											93

ÂGE 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 51